咖啡喝多了会骨质疏松吗
中老年人由于体质的恶化更容易患各种疾病，其中骨质疏松症在中老年人中更为常见。骨质疏松症首次出现时通常没有明显的症状，但随着病情的加重，可能会造成一些严重的危害。那么咖啡喝多了会骨质疏松吗？
咖啡喝多了会骨质疏松吗
咖啡喝多了会骨质疏松。如果患者长期大量饮用咖啡，会导致胃肠道食物中钙吸收受阻。因为喝了大量咖啡后，咖啡中的相关物质会形成沉积物，不能与钙一起吸收，这将导致患者长期无法通过饮食吸收足够的钙。随着时间的推移，就会导致患者骨质疏松。其次，患者喝咖啡后，由于咖啡的利尿作用，患者可能会出现电解质排泄过多。此时，患者只能增加骨骼中的破骨细胞行为，然后补充血液中的电解质，这可能会出现骨质疏松症。
患者每天应该适当地吃营养丰富的食物，否则会导致饮食平衡宝塔的失衡，容易患骨质疏松症。如果许多患者吃很多富含钙的食物或专业钙剂，但补充方法不合理，仍然可能患有骨质疏松症。在补充钙的时候，一定要注意补充维生素，尤其是维生素D。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。ax
骨质疏松症怎么办
骨质疏松症的治疗措施包括基础治疗、药物干预等，其中基础治疗是调整生活方式以及基本的补充剂。调整生活方式包括加强营养、均衡饮食、充足的阳光照射时间、运动、戒烟、戒酒、避免过量的饮用咖啡还有碳酸饮料，尽量避免使用影响骨代谢的药物。骨的基本补充剂主要有钙剂以及维生素D。
如果经骨密度检查，确诊为骨质疏松症的患者或已经发生过椎体、髋骨等部位的脆性骨折，骨折风险非常高时，需要使用抗骨质疏松的药物进行治疗。具体的药物治疗需要到门诊由专科医生进行诊治后再进行系统性的科学用药。
哪些危险因素会导致骨质疏松？
导致骨质疏松的危险因素比较多，包括以下几点。
第一，激素水平紊乱，特别是雌激素、孕激素分泌过少引起，包括绝经后女性很容易诱发引起。
第二，可能考虑是大强度的活动引起。
第三，可能考虑饮食不好，比如经常吃辛辣刺激、油炸油腻食物，特别经常吃碳酸饮料进而诱发引起，所以出现后尽快治疗。
吃裙带菜可以补钙吗 钙元素增强骨骼预防骨质疏松
裙带菜，口感比较绵密细腻，而且质地比海带更软嫩些，一般烹饪时间不需要海带那么久，经常用来焯水以后拌凉菜吃，入口比较柔滑，并带有鲜甜味。其含有大量的维生素、纤维素、碘元素等，适当食用有保护心血管和健脑益智的功效，摄入体内可以消肿利尿、软坚散结。那吃裙带菜可以补钙吗?相关知识介绍如下!
吃裙带菜可以补钙吗?
裙带菜中含有丰富的钙元素，所以有一定的补钙效果，所以非常适合缺钙的人群食用，同时对于钙质需求比较大的人群也可以适当的食用，如青少年和老人，有利于预防骨质疏松，增强骨骼，同时促进青少年骨骼的生长发育，预防发育不良的情况。
裙带菜有哪些作用?
1、消肿利尿。裙带菜中可以看见一层白色的粉末状的物质，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，甘露醇在临床上是一种具有渗透性利尿作用的药物，经常食用的可以达到利尿消肿、减轻肾脏负担的作用。
2、消痰止咳。裙带菜如肺经，具有消痰止咳的作用，对于一些气管炎以及哮喘的人，可以适当的食用裙带菜来缓解不适症状。
3、促进消化。裙带菜中富含丰富的膳食纤维，具有刺激肠道蠕动的作用，有利于促进消化，增强胃部的消化功能，同时还可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出。
吃了坏的裙带菜怎么办?
看情况。如果吃了坏的裙带菜，最好是要先停止食用，然后观察情况，如果没有其他不良反应的话，很有可能是身体对于毒素有一一定的化解能力，如果出现了腹痛或者腹泻的情况，但是拉完肚子之后可以缓解，可以买一些护胃的药或者等症状缓解，如果出现了上吐下泻的情况，则需要立即就医，很有可能是食物中毒的情况。
裙带菜一周可以吃几次?
建议一周食用1-2次裙带菜。裙带菜是一种常见海菜，色泽鲜艳，口感鲜美，在裙带菜中含有丰富的矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些裙带菜可以起到补充营养、润肠通便的作用，一般人群均可适当的食用一些裙带菜，食物的摄取应该是多样的，最好每天换着菜进行烹饪，一周吃1-2次裙带菜，之后的时间吃一些其他蔬菜会比较合适，这样会更有助于身体的养护。
总结：适当的吃一些裙带菜就可以补充身体所需要的钙质以及锌元素，它里面所含有的钙质，比牛奶还要高出很多倍，锌元素比牛肉羊肉也要高出一些，适当的多吃一些就可以让身体的强度变得更好，能够抵抗疾病。
喝黑咖啡会影响月经吗 无明显副作用,因人而异
黑咖啡，其目前咖啡在中国的推广速度确实突飞猛进，但是对于咖啡知识的普及还是任重道远，越深入这个学科，越觉得需要学习的太多太多。国内对于咖啡的误解可谓五花八门，要让更多的人真正认识咖啡，爱上咖啡可能还需要一段时间。那喝黑咖啡会影响月经吗?快让我们来一起了解看看吧!
喝黑咖啡会影响月经吗?
喝咖啡对月经没有影响，咖啡每天喝的量少，一般是不会影响月经的。影响月经的原因像熬夜、减肥、避孕药这些保健品，因为这些当中会有引起内分泌改变的因素，所以会对月经有影响。
月经是否正常来的量怎么样多少，跟卵巢分泌功能有关系，跟内分泌有关系。所以一般喝咖啡不会引起内分泌改变，不会引起月经失调。
除非喝了咖啡以后比较精神，总熬夜是有影响的。如果没达到这种程度，单纯喝咖啡对月经没有影响，一般问题不大。影响月经的因素主要是比如肥胖，药物或者影响内分泌的，像经常熬夜、减肥、乱吃药物，这些会对月经有影响。
单从咖啡这个食物对月经一般影响不大。但是喝咖啡也应该定时定量，如果喝太多咖啡会引起神经兴奋，不容易睡觉，所以喝咖啡最好是每天白天喝，睡前就不要喝了，影响睡眠肯定会对月经有影响。
所以喝咖啡正常喝，一般对月经是没有影响的。
黑咖啡有哪些好处?
1、提神醒脑：咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率。
2、强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。
3、开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。
4、利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。
5、活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
黑咖啡有哪些副作用?
如果本身患有高血压，长期大量喝黑咖啡，会使血压上升;咖啡有利尿的作用，长期大量喝咖啡，容易造成骨质流失，不利于骨量的保存，会增加患骨质疏松的几率;而且，咖啡因可以提高警觉性、灵敏性、记忆力以及集中力，但是如果大量饮用，会产生相同剂量的兴奋剂，使人神经过敏，会出现心悸、耳鸣、手心冒汗等的焦虑症状。因此，患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人、老年妇女、维生素B1缺乏者、孕妇、癌症患者等都不适宜饮用黑咖啡。
喝黑咖啡一定会酸吗?
黑咖啡不一定会酸。从豆种产区看，目前咖啡的变种非常多，已发现的就有千余种，而根据国家产区不同，豆种之间也存在差异，有的产区的豆子本身酸质较多。
咖啡从烘焙度来看，一般浅烘焙的豆子比深烘焙的豆子酸质要高。但事实上在一些咖啡店浅度烘焙被过度吹捧，因为能让顾客喝到酸味儿，喝到和印象里固有咖啡不一样的味道，一些咖啡馆就把一些本不太适合浅烘的豆子做浅度烘焙，还有极浅烘焙。
酸味突出却并未表达豆子本身完整的风味。我认为这种是不恰当的。而且不知道从哪儿吹来的风，认为表达出酸，就是跨入了精品咖啡的门槛，，不能不说一些不专业的咖啡烘焙对大众起了一些误导作用。
以埃塞俄比亚的耶加雪菲与危地马拉韦韦特南戈两个产区为例，两个产区都是随意栽种的杂交种，咖啡豆口感浓郁，风味丰富，酸味可分多种种类，味道复杂精妙。但是烘焙难度较高，如果采用浅度烘焙，比较容易留下硬芯，口感就会发涩，酸味会很尖刻强烈，这种酸让人非常不愉快，不是我们想要的酸，而现今一些咖啡店仍把这种不恰当的烘焙当做精品咖啡来刻意标榜。即便咖啡豆是有品质的，不适合的烘焙也不会给大家带来好的品鉴感受。
黑咖啡什么品牌好?
1、雀巢。雀巢咖啡起源于1930年的瑞士，总部设在瑞士日内瓦湖畔的沃韦(Vevey)，在全球拥有500多家工厂，为世界上最大的食品制造商，以生产巧克力棒和速溶咖啡闻名遐迩。是世界知名的品牌。
2、中原。中原黑咖啡产于地处热带季风区的越南，与一般咖啡不同的是，中原咖啡具有独特的浓香。另一方面越南咖啡的制作器具相当特别，并在咖啡中添加甜炼乳调味，达到浓香的口感。
3、UCC。悠诗诗(UCC)黑咖啡是以定点精心培养、种植的咖啡豆为原料，由日本UCC上岛咖啡株式会社生产、销售的世界著名品牌咖啡。UCC 的咖啡豆经过严格的监测，均取得ISO9001国际质量管理系统认证，检查是否含有残留农药等，从而彻底保证安全。
总结：一般饮料对月经都没有特别影响，比如咖啡、果汁等，但经期不建议喝茶，茶里含有鞣酸，会抑制铁吸收，对经期失血有不利影响，尤其是贫血女性不建议经期喝茶。
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