怎样使稀疏头发变浓密 吃什么让头发变浓密
要使稀疏头发变浓密，要注意休息，不要熬夜，可以用生姜水抹头皮，或外用复方斯亚坦生发酊或米诺地尔酊，配合做光子生发治疗，效果也不错。冬季皮肤干燥，外用保湿霜保湿头肤。也可以用中药治疗，服养血生发丸，滋肾生发丸，多吃黑芝麻、核桃、黑大豆、何首乌、枸杞、胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物，少吃煎炸食物。
头发变浓密的方法
1、生姜水洗头，将新鲜的生姜洗干净后切碎，再在锅中倒入清水，然后开火煮上一个小时，待水熬成淡黄色后，将生姜捞出。用煮好的生姜水洗发，坚持下去，能有效改善头发稀少，
2、食物调理，平时多吃黑芝麻、花生、核桃、何首乌、黑大豆等食物，为头发补充所需的营养，这样稀少的头发就会慢慢的变得浓密起来。
3、药物治疗，外用复方斯亚坦生发酊或米诺地尔酊，配合做光子生发治疗。也可以服用养血生发药物，或采用植发手术。
吃什么让头发变浓密
1、脂溢性脱发或精神压力过大引起的脱发，多吃一些富含营养的食物，如鸡蛋，牛奶。
2、由于气血亏虚引起的内分泌失调，毛发失去营养，可以补血治疗，服用养血生发胶囊，吃一些补肝肾的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻。
怎么让头发长得浓密 头发变浓密的方法
多吃豆类、鸡肉、黑芝麻、三文鱼、燕麦等，对头发的生长有帮助。如果患有脱发症状，可以到专业的医院就诊，如果是天生头发稀疏，可以通过饮食疗、植发等方式，让头发变得浓密。饮食中适当摄入富含植物蛋白的食物，多吃富含铁元素、维生素E的食物，和含碘的食物。还可以通过植发的方式，将头发变得浓密，改善头发稀疏问题。
头发变浓密的方法
1、多吃富含植物蛋白的食物，如花生、玉米、核桃、豆制类等，可以补充人体所需营养，促进头发生长。
2、多吃富含铁元素和含碘的食物，如马铃薯、蛋类、香蕉、禽类、海带、海参、发菜、白菜、海蜇等。
3、多吃富含维生素E的食物，维生素也是头发营养所需的主要成分，如黑芝麻、菠菜、黑豆等。
4、还可以去专业的植发中心，通过植发的方式，将头发变得浓密，改善头发稀疏的问题。
护理头发的方法有哪些
1、不要频繁洗头
头皮上的天然油脂，会帮助头发保持健康稳固，经常洗头容易都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
2、注意饮食
经常菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等食物，能更好的帮助头发补充生长所需的维生素、铁、蛋白质等物质。
3、生活习惯
保持良好的作息习惯和好心情，不要熬夜，多运动，身体健康也可以促进头发健康生长。
