吃醋多了会骨质疏松吗

网友投稿养生常识 2022-01-01

　　患上骨质疏松以后，可以服用补钙剂，帮助钙物质消化和吸收。可以吃防止钙流失的药物、医治骨痛的药物，来减少骨质疏松带来的危害。在治好之后，要注意预防，尤其是在饮食和生活两大方面。那么，吃醋多了会骨质疏松吗？

　　吃醋多了会骨质疏松吗

　　吃醋多了不会导致骨质疏松。适量的醋也能促进人体对钙的吸收和利用，过多的盐会导致骨质疏松。然而，过量食用醋也会对人体造成危害，如刺激肠胃，引起酸中毒，引起电解质紊乱等。因此，必须控制食醋的消费，以便更好地发挥食醋的积极作用，如改善食欲、预防高血压、促进胃肠道消化等。此外，醋还可以养肝，滋补肝阴，使肝气旺盛。骨质疏松症患者在日常生活中需要多吃醋，还需要补充足够的钙，多晒太阳。

　　在骨质疏松的情况下，应该首先选择正确的口服药物，在医生的指导下，可以口服钙和维生素D。促进体内钙的吸收，延缓发病速度，减少临床症状。其次，在饮食方面，应该采取全面和科学的饮食，可以吃更多的新鲜水果，包括苹果、西瓜和橘子，并补充多种维生素。加速肌肉组织代谢，促进肌肉组织吸收营养，恢复肌肉力量、韧性和弹性。还需要多吃富含钙和蛋白质的食物，如大豆、瘦肉、海米和虾，以增强骨骼强度和密度，这有利于疾病的恢复。

　　当患者出现骨质疏松的症状时，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

重度骨质疏松诊断标准

　　骨质疏松症是一种由多种因素引起的慢性全身性骨病。其主要临床表现为腰痛和病理性骨折，有时会发生椎体变形，导致身高矮小和驼背。骨质疏松症可以是轻微的也可以是严重的，许多人患有严重的骨质疏松症，那么重度骨质疏松诊断标准？

　　重度骨质疏松诊断标准

　　严重骨质疏松症从骨密度和患病史来判断。骨密度测量值，t值＜2.5，具体来说，患者髋部、股骨颈、腰椎、胸椎等任何部位的骨密度t值＜2.5，可能会导致脆性骨折，提示骨质疏松。患者过去有过脆性骨折病史，即过去曾发生过手腕、髋部、脊柱、骨盆等部位的脆性骨折，这意味着骨折复发的可能性大大增加。

　　疼痛扩散是严重骨质疏松症的主要表现之一，腰痛是骨质疏松症的常见表现。无论是坐着还是躺着，都会有不同程度的疼痛。随着病情的不断加重，这种疼痛的症状也会开始扩散，并最终发展为全身性骨痛。严重骨质疏松症引起的疼痛症状在夜间和早上醒来时最为严重。许多患者会因为这种疼痛而行动不便，甚至严重失眠。

　　建议提前预防骨质疏松，外出锻炼循序渐进，不过度锻炼，也不过度懒惰。多吃补钙的食物，多晒太阳。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

咽炎能吃醋吗

醋，是一种通过酿造制作成的调味品,味道偏酸,其中含有大量的醋酸，有些人特别喜欢吃醋，那么，咽炎能吃醋吗？

咽炎能吃醋吗

咽炎不能吃醋。一般咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎，但无论哪个时期，都不能忌口，因为醋本身含有大量的醋酸，可能会刺激咽喉，加重咽炎的病情。急性咽炎患者，咽喉黏膜会充血水肿。如果此时再吃醋，会引起酸刺激，加重患者咽痛症状，因刺激引起咳嗽。急性咽炎发作时，如果患者有发热和明显咽痛，可遵医嘱口服抗生素，如阿莫西林、阿奇霉素、盐酸莫西沙星等。

慢性咽炎的患者，咽喉部有烧灼感和瘙痒感，并伴有刺激性咳嗽等症状。醋本身对黏膜有刺激和腐蚀作用，食用后可能加重咽炎症状。平时患者要注意生活方式，多喝水，用呋喃西林溶液、硼酸溶液等漱口。可以清洁喉咙。

如果咽炎症状继续加重，要及时去医院。可以做个电子喉镜检查。一方面可以排除喉部是否有肿瘤，另一方面可以排除喉部周围器官的病变。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

骨质疏松吃什么？骨质疏松饮食禁忌

骨质疏松患者吃什么对身体好

宜供应充足的钙：要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；

宜供给足够的蛋白质：可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；

宜供给充足的维生素D及C：因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。

骨质疏松饮食上注意什么

不能吃得过咸：吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

不能多吃糖：多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

要注意适量摄入蛋白质，但不能过多：摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

不宜喝咖啡：嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡；而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

不能长期饮浓茶：茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。

不宜用各种利尿药，抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物：这些药物可直接或间接影响维生素D的活化，加快钙盐的排泄，妨碍钙盐在骨内沉淀。因此，骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用，也必须在医师的指导下用药。

三大杀手之一骨质疏松怎样让骨头硬起来？

骨质疏松已被世界卫生组织列为，危害中老年人健康的三大杀手之一。一旦患病，并得不到及时治疗，可能会带来髋骨骨折、脊椎骨折等情况，不仅会给生活造成极大的负担，严重时甚至危及生命。因此，应尽可能保持高度的警惕。

我国骨质疏松防治现状不容乐观

目前，全球约有2亿女性有骨质疏松症，60—70岁的人1/3有骨质疏松症，80岁以上的人差不多2/3都有。此外，由于吸烟酗酒、性腺功能减退、使用皮质激素等原因，男性骨质疏松病人也日渐庞大起来。因此，据报告，2020年我国将有超过2亿人受到骨质疏松症和骨量减少的影响。

“骨质疏松症患者的骨骼质地脆弱，有时即使受到轻微外力也会发生骨折。”吴文说，髋部骨折是骨质疏松的最严重后果，患者20%会在1年内因各种并发症死亡，死亡率甚至高于乳腺癌，此外50%的患者在随后的日子里将致残。此外，更让人担心的是，虽然脊椎骨折在骨质疏松症引起的骨折中更为常见，约占所有骨折的45%，但是还远远没有引起足够的重视。大约50%的脊椎骨折患者没有得到过诊断、治疗，有的患者是在多次骨折后才被查出。在没有接受治疗的患者中，有些是因为自身不够重视，认为疼痛躺几天就好;有些患者虽来就诊，如果医生问诊不够细，也不能及时被发现。吴文提醒，腰背部疼痛、身高减低、驼背畸形、呼吸困难、胃肠道反流等症状，都可能是脊椎骨折的预警信号。

冬天更要防骨质疏松

“预防骨质疏松，必须从小抓起。”吴文说，这样才能获得更大峰值骨量。除了多晒太阳、多吃含钙多的食物，如牛奶、虾皮等外，还要坚持户外锻炼、戒烟戒酒。“更重要的是，有条件的可定期监测骨密度。骨质疏松的发生与年轻时达到的峰值骨量有关，这个峰值大约出现在20—30岁之间。如果知道峰值骨量，以后每1—2年测1次，专科医生会对危险程度进行评估。”

特别值得提醒的是，随着天气逐渐变冷，预防骨质疏松的工作更得抓紧。吴文说，入冬以来，很多医院的骨质疏松门诊都格外忙碌，来问诊的病人很多。这是因为，适当的紫外线照射可使皮肤维生素D原转换成维生素D，从而促进钙的吸收;另外，适当的活动有利于成骨细胞活动，减缓骨质疏松的出现。而冬天气温降低，很多老人怕冷，宁愿在家里静坐修身也不肯出门晒太阳、活动筋骨，导致皮肤维生素D原转换成维生素D减少，使钙的吸收减少，破骨活动活跃，加剧骨质疏松症的发生。

因此，吴文建议，千万不要因为怕冷而窝在家中，应更多地享受大自然的“阳光荷尔蒙”。冬日适时的运动、晒太阳都可减缓骨量的丢失，还可促进钙吸收以及骨细胞的活性。建议活动时间以上午9—10时、下午2—5时为佳，因为这时的紫外线A光束可促进皮肤维生素D原转换成维生素D，有利于钙吸收，而且气温也不会太低，同时还需注意防跌。

减少骨流失，扫清身体隐患

如果真的患了骨质疏松，也不用过于紧张。通过长期合理的药物治疗，可以尽量把风险降到最低。在骨质疏松的治疗药物中，钙剂和维生素D是基础用药，它们可以为骨的形成提供原料，但骨质疏松发生后光靠“开源”是不够的，还要“节流”，因此通常还需要加用一些抑制骨骼破坏和吸收的药物,如双膦酸盐类药物等。

吴文说，骨质疏松是慢性疾病，想“快刀斩乱麻”，一下子将其根治是不现实的，尽可能地和其“和平共处”，保证防治的最终目的——预防骨折，能够实现是最重要的目标。因此必须最大限度地保证能够提高病人的依从性，使其能愉快地坚持治疗。否则，不仅会直接影响药物的疗效，还会增加骨折的风险，从而导致治疗成本的增加。因此近年来，医学专家们也希望用更简单的方法让患者得到更好的疗效。比如近年来临床上开始应用一种名为唑来膦酸的新药来治疗骨质疏松，该药可以抑制过度活跃的破骨细胞功能，控制患者骨量丢失。与传统药物相比，该药抑制骨吸收的作用更强，因此只需要很小的剂量，即可理想地降低骨折的风险，一年只需给药一次。此外，唑来膦酸采取静脉滴注的给药方式，对胃肠道没有刺激，具有良好的安全性。而在今年10月美国骨矿盐研究学会(ASBMR)年会上又传来了好消息。该年会公布了一项为期6年涉及1200多名患者的长期研究(HORIZON-PFT)表明：1年滴注1次唑来膦酸注射液，能够更加有效地治疗绝经后骨质疏松症、维持骨量、降低骨折风险。此项研究发现，与3年后停止治疗的骨质疏松患者相比，通过1年滴注1次唑来膦酸注射液治疗6年后，患者新发椎体骨折风险降低52%，而相关治疗的安全性也得到了数据的肯定，患者可以长期应用。