脾虚可以吃鸡蛋吗

　　人们有很大的工作压力。平时，会有头晕、头痛、咯痰、感冒、咳嗽等症状。此时，必须及时了解为什么这些症状可以得到有效治疗。事实上，这就是中医所说的脾虚。那么脾虚可以吃鸡蛋吗？

　　脾虚可以吃鸡蛋吗

　　脾虚能吃鸡蛋。鸡蛋为患者提供所需的能量。不要一次吃得太多，因为过量进食可能会导致患者出现腹胀、腹泻等症状。脾胃虚弱的患者除了吃鸡蛋外，还能吃小米、山药等食物都具有健脾益气、健脾、助消化的作用。如果脾胃虚严重，建议在医生的指导下用相关药物治疗。

　　许多身体问题是由于不注意保暖引起的，有腹泻症状的患者最好在肚脐处有效保暖。参加体育锻炼可以帮助缓解压力，提高身体的代谢能力，促进血液循环，提高身体的抵抗力。在日常生活中，可以做一些有氧运动，如慢跑、快步等等。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

脾虚西瓜能吃吗

　　脾虚一般能吃西瓜，但不建议过多食用。

　　脾虚指由脾气虚损导致的脾脏生理功能失常，多与饮食因素，如过多食用寒凉、辛辣、油腻类食物，影响脾脏、损伤脾阳有关，所以对于脾虚患者而言，日常饮食上要多加注意。而西瓜性质偏凉，如果脾虚患者偶尔或者适量吃些，短期内一般不会导致脾虚症状加重，不用过度担心；但是，如果长期或者大量吃西瓜，则有可能会进一步耗损脾气、脾阳，所以脾虚患者虽然可以吃西瓜，但从中医角度来讲，通常不建议多吃。

　　脾虚患者在日常饮食上可以适量吃些胡萝卜、粳米、山药、扁豆、牛肚等可以补脾益气、醒脾开胃的食物。

怎样补脾健脾 补脾虚效果最好的方法

1、不忘脾胃是首要

人的一生，饮食决定体质，体质决定健康和幸福。要健康养生，首先要忘记脾胃。有益脾胃食物，首推红枣、山药、薏仁，堪称脾胃三宝。

大枣有补脾胃、益气血的作用。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。枣是脾胃虚弱、血气不足、疲劳无力、失眠等患者健康饮食的好产品。脾虚便瀑布、胃弱食少、血气不足的人，最好吃枣。

山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是脾胃虚弱者的良方。薏苡仁具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物。

现代医学研究表明，经常吃山药、大枣和薏苡仁，可以提高人体免疫力。如果将其一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的概率，因此非常适合脾胃虚弱之人食用。

2、认识到自己补充

药食两用的中药，不能作为食品随便吃。例如，人参(包括西洋参、党参)补充活力，生津止渴，调整荣养卫。

但如果使用不当，可能会着火长期过度服用，中毒。也许有人会说：我既弄不清自己身体状态的寒、热、虚、实，也搞不明白食物的寒、凉、温、热，这咋办？这样的话，还是悠着点，不要热衷于饮食。因为这样的人容易上圈套或犯错误。

还有一种办法就是尽量多元化饮食，不要听说什么好就用力吃。日常食物大多性质温和，只要不偏食，尽量多样合理搭配，食物之间协调补充，长期吃也没问题。所谓“药补不如食补”，说的就是这个道理。

3、辨证施膳是前提

中医学认为辨证是治疗疾病的前提，即使是药膳这样的辅助治疗，也必须符合中医辨证论治的规律，才能取得良好的效果。例如人体质虚弱，有气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同。气虚体质的人常见的气短声低、气懒、精神疲劳、身体疲劳、头晕、自汗症状，在烹饪食物中适当选择加入人参、党参、黄芪、白术、白扁豆、山药、西洋参、王子参等补气药，可以提高补气的效果。

血虚体质的人，主要表现为颜色淡白或萎黄，眼睑、嘴唇、指甲颜色淡白，头晕、眼花、眼睛干燥、心悸多梦、健忘、神疲劳等症状，女性月经量少、颜色淡、延期、闭经。他们适合吃当归、熟地、阿胶、白芍、何首乌、桂圆、桑葚、黑芝麻、枣等具有养血补血作用的中药。

总而言之，食用药膳的目地是调节人体气血阴阳平衡，预防疾病，辅助治疗保持身体健康。在药膳的选择上，一方面要了解材料的寒冷性和寒冷性，另一方面要认识自己的体质分型和患病属于什么样的证明型。

4、混合、交替才平衡

大部分食品，即使再好也不适合每天吃，只能作为调节补充，增加营养，丰富生活，满足口福。人类所需的营养成分分为六类，水、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质和微量元素。

中医重视鉴别治疗、鉴别饮食，重视个人差异，根据季节、体质和病情，吃不同的食物和中药。中医将药性、食性分为寒、热、温、凉、平5种，温、热的食物可以温暖阳光，怕冷的人可以多吃寒、凉的食物可以清火，怕热的人可以多吃平性的食物，一般人可以吃。

除了粮食和水，还有可以经常服用的食药吗？答案是:有，但只有少数。首先，它必须是食物，含主要营养素成分；其次，它可能可当药物，含较少药物成分，但必须无毒无害。再者，它不但适合正常人长期食用，而且慢性病患者也不需要忌口或者禁忌比较少。这些食物包括茶叶、山药、莲子、百合、红枣、枸杞子、菊花、芝麻等。

中医认为冬天是补充的最佳季节

冬令补充并不是每个人都必须在冬天补充。年轻体壮无病的人，如果对寒冷有良好的适应能力，就没有必要补充。

如果进补不当，会产生一系列副作用。药物进入胃是因为胃肠的消化吸收，只有胃肠功能正常，才能发挥补药的有效果。对于这类病人，可先服用些党参、白术、茯苓、苡仁、扁豆、陈皮之类调理胃肠的药物，使胃肠功能正常。再由少至多地进服补药。

可以更好地消化和吸收机体。补充的方法主要有两种，一种是食补，二种是药补。俗话说药补不如食补，食补在冬季养护中尤为重要。

冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。其它还有药酒、药粥等，均可根据各自的体质情况选用。

关于药物补充，常用的补充中药有人参、黄芪、党参、白术等，适用于气虚不足、颜色苍白、气短、脾虚泄漏的人的养阴补充血类，如生地、阿胶、当归、枸杞等，适用于脸白、头晕心悸、嘴唇苍白、血红蛋白低、女性月经量少等症状的人。

鹿茸也是冬令的常用补品，适用于平素阳虚怕冷，四肢不温，腰酸多尿等人服用。

但需要注意的是，补药也不能随意使用，视气虚、血虚、阳虚、阴虚分别选择目的补药。可以取得良好的效果。例如，人参具有气、强心、生津止渴、安神等效果，气虚患者体力衰弱、四肢无力、精神疲劳、恐慌短、年老体弱、工作过度疲劳后身体无力、慢性病引起的头晕无力等症状均可服用。补益元气，增加食欲，促进体力恢复。另外，阿胶具有滋阴养血的作用，特别适合血虚的人。

什么是脾虚 九种症状说明你的脾脏很虚弱

一些朋友会突然出现腹泻、呕吐甚至是出血的情况，其实这些情况并不是突然出现的，往往是因为脾虚严重所引起的，一些朋友可能会问什么是脾虚?脾虚的症状有哪些?别着急，下面就让小编为大家一一讲解吧。

什么是脾虚

中医认为，脾气虚损引起的一系列脾脏病症叫做脾虚，脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等症状，往往是因为饮食不健康，经常疲劳过度，或者久病在身所导致的。

脾虚的九大症状及治理方式

1、脾虚泄泻

症见：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。

病机病理：脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。

治法：健脾渗湿止泻

对症疗方：八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。

2、脾虚呕吐

症见：饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。

病机病理：脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。

治法：健脾和胃止呕。

对症疗方：香砂六君子汤：人参一钱、白术二钱、茯苓二钱、甘草十分、陈皮八分、半夏一钱、砂仁八分、木香七分、加生姜二钱、水煎服。

3、脾虚带下

症见：带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。

病机病理：脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致。

治法：健脾益气，升阳除湿。

对症疗方：完带汤，或用白扁豆20克，向日葵瓤25克，水煎服。

4、脾虚出血

症见：便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。

病机病理：脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹。

治法：健脾益气摄血。

对症疗方：荠菜红枣汤：荠菜(鲜品100克，干品荠菜花30克)，大枣15枚。调味品适量。制法：荠菜摘洗干净，先加水煮汤，初沸时加入大枣，煮熟，调味，即可食用。分2-3次吃完，要连服15日以上。

5、脾虚经闭

症见：经闭，常兼见饮食不振，痞满，大便不实等症。

病机病理：多因脾胃虚弱，健运失职，复为饮食所伤，饮食日见减少，导致生化之源不足，无血下达冲任胞宫而致经闭。

治法：补脾胃、养气血。

对症疗方：山药粥：其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

6、脾虚多涎

症见：神疲，面色萎黄，涎多清稀。

病机病理：《证治准绳·幼科》：“小儿多涎，由脾气不足，不能四布津液而成。”

治法：补益脾气

对症疗方：补中益气汤：黄芪甘草(炙)各1.5克、人参(去芦)0.9克、当归身(酒焙干或晒干)0.6克、橘皮(不去白)0.6～0.9克、升麻0.6～0.9克、柴胡0.6～0.9克、白术0.9克，上药哎咀，都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时稍热服。

7、脾虚如球

症见：目之上下眼胞肿胀，虚起如球，无赤痛，喜按。

病机病理：因脾虚挟湿或气血不足，虚火壅于气分所致。眼部五轮理论：脾属土曰肉轮，为上下胞睑，脾在此指胞睑。

治法：以补脾益气为主，辅以祛邪之药。

对症疗方：甘草鸡汤：甘草10克，鸡肉150克，大枣5枚，鲜芡实50克。以上原料同煮30分钟即可食用。每日2次，连服1周。

8、脾虚生风

症见：以手足微搐，肢冷，昏睡露睛，口鼻气微主证。

病机病理：脾虚引动内风，多由吐泻或药、食损脾所致。《张氏医通·诸风门》：“若体倦神昏不语，脉迟缓，四肢欠温者，脾虚生风也。”

治法：补脾祛风。

对症疗方：酱烧黑鱼：黑鱼600克，甜面酱100克，小葱、料酒、糖适量，黑鱼去鳞、去内脏，洗干净，切成寸把长的块，锅中放适量的油，加入黑鱼块煎至两面微黄，加料酒、糖、小葱、适量的水煮一小会，再加入甜面酱煮至熟即可。

9、脾虚生热

症见：面色萎黄，神疲倦怠，目之上下眼胞肿胀，舌淡苔黄腻，脉细数无力，烦渴不能多饮，皮屑增多，言语无力，小便短赤，耳鸣遗精。

病机病理：因脾虚所至内湿停滞，久而生热，无养气血，水湿不化，阴虚阳盛。

治法：以健脾益气、养气血为主，辅以清虚热，滋肾阴。

对症疗方：黑米银耳大枣粥：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。

总结：以上便是脾虚的症状以及治法，当然了这是中医的治法，如果您不相信中医也可以去医院检查，按照医生的嘱咐吃药，尽快将脾虚治愈，这样便可以保护好身体健康。

脾虚是怎么回事

脾虚，包含了脾气虚、脾阳虚、胃阳虚、胃气虚等中医证候。其中，脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候；多因饮食不节、劳累过度，久病耗伤脾气所致。那么，脾虚是怎么回事呢？接下来就给大家解答这个问题。

脾虚是怎么回事

1、饮食因素

如饮食不节制，或不规律都会影响脾脏，导致脾虚。同时，过食生冷，易损伤脾阳；使得中焦阳气温煦功能减弱，出现阳虚。此外，劳倦过度；如超负荷工作，不断耗损人体气血，脾脏得不到充足的养护，导致脾虚。

2、生理因素

如先天因素，部分患者先天体弱或脾虚。同时，年龄因素也可引起脾虚；随着年龄增长，身体素质不断下降，气血慢慢不再充足，出现脾虚。此外，长期思虑太多，精神抑郁，可影响食欲，使得脾脏得不到充足的水谷精微的养护，导致脾虚。

3、病理因素

如脾气虚进一步发展或久泄久痢，使得脾气不断损伤，清阳下陷，造成脾虚气陷。同时，久病之后，邪气耗伤正气，正气虚弱，使得整个机体虚弱，故而脾虚。此外，妇女孕产过多、产后失于调护等，可损伤脾气；导致清阳下陷，则容易造成脾虚气陷。

知识拓展：脾虚怎么办

1、饮食调理

因为合理的饮食不仅能补充营养，还能对一些疾病起到缓解作用。饮食调理的原则为营养均衡，宜清淡、忌辛辣。另外，建议脾虚的患者要多吃些具有健脾养胃的食物，如马铃薯、香菇、山药等。

2、药物调理

可在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药。较常用的有参苓白术散、人参健脾丸以及归脾丸等，如果脾虚生热，还要加服知柏地黄丸。另外，中药对脾虚的调理也有不错的疗效。

3、规律作息

因为作息对脾胃功能影响较大，建议患者一定要养成早睡早起的好习惯，不要长期熬夜。另外，还应适当做一些运动，如慢跑、瑜伽、太极等，可根据自身情况选择合适自己的运动。

以上就是关于脾虚是怎么回事的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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