维生素早上吃还是晚上吃

　　维生素通常指的是维生素制剂，而维生素制剂，可以在早上吃，也可以在晚上吃，并不会影响药物的吸收和利用，而且在临床中也没有特殊的要求。

　　维生素制剂有很多种，比如维生素C片、维生素A软胶囊、复合维生素B片等，维生素主要是维持身体所需要的一种营养物质，这些物质可以在人体代谢中起到很重要的作用，而且维生素还可以维持皮肤弹性，如果长期缺乏维生素可能会出现皮肤粗糙、皮肤松弛等，甚至还可能会出现脱皮的现象，此时可以在医生的指导下使用维生素制剂改善，通常服用维生素制剂在临床上没有特殊的要求，可以在任何一个时间段内服用，都可以将药物发挥到最佳。

　　在服用维生素制剂时，需要注意多喝温水，可加快机体新陈代谢，并且还可以加快机体对药物的吸收。

经常口腔溃疡缺什么维生素

不少人群，会经常口腔溃疡，当经常出现口腔溃疡以后，就会感觉是因为缺乏维生素导致的；那么，经常口腔溃疡缺什么维生素？

经常口腔溃疡缺什么维生素

慢性口腔溃疡可能是维生素b、维生素c缺乏引起的，建议患者到医院检查微量元素，诊断是否是维生素缺乏引起的口腔溃疡，进行对症治疗。缺锌的患者也可能引起口腔溃疡，可适当补充葡萄糖酸锌口服液。口腔溃疡频发也与患者心理因素和日常饮食休息有很大关系。建议患者注意清淡饮食，不要熬夜，勤锻炼等。

经常口腔溃疡属于复发性口腔溃疡有很多病因，既有遗传因素，也有心理因素，可能是局部刺激因素、免疫因素、维生素缺乏、营养不足、睡眠不足。经常口腔溃疡的患者应直接服用水果和蔬菜，如苹果、芹菜、胡萝卜、菠菜或维生素B6、B12或21金维他等维生素，平时多喝水，充分休息。

如发生口腔溃疡可以通过局部使用喉剑或口腔炎喷雾剂、复方呋喃西林膏。不吃辛辣刺激性的食物，不吃冷过热的食物，注意口腔卫生，一般1周左右口腔溃疡痊愈。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

口腔溃疡缺乏什么维生素

口腔溃疡的发生，可能和免疫系统有关，也可能是细菌或者病毒感染，缺乏某些维生素也可能会引发口腔溃疡；那么，口腔溃疡缺乏什么维生素？

口腔溃疡缺乏什么维生素

缺乏维生素b可能会发生口腔溃疡。缺乏维生素b会导致口角炎、唇炎、舌炎等，感染后疼痛会更加突出，局部有可能会出现水肿的情况。患者要注意补充维生素b，可以选择服用复合维生素b等药物治疗，同时要注意饮食调整。患者必须多吃含有维生素b的食物。例如动物肝脏、菠菜、牛奶等。把维生素c和B2的药片磨碎涂在患部的效果会更好一点。

情绪紧张、外伤、免疫力低下、上火和内分泌异常等会导致口腔溃疡。免疫功能疾病有可能会导致口腔溃疡，如果自身免疫功能出现问题，细菌、病毒等微生物的感染很可能会引起复发性口腔溃疡。

患者要保持口腔清洁，勤刷牙，多漱口。注意保护溃疡面，避免感染加剧。用适量盐水漱口消毒。患者还应注意饮食，避免进食辛辣食物，可能会加重病情。患者可多吃蔬菜水果，如西瓜、冬瓜、莲子芯等，可以用来补充维生素，也有利于调理体质。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

维生素是有机物吗

那现在生活中更多的人们开始注重营养的补充，每天都会食用肉蛋奶水果等食物，水果中含有丰富的维生素，那么，维生素是有机物吗？

维生素是有机物吗

有机物在狭义上主要由碳和氢组成，是含有碳的化合物，所以一般称为有机物。广义来说，有机物是生命生产的物质基础，所有生命物质都含有脂肪、氨基酸、蛋白质、糖、血红蛋白、叶绿素、酶、激素等有机物。维生素是有机物，维生素又称为维生素他生命，是维持人体生命活动所需的有机物质，是维持人体健康的重要活性物质，人体内含量很少。所以它既是有机物也是活性物质。

维生素对人体各功能的正常发挥起着非常重要的调节作用。例如维生素a可以维持我们正常的视力。特别是维生素a在夜晚暗视力的正常发挥中的重要作用是必不可少的。维生素b可以使我们的皮肤和心脏功能比较强，如果缺乏b族维生素，就会出现皮肤粗糙和心力衰竭引起的一种水肿。维生素d有很好的促进钙的吸收作用。维生素e又称生育酚，在维持正常生殖功能中起着重要作用。

日常生活中，广大朋友一定要多吃水果，补充身体所需的各种维生素，可以预防多种疾病，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

含维生素a的食物和水果有哪些 哪些蔬果含维生素a

维生素a是一种对人类身体有十分积极作用的营养物质，它既能提高视网膜功能，又能防止视力下降，而且能滋养细嫩肌肤，延缓身体衰老，还能增强人体的抗癌能力，所以在日常生活中，人们应该多吃一些含有维生素a的食物，尽量多给身体补充一些维生素a，下面为大家介绍含维生素a的食物和水果有哪些。

含维生素a的食物和水果有哪些

1.胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、木质素、斛皮素、琥珀酸钾等营养成分，适量的食用胡萝卜有降压、消炎的功效。

2.玉米

玉米含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a，经研究证明，维生素a具有抗衰老作用，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。

3.西红柿

西红柿中含有丰富胡萝卜素，可以在体内转化为维A。具有清热止渴，养阴凉血的功效，能够帮助平抚肌肤皱纹，使皮肤恢复细嫩光滑，因此，皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿，恢复肌肤光彩美丽。

4.大白菜

大白菜除了维生素a以外，它还含有丰富维生素，c碳水化合物和大量粗纤维，人们食用这种蔬菜以后能提高身体各器官功能也能增强人类身体素质。

5.芒果

芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高，是所有水果中少见的。有益于视力的改善，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中含有一种叫做芒果甙的物质，这种物质有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。

6.猕猴桃

猕猴桃又被称为奇异果、猴仔果，属于猕猴桃科植物，原产于我国湖北，每年8～10月成熟，猕猴桃的果肉呈绿色或黄色，口感很软糯。猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、钾、胡萝卜素、叶酸、钙等营养成分。

7.苹果

苹果是含有维生素a的水果之一，苹果又被称为平安果、超凡子，属于蔷薇科植物，一年四季都能食用。苹果的果肉很脆，它的果肉中含有蛋白质、纤维素、碳水化合物、脂肪等营养成分，适量的食用有益于身心健康。

上面就是为大家介绍的含维生素a的食物和水果有哪些相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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