脾虚湿气重怎么办
现在，中医的治疗方法被人们广泛接受。在日常生活中，人们一旦出现不适症状，就会找中药治疗，尤其是女性朋友。检查后，中医会说体内水分过多，这意味着身体不健康。如果这种情况持续很长时间，就会引起其他症状，那么脾虚湿气重怎么办？
脾虚湿气重怎么办
脾虚湿气重可以通过按摩，进行日常食疗，改善不良生活习惯等方法治疗。按摩三阴交、澄山等穴位可以达到祛湿的目的。包括用红豆薏米粥，但尽量不要用大米，因为用大米煮的粥水分重，所以用这种方式煮的红豆薏米粥除湿效果更好。避免长时间在潮湿的环境中，洗完头发后吹干头发，头发还湿的时候不要睡觉。平时多跑步，多喝水，促进身体新陈代谢，这有利于改善脾虚重湿症状。
中医认为脾脏是后天的基础，具有运水、运粮、运湿的功能。通常情况下，食物通过脾脏运输到全身，从而滋养全身。饮用水后，人们需要通过脾脏运输，然后运输到全身。如果患者脾虚，则无法有效运输体内水分。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
芹菜哪些人不能吃 宫寒痛经湿气重肠胃功能不佳者
芹菜，春天的蔬菜，这种蔬菜是比较具有特色的，其中富含了很多的维生素和铁元素，以及很多的蛋白质，对于健康起到的作用是非常大的，在春天可以经常选择吃一些芹菜来补充营养，改善自己的健康状况，但芹菜也不是所有人都可以吃的，快来让我们一起了解看看吧!
芹菜哪些人不能吃?
1、宫寒经痛者。一般来说，宫寒经痛者需要避免食用性味寒凉的食物，例如：芹菜，以免加重宫寒的程度，影响经血的流出，导致淤血蓄积，有可能出现经痛的情况。
2、湿气重者。芹菜性凉，食用会加重肠胃的滋腻性，影响脾胃运化水湿的作用，导致体内湿气增加，引起肠胃不适，严重的话还可能出现腹痛、腹泻等情况。
3、肠胃功能不佳者。芹菜属于寒凉食物，其中的膳食纤维含量不低，食用会加重肠道的滑利性，若是本身肠胃功能较弱的人群食用，很容易出现肠胃不适，甚至有可能出现细菌感染导致肠痉挛等情况。
芹菜不能和什么一起吃?
1、黄瓜。虽然两者都是高维生素C的食物,不过黄瓜中含有维生素分解酶,会分解破坏芹菜中的维生素C,所以最好不要放在一起吃,尤其是生吃黄瓜的时候。
2、鸡肉。芹菜是凉性食物,而鸡肉是热性食物,两者在一起吃会伤身体的元气,所以最好不要混在一起吃。
3、兔肉。芹菜是凉性食物,兔肉是酸冷性食物,两者放在一起吃胃功能紊乱,从而导致腹泻,甚至会导致身体脱水。
4、甲鱼。芹菜和甲鱼一起吃会影响蛋白质的吸收,严重者还会导致中毒,出现腹痛的症状。
5、菊花。芹菜和菊花的功效有相似之处,都是清热解毒,降血压的食物,两者放在一起吃就是过量,会引起肠胃不适,反胃呕吐,严重者还会中毒。
芹菜的叶子可以生吃吗?
在生活中处理之后的芹菜叶子是可以将其直接生吃的，因为芹菜叶子中含有的营养价值的含量并不比芹菜自身含有的营养价值要少，相反芹菜叶子中含有的钙质、蛋白质、维生素C等营养物甚至比芹菜茎秆中含有的营养物质含量还要高，所以在平时生活中可以经常的食用一些芹菜叶子来帮助身体健康的维护。
如何挑选芹菜?
1、看芹菜的根部颜色。新鲜芹菜的根部多以翠绿色为主,颜色很饱满。在挑选的时候,根部要以干净,颜色翠绿,无斑点为主要挑选对象。如果芹菜的根部,出现少量的黄色,那么芹菜的存储时间稍久。
2、看芹菜叶。通过芹菜的叶子也是可以看出新鲜与否的。正常叶子应与芹菜茎部分为一个颜色,一样的翠绿。如果叶子出现黄色的现象,或者叶子蔫,叶子不平整,那么这样的芹菜也是存放稍久的。
3、看芹菜粗细。芹菜的茎有些比较粗,而有些较细。大多数朋友购买芹菜是吃它的茎,所以挑选茎比较均匀,肉质较厚的就可以了。
4、闻芹菜的味道。好的芹菜会有很浓的芹菜味,离的很远也能知道那里有芹菜。挑选的时候可以放在鼻子下面轻轻闻一下,是不是那种芹菜特有的清香。如果味道很谈的话,不建议大家购买。
5、看芹菜的的叶柄。叶柄要以肥厚,清脆为主。一颗芹菜要有4个左右的叶柄,叶柄较直,而且整齐。这样的芹菜味道比较的鲜美。
总结：芹菜是凉性蔬菜，一般脾胃比较虚弱，大便溏薄、血压偏低、计划生育的男性不适合吃芹菜，以免对身体造成伤害。
女人脾虚肾虚湿气重吃什么补
女人脾虚肾虚湿气重可以通过饮食、中药、中成药物等方法进行调理。
1、饮食调理：平时可以吃山药、冬瓜、鲫鱼、莲子等健脾祛湿的食物，也可以吃黑米、黑豆、黑芝麻等补肾的食物进行调理。
2、中药调理：出现脾虚肾虚湿气重的情况时，可以在医生的指导下，使用黄芪、茯苓、黄精、山药、甘草、莲子等中药材进行调理。
3、中成药物：在医生的指导下，可以服用附子理中丸、脾肾两肋丸、脾肾双补丸药物进行治疗，从而改善女人脾虚肾虚湿气重的情况。
脾虚流口水怎么调理
在现实生活中，脾虚的不良症状很常见。脾虚引起的一些不良症状对患者的健康危害很大，因此，脾虚的不良症状不能不加控制，必须尽快治疗。那么，脾虚流口水怎么调理？
脾虚流口水怎么调理
脾虚流口水可以多吃一些中药来增强脾脏和肾脏，如莲子、西洋参、淮山等。如果没有口干和口苦，可以加党参。脾虚一般不是单侧发生的，也没有寒、热、气滞等症状。因此，一般没有固定的处方。要想调理脾虚，需要找中医来辨证，方能使药物起效。否则，虽然脾虚有所改善，但也会出现其他症状。保持良好的饮食习惯和卫生习惯，不应该有精神负担。
首先，去正规医院检查。如果是流口水引起的，如神经症、口腔炎症等。其次，养成良好的饮食习惯，晚饭后不要马上上床睡觉。晚餐不要吃得太多或太多，吃油腻、粘稠和其他难以消化的食物，要养成良好的卫生习惯，如饭后漱口、睡前刷牙等，以减少口腔炎症的发生。此外，不能在睡觉前进行剧烈运动和过度的大脑活动。
建议多吃维生素C等营养丰富的食物，多吃清淡、美味的饭菜，多注意休息。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
湿气重的危害 坏习惯加重湿气
湿气可能我们并不是很了解是什么，但是其实湿气的症状表现还是很明显的，湿气的危害也是很大的，如果我们不注意的话可能会给我们造成很大的伤害的，下面就跟小编一起来了解一下为什么会加重湿气吧?
体内有湿气如果我们不能及时的祛除的话，可能会给我们的身体造成很大伤害的。
湿气重有什么危害?
1、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
2、带下病
体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。
3、月经不调
经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。
4、阴道炎
阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。
5、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
6、影响排泄
湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
吃什么会加重湿气
1、湿气重的人不要吃太凉的事物。总体来说,寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出;又比如鸡平和微温(而鸭相对来说认为偏阴偏湿),不过做得油腻的话,湿气重的吃了鸡一样有一定的反应。
2、诸如此类例子很多很多，虽然食物的确有种种偏性,但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥,食物好保持一定多样性,不要过于偏食,只要注意其性质有所侧重就行。
所以正确的办法是多去理解中医说的“湿”是怎么一个原理(从中医原理的角度),然后再去研究你常吃得到的食物会是怎么回事,这样更有利于养生健康。
3、湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿),包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。可适量吃些辣椒发汗,脾忌湿,所以可选择薏米,茯苓,泽泻,冬瓜,芡实祛湿健脾。另外,湿气重的人要少思虑,思则伤脾。平常少食冷饮。
通过以上文章介绍我们是不是对体内湿气重的危害有了一定的了解了呢，体内湿气重就会给我们的身体健康带来很大的影响的，如果自己再不注意调理可能会加重湿气的，影响还是非常大的。
