腰发凉是阴虚还是阳虚

网友投稿养生常识 2022-01-01

　　阴虚和阳虚是中医常见的症状，但大多数人对阴虚和阳虚并不十分了解，也不知道它们之间的区别。阴虚和阳虚一般不会引起明显的不适症状，但会严重损害身体健康，导致体质越来越差。那么腰发凉是阴虚还是阳虚？

　　腰发凉是阴虚还是阳虚

　　腰发凉一般是阳虚。因为阳气有温补作用，如果有阳虚，温补效果会变差。有各种寒意，或者有意识的身体的一部分，整个身体都是冷的，有些患者的身体不觉得冷，当遇到寒风或气温下降时，会明显感到冷这就是阳虚的表现。阴虚的主要表现为阴液不足，口干舌干，体液分泌少。如果阴虚达到一定程度，就会引起相对的火，并可能出现易怒、手足热、潮热、盗汗等阴虚火的表现。由于阴气的滋补作用，阴虚患者一般不会表现出怕冷。

　　肾阳虚可以从环境和饮食进行调理。肾阳虚的患者在环境上做些调整，肾阳虚往往伴有手足怕冷、关节冷痛，在夏天的时候，可以贴三九贴、三伏贴，对肾阳虚的患者有很好的环境调整。饮食上要注意。多吃温肾助阳的食物包括羊肉、姜、鹿肉，都是补肾助阳的东西。

　　建议患者在生活中注意饮食清淡，适度运动提高身体免疫力。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

阴虚阳虚自测

阴虚阳虚自测，阳虚是指机体阳气的虚损，出现食欲温煦、机能退化或者衰弱的病理变化，一般来说阳虚会出现身体的怕冷，面色出现恍白，唇色比较淡，还会出现咳喘，身体的肿胀自汗。一动就出汗，尤其是在白天出汗比较多，大便出现溏稀，或凌晨容易出现腹泻，男性可以出现阳痿早泄，女性可以出现功能不孕。阴虚是指机体的精血精液等物质亏耗引起的一系列的病症，可以表现像腰的酸软口燥咽干心烦，手足心发热、头晕眼花耳鸣，男性可以出现骨蒸盗汗，女性出现月经量的减少等等。

阴虚阳虚的表现

阴虚阳虚的表现，阴虚和阳虚是有不同表现的，阴虚有口间的这种干燥，口干口渴或手脚进而发热心烦，部分皮肤可以是潮红的，晚上睡觉的时候会出汗就出盗汗，另外小便会发黄会有便秘总之自身的阴液亏虚的表现。阳虚一般都是身体比较怕冷，阳气不足四肢冰凉，面色可以没有光泽或没有血色，面色发白或发黄小便，一般是经常容易出现精神的萎靡不振，出现疲劳感。有可能还会有腹泻而且胃肠功能可能会出现紊乱，吃进去的食物不容易被消化，有可能会在大便中看到有不消化的食物，这些都是阳虚的表现，所以阴虚和阳虚他的表现是不一样的。

阴虚阳虚都有怎么调理

阴虚和阳虚怎么调理具体要看病变脏腑，用药要根据阴虚和阳虚的哪个侧重不同，来调整药物的量。

如果是阴虚，可给予沙参麦冬汤养阴润肺；心阴虚，用天王补心丹滋阴养心；脾胃阴虚，用益胃汤养阴和胃；肝阴虚，用一贯煎滋养肝阴；肾阴虚，用左归丸滋补肾阴；如果是心阳虚，用保元汤益气温阳；脾阳虚，用附子理中丸温中健脾；肾阳虚，用右归丸温补肾阳；脾肾阳虚，常用济生肾气丸、实脾饮以温中健脾，益气温阳；阴阳两虚的情况下，需要医生结合症状进一步辨证论治。

肾阴虚阳虚症状

肾虚是生活中很常见的一种现象，不少人都有肾虚的烦恼。而肾虚又分为了肾阳虚和肾阴虚，虽然都是肾虚，但是在很多方面都是不一样的，必须要正确地区分，否则可能会影响到日后的治疗。那么肾阴虚阳虚症状？

肾阴虚阳虚症状

肾阴虚阳虚症状表现是这两者的舌头的表现不同，冷热方面的表现也是不一样的。肾阴虚和肾阳虚患者的脸色有着比较大的差异，虽然这两者都会导致病痛，但是病痛的症状表现却不一样。肾阴虚证和肾阳虚证在舌上的表现是不同的。如果是肾阴虚，舌头的颜色通常是微红的。但如果是肾阳虚，则舌头相对肥大干燥，舌苔厚白。肾阴虚证和肾阳虚证患者的心理状态不同，这也是两者的区别。如果是肾阴虚证，往往会出现情绪易怒。如果是肾阳虚证，情绪会特别糟糕，还会伴有全身疲劳和气短的症状。

肾阴虚证和肾阳虚证都会表现寒热但不同，这也是区别之一。如果是肾阴虚，患者往往怕热，而且很容易出汗，导致口干，盗汗等症状，而且手掌也会发热出汗。肾阳虚的人通常怕冷，经常出汗感冒，手脚总是很冷。肾阴虚证和肾阳虚症患者有不同的面貌。如果是肾阴虚，脸通常是红色的，眼睛也会出现淡红色，甚至伴有红血丝。然而，肾阳虚证患者的肤色是蓝白相间的，眼睛没有精神，看起来很忧郁。

改善生活方式避免熬夜，保持平和心态，减少焦虑情绪，避免经常摄入辛辣，太热的食物等，对预防肾阴虚可能有一定的作用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。