宝宝睡觉头部出汗厉害怎么回事

　　有些宝宝在睡觉时常常出汗，尤其是头部，汗液多得把头发都浸湿了，很多家长担心是有什么疾病，其实并不是疾病导致的。那么，宝宝睡觉头部出汗厉害怎么回事呢？下面就一起来看看吧。

　　宝宝睡觉头部出汗厉害怎么回事

　　1、被子盖太厚

　　宝宝晚上睡觉时，有些家长怕宝宝冷，就喜欢把宝宝捂得很严实，由于太热，就只能通过排汗来散热，宝宝的头部就会出汗多。

　　2、营养过剩

　　宝宝睡觉头部出汗厉害，也有可能是身体的营养过剩导致的，有些家长担心宝宝会营养不良，于是拼命补充营养，然后导致出现营养过剩，在入睡后身体会产生大量的热能，就会通过排汗来散热。

　　3、正常生理现象

　　宝宝睡觉头部出汗厉害与其体质也有关，因为宝宝正处于快速生长的阶段，新陈代谢旺盛，需要通过出汗来散发体内的热量，再加上宝宝的植物神经发育不完善，入睡时交感神经会失去大脑的控制，就会出现头部、颈部或背部多汗的情况，这是正常的生理现象，不需要担心。宝宝入睡后半小时之内出汗最多，出汗部位多集中在头部，2小时之内就会慢慢停止出汗，并随着年龄的增长而逐渐消失。

　　以上就是对于宝宝睡觉头部出汗厉害怎么回事的回答。宝宝睡觉头部出汗很多时，所以宝宝在睡觉时，不要穿得过多或盖得过厚，如果汗液把衣服浸湿了，要及时更换衣服，保证宝宝的头部、颈部、背部干爽，防止着凉，还要及时补充水分，以免发生脱水现象。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

半夜睡觉出汗是什么原因

　　晚上睡觉的时候，是人们这一整天当中最放松的时候，但是却有很多人在半夜的时候会因为身体出汗，而导致容易醒来，并且感觉到身体很不舒服。而半夜出汗并不是好征兆，那么半夜出汗都是什么原因引起的呢?

　　半夜睡觉的时候出汗，其实是盗汗的现象，而有很多的原因都可能会使得人们出现盗汗的问题。人们的体内如果湿气太重的话，在晚上睡觉的时候就会有出汗的现象，而这种情况时间长了之后，对人的身体健康是没有好处的，所以要建议大家及时调理。

　　还有就是人们如果有气虚或者是阴虚的问题，也可能会导致夜间的时候有盗汗的症状出现，气虚阴虚的人们，也是需要及时调理的，不然的话，身体也会因为气虚或者是阴虚出现各种各样的疾病。

　　还有些人，可能本身就有多汗的症状，这是一种疾病，这种疾病不仅仅会使得人们在半夜的时候，容易出汗，也可能会将人们体内的水分和微量元素去除，这样会使得人们的身体出现营养不良的问题，针对这样的情况，大家也是需要及时进行调理的。

一岁半宝宝晚上睡觉出汗是什么原因

　　一岁半的宝宝晚上容易出汗可能是晚上穿盖的衣物或被褥比较多，不能及时散热。有的宝宝维生素D缺乏或钙剂不足也会引起盗汗，需要补充维生素D和钙质，同时要多运动，多晒太阳。

　　宝宝患有疾病，如结核病或其他感染性疾病导致机体的免疫调节异常，也会晚上出汗增多，所以需要进行疾病的鉴别，再对症处理。

小孩睡觉出汗多吃什么调理

有一些小孩在睡觉的时候，总是会出现出汗的现象，出汗严重的时候，还会导致床单和被罩都湿漉漉的，小孩睡觉出汗多吃什么调理？

小孩睡觉出汗多吃什么调理

睡眠时出汗多的孩子，可以服用维生素D和钙进行调理。也可以服用补中益气，同时进行的中成药进行调理。如玉屏风颗粒、益精口服液等。因为导致孩子睡觉出汗，比较常见的有两种情况；一种是维生素D缺乏引起的，另一种是孩子自身气不足引起的。

因此，针对不同的病因，治疗方法是不同的。针对维生素D缺乏引起的出汗过多，我们可以通过补充维生素D和钙来缓解儿童的症状。针对孩子气虚的原因，可以适当让孩子服用补气的中成药进行治疗。上述玉屏风颗粒和益精口服液效果良好。同时，还要注意在孩子睡觉时调整环境温度和湿度，防止孩子出汗过多。

因为孩子的新陈代谢比较旺盛，孩子的基础体温比较高，汗腺也比较发达，所以孩子睡觉的时候会出很多汗，这也是正常现象，家长不用担心。睡觉的时候，要注意孩子卧室的温度不要太高，因为孩子的基础体温太高，不要给孩子盖太多或者穿太多，防止孩子睡觉出汗很多。如果出汗，及时更换被褥和衣服，防止孩子着凉。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

男人睡觉出汗是怎么回事 吃这些能缓解

有些人男人晚上睡觉的时候老是爱出汗，不仅仅是额头上面出汗，身上也出汗。不严重的可能感觉一觉睡醒衣服有点湿，严重的衣服会湿透，而且人还感觉很累，没有休息好。那么男人睡觉出汗是怎么回事呢?一起来看看!

男人睡觉出汗是怎么回事

睡眠环境

男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。

所以如果你晚上睡觉老是感觉到很热的话，不妨换上更为轻薄的被子，或者把卧室的门打开，这样就能稍微缓解一下出汗的情况了。

病理性出汗原因

1、疾病反应

有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。

2、分泌失调

内分泌失调患者，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。

睡觉出汗怎么缓解

按摩穴位

如果夜间睡觉经常出虚汗，男性朋友可以选择进行按摩调节，同时按摩阴谷穴和肾俞穴两个穴位。

在吐气的时候按摩这两个穴位两分钟，直到感觉到穴位的胀痛感即可，这一方法能缓解夜间出虚汗的情况。

按摩的时候力道要稍微大一些，不然的话只是按压在皮肤的表面，并没有真正达到穴位的位置。每天都可以进行两次，长期坚持就会看的效果。

体育锻炼

有些朋友的身体比较虚，所以造成爱出汗的情况。那么体育锻炼就是非常重要的了，每天好都抽出30分钟左右的时间来锻炼，随便什么项目都可以，让身体动起来就会有效果。

睡前平静

生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。

对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。

保持心情愉悦

有调查表明，男性在睡前如果做过多的运动也会导致夜间容易出汗，这是由于运动之后身体的植物神经处于兴奋的状态。所以男性在睡前不要过度运动，保持身心的愉悦能促进睡眠质量的提高。

保持睡眠前身体干燥

在日常生活中比较容易出汗的男性，应该注意勤换衣服，而且必须保持经常洗澡的习惯，在洗澡后药用软布完全擦拭全身，保持身体的干燥，是适当的时候可以选择使用一些爽身粉来帮助保持的身体皮肤的干燥，避免汗液再次的流出。

饮食搭配

平时喜欢吃油腻、油炸或是辛辣食物的男性在睡觉的时候会有大量出汗的现象。这些食物会引起体内的肝火旺盛，由此导致汗腺分泌汗液的速度加快，夜间就容易多出汗。所以男性朋友在饮食上要注意调理，适量吃一些清淡的食物清肠养胃。

睡觉出汗吃什么

1、 韭菜炒鲜虾

每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳，加油急火共炒，熟后，加盐调味食用，每天1次。有补虚助阳，固泄等功效。可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。

2、 泥鳅汤

用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。

3、 红枣乌梅汤

取红枣15枚、乌梅10枚，水煎服，每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天，对盗汗有疗效。

总结：睡觉的时候大量的出汗会让我们的睡眠质量大大的降低，浑身都感觉难受，老是会醒来。所以大家一定要首先弄清楚是什么原因造成的出汗，然后对症治疗。如果只是生理性的出汗，那么是不要担心的，病理性则必须找医生治疗。

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