脾虚是怎样造成的
脾虚是一种常见病。脾虚患者会出现大便异常、水气重、妇科炎症、舌苔白厚等症状。脾虚又分为脾阳虚、脾阴虚和脾胃气虚，脾虚的不同症状也不同。那么脾虚是怎样造成的？
脾虚是怎样造成的
脾虚可能是由愤怒和悲伤、吃冷食、缺乏锻炼等因素造成。愤怒和悲伤伤及脾脏，现在社会竞争越来越激烈，社会压力也越来越大。患者长期处于焦虑状态，会导致脾脏越来越差。如果患者检查直接从冰箱里拿出饮料，食用冰镇的水果，这些行为对脾脏非常有害。由于工作压力大，患者有时必须加班，无法进行适当的锻炼，这都会导致脾脏越来越差。
患者如果经常暴饮暴食，吃辛辣油腻的食物，吃很多垃圾零食都对脾脏非常有害。部分患者过度减肥，服用不合格的减肥药。或减肥方法不当，导致胃肠道表面的干膜逐渐变薄，消化腺逐渐萎缩，分解食物的能力降低等，都会损伤脾脏。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
脾虚怎么调理？
出现脾虚正常是由于肠胃道疾病所引发。建议出现脾虚，可以选择补脾益气的药物进行治疗。也可以吃些养胃补脾的食物，例如小米粥、南瓜粥等，预防出现脾虚或者胃病等的可能性。
饮食当中多以清淡食物为主，避免吃过于辛辣，油腻寒凉的食物。脾虚严重的患者，建议去医院进行检查，在医生的指导下，使用药物进行治疗。
脾虚怎么保养
脾虚的保养方法有调整饮食、加强运动、局部按摩、用药调理等。
1.调整饮食
患者日常生活中应该适量吃粳米、薏米、栗子、鸡肉、牛肉等食物，可以帮助补充脾气，避免食用寒凉性的食物，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、莴笋、枇杷等，防止损伤脾气。
2.加强运动
患者平时还应该加强运动，进行游泳、骑自行车、爬山等运动，有助于促进胃肠蠕动，可以帮助改善其脾虚的情况。
3.局部按摩
患者还可以采用按摩的方式进行调理，对其中脘穴、脾俞穴、三阴交穴等穴位进行按摩，促进其脾功能的恢复。
4.用药调理
患者可以遵医嘱服用六君子丸、参苓白术散等药物补脾益气，从而改善其脾虚的情况，减轻其食少便溏、肢倦乏力等症状。
引发肾虚脾虚的原因
引发肾虚脾虚的原因与饮食因素、生活习惯及精神因素等有关。
肾虚脾虚是日常当中比较常见的一种病症，中医上讲肾为先天之本，脾脏为后天之本，肾虚和脾虚关联明显，互为因果关系。平时的饮食不合理，过度饮酒和吸烟都有可能加重脾肾的负担，过度熬夜或者长时间忧思过度，情志得不到舒展，也有可能脾虚肾虚的情况。患者肾虚脾虚，尽可能通过饮食和药物进行同时治疗。在饮食方面，多吃一些营养价值比较高的食物，在药物方面，可以吃一些补气补血的药物，来缓解肾虚脾虚的症状，但也要到专业的医院确诊病因以后再进行吃药。
脾虚不能吃什么
如今，年轻人越来越重视他们的身体健康，长期不良的生活习惯导致脾胃虚弱。这种症状对肠道和胃非常有害，可能导致肠道和胃的异常进展，例如腹胀、胃痛和食欲不振。因此，我们应该吃一些可以调节脾胃的食物。那么脾虚不能吃什么？
脾虚不能吃什么
脾虚不能吃凉的、易损害体质的食物，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、卷心菜、芹菜、生菜、金针菇、茄子、西瓜梨、豆腐。不要吃油腻、易阻碍脾气传递功能的食物，如鸭子、猪肉、牛奶、芝麻等。也有不利于理气消散、易破坏脾气的食物，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。脾胃不好的人最好不要吃酸性食物，因为酸性气体进入肝脏会使肝气更加丰富。
尽量多吃水果和蔬菜，容易消化的食物。中医认为脾胃是后天的基础，如果患者患有脾气虚证，则可能导致消化不良和食欲不振。如果症状严重，也可能有一些患者出现精神疲劳、失眠和做梦，甚至大便不规则和脾虚。饮食必须有规律，如果症状严重，最好去当地中医院系统地开一些健脾益气中药进行治疗。中成药，脾虚患者可在医生的指导下适当多吃人参健脾丸或归脾丸，尽量少吃凉的。
建议患者保持良好的生活习惯，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，不要熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
