自己做大枣银耳汤
食材
- 银耳 1大朵
- 大枣 6颗
- 冰糖 适量
准备大枣，银耳
用淘米水将大枣银耳泡发，一小时左右。
将泡好的银耳，撕成小块
将泡好的银耳，撕成小块。
将大枣银耳用清水清洗干净
将大枣银耳用清水清洗干净。
锅内放适量水，开始大火熬开，然后小火煮30分钟。
待汤凉凉后，就可以使用啦
待汤凉凉后，就可以使用啦。
注意事项
银耳一定要泡好，冰糖要适量，要用小火。
隔夜银耳汤能喝吗？
一般来说，隔夜的银耳汤，我们是不建议患者喝的。因为银耳汤里边含有硝酸盐，一旦放置的时间太长之后，硝酸盐是非常容易变成亚硝酸盐。当亚硝酸盐进入血之后，容易引起缺铁性的贫血。最严重的症状，可能会导致胸闷、气短。
如果说当天的银耳汤喝不完，建议患者可以放在冰箱里面，到第二天一定要热开之后再喝，这种时候可以防止亚硝酸盐的中毒。因为银耳汤的价值比较高，应该多喝一些，尽可能当天喝完。
子宫肌瘤的饮食疗法是怎样的呢？子宫肌瘤患者首选银耳汤
1、银耳汤
取银耳25克，藕粉10克，冰糖适量。浸泡银耳后，加入适量的冰糖炖，加入莲藕粉冲洗。
本方有清热润燥止血的效果。适用于月经量大、血色鲜红的人群。
2、新鲜汤
新鲜莲藕、新鲜茅根各120克。新鲜莲藕切片，新鲜茅根切片，用水煮汁喝茶。
本方滋阴凉血，祛瘀止血。如果患者量多，血热堵塞的类型，建议采用子宫肌瘤的饮食疗法时选择新鲜汤。
3、消瘤蛋
取莪术9克，壁虎(中药)5只，鸡蛋2个。加水煮400克，蛋熟后剥皮煮，扔药吃蛋，每晚吃一次。
本方散结止痛，除风惊讶。适用于气滞血淤型。
通过以上介绍，请大家协助。同时希望女性朋友能够对此有了更深入的认识。
木耳银耳汤怎么做 木耳银耳汤的做法步骤和材料
木耳和银耳在人们平时最常吃的两种菌类食材，它们口感软糯营养丰富，不过人们在食用它们时，多是分别食用，很少把它们放在一起吃。其实木耳银耳一起做汤也很好吃，一会我就把木耳银耳汤的做法写出来，你们看过就知道木耳银耳汤怎么做了。
木耳银耳汤怎么做 木耳银耳汤的做法
制作木耳银耳汤的材料
制作木耳银耳汤时，需要准备适量的银耳和黑木耳，然后再准备适量的红枣，另外冰糖也要适量准备一些。
木耳银耳汤的制作步骤
1、把木耳和银耳放在清水中泡发，泡好以后用清水洗净，然后把木耳和银耳全部撕成小朵备用。
2、把红枣去掉果核然后用清水洗净，也可以直接购买无核的红枣来使用。
3、把汤锅中放水，然后把洗好的黑木耳和银耳以及红枣一起放入到锅中，加入适量的清水中，用大火烧开，然后转为中小火慢慢的熬制。
4、等锅中的汤汁变得粘稠木耳变得软糯以后就可以把准备好的冰糖放入到锅中了，放入冰糖以后再 煮制以后，等冰糖全部化开，就可以关火取出食用了。
5、这种木耳银耳汤呆以为人体补充多种微量元素，也能补充多种维生素，同时还能补血排毒，具有美容养颜和延年益寿的重要功效。
冰糖银耳汤的做法与功效
冰糖银耳汤是生活中特别受欢迎的一道甜品，它味道甘甜，口感爽滑，是以银耳和冰糖为主要食材，加入红枣和枸杞以及雪梨等配料一起制成的经典美食。那么冰糖银耳汤应该怎么做呢？它除了味道诱人以外还有哪些功效呢？
冰糖银耳汤的做法
1、制作冰糖银耳汤时需要提前把银耳放在清水中浸泡，泡发以后去掉根部的黄色部分，再把它撕成小朵用清水冲洗干净。把红枣洗净以后切成块状去掉枣核，枸杞清洗干净。
2、把处理好的食材一起放到小汤锅中，加入适量的清水，加热煮开，再把火调小慢慢熬半小时左右，这时锅中的银耳就会变得特别软，把准备好的冰糖放到锅中，再一起煮五分钟，等冰糖全部化开以后关火，这时冰糖银耳汤也就做好可以食用了。
冰糖银耳汤的功效
1、冰糖银耳汤是一种性质温润的汤品，它能滋阴润也能补益内脏还能止渴生津，平时人们食用冰糖银耳汤能提高身体各内脏功能，也能增强身体的抗氧化能力，它能清除身体内的自由基延缓人体衰老症状发生。
2、滋补身体也是冰糖银耳汤的重要作用之一，它能为人体补充丰富的氨基酸和矿物质以及维生素，可以缓解体虚增强体质，另外人们食用冰糖银耳汤还能吸收钙、磷以及锌等微量元素，它们对人体骨骼与大脑发育都有很大好处。
3、冰糖银耳汤能清热去火也能清肠排毒，它含有一些天然的胶质物，可以让肠道中的垃圾与毒素吸附在这些胶质物的表面，并随大便一起代谢出体外，其排毒功效特别出色，另外冰糖银耳汤还能滋阴润燥，它对人类的肠燥便秘也有一定缓解作用。
