蜂蜜的功效与作用及食用方法 蜂蜜的功效与作用
蜂蜜能迅速消除疲劳、增强对疾病的抵抗力。还可以有效的改善血液的粘稠程度，降低心脑血管患病的概率。而且蜂蜜本身有一定的保肝、护肝的作用，可以促进肝功能再生。蜂蜜最简单的吃法是直接食用，用40℃的温开水冲匀即可饮用，也可以搭配牛奶、红枣、柠檬等制成各式各样的蜂蜜水。
蜂蜜的功效与作用
了解了蜂蜜能迅速消除疲劳、增强对疾病的抵抗力。下面来更多的了解一下蜂蜜的功效与作用
1、抗菌消炎：蜂蜜有较强的抗菌消炎作用，如果皮肤有伤口可涂一些蜂蜜来减轻疼痛、防止感染、促进愈合。
2、润肠通便：蜂蜜的润肠通便的功效尽人皆知，因为蜂蜜能调节胃酸分泌、增加肠蠕动、缩短排便时间，还没有任何副作用。
3、调节血压：蜂蜜中的糖分能促进心血管的舒张、改善心脏冠状血管和血液循环状况、调整心肌功能，从而起到降血压的作用。
4、润肺止咳：蜂蜜具有一定的润肺止咳作用，肺燥热咳可把甜梨去皮核切成薄片，拌上蜂蜜吃，每天吃几次，一星期热咳即好。
蜂蜜的食用方法
1、柠檬蜂蜜水：柠檬蜂蜜水是用柠檬和蜂蜜搭配制成的饮品，具体做法是将柠檬榨成柠檬汁，然后加入蜂蜜和适量温开水冲匀即可，也可先用开水将干柠檬片泡成柠檬水，等水温降到40℃时再加入适量蜂蜜。
2、生姜蜂蜜水：生姜蜂蜜水是用生姜和蜂蜜搭配制成的饮品，具体做法是将生姜清洗干净后小火煮成姜汤，等姜汤温度降到40℃时加入适量蜂蜜即可饮用，也可用开水将生姜片泡成生姜水后再加入适量蜂蜜。
3、红枣蜂蜜水：红枣蜂蜜水是用红枣和蜂蜜搭配制成的饮品，具体做法是将红枣洗干净后切成两半并加开水冲泡，等水温降到40℃时加入适量蜂蜜即可饮用，也可小火将红枣煮至烂软并放温后加入适量蜂蜜。
德国黑蜂蜜的功效与作用
德国黑蜂蜜是市场上热销的进口食品，也是一种味道甘甜，营养丰富的天然营养口，它纯净无污染，是蜜蜂采集新鲜花粉与花蜜酿制成的一种食材。它与国内产的蜂蜜差不多，但是营养价值与保健功效却要更出色一些。
德国黑蜂蜜的功效与作用
1、预防缓解便秘
德国黑蜂蜜能清热去火，也能消除人类肠道中的炎症，而且能促进津液分泌，平时适量食用，可以缓解肠燥便秘，也能加快身体代谢能抑制一些有害物质在人体内的堆积，另外平时多吃德国黑蜂蜜，还能预防痔疮和大便带血以及节肠癌等多种高发疾病。
2、保护胃黏膜
德国黑蜂蜜中含有大量的消化酶和一些消炎杀菌成分，它既能促进胃酸分泌，提高肠胃消化功能，还能修复受损的胃粘膜，能减少刺激性物质对人类胃黏膜的伤害，平时它可以用于12指肠溃疡和胃溃疡还有胃炎等多种疾病的辅助治疗，治疗功效效特别好。
3、保护心脏
德国黑蜂蜜对人类的心脏有明显保护作用，它含有的葡萄糖被人体吸收以后，可以营养心肌，提高心肌收缩功能，而且能加快血管扩张，维持人体血液循环的正常，这种情况下，人类心脏的功能就能明显提高，心力衰竭和心梗，高发疾病的发病率也能明显下降。
4、预防肝炎后肝硬化
德国黑蜂蜜对人类的肝脏还有明显影响，它不单能促进肝细胞再生与代谢，还能增加人类肝脏中肝糖的储存量，能防止脂肪在肝脏堆积，也能保持肝脏中转氨酸的稳定，平时经常食用不但能保护肝脏，预防肝炎还能减少肝硬化与脂肪肝等疾病的发病率。
水蛭泡蜂蜜的功效与作用
水蛭是生活中不受欢迎的存在，人们常称它为“吸血鬼”，但它收取以后却可以入药，其药用价值还特别高，很多地区的人喜欢把水蛭晒干以后用蜂蜜浸泡，泡好以后直接服用。但也有些人对这种做法不了解，不知道水蛭泡蜂蜜服用以后有什么用，下面我就带大家去了解一下这个问题。
水蛭泡蜂蜜的功效与作用
1、预防血栓
水蛭泡蜂蜜中含有丰富的水蛭素，这种物质可以提高血小板活性，可以减少血小板的凝集，平时人们服用它以后可以起到明显的抗栓作用，对人类高发的血栓有明显预防作用，另外那些患有血栓的人群多吃一些水蛭泡蜂蜜对病情恢复也有很大好处。
2、提高心脏功能
水蛭泡蜂蜜能提高人类的心脏功能，它可以扩张血管，提高血管通透性，能满足心脏对血液的需要，也能提高心肌收缩能力，它对人类的心肌血管与心肌无力等症都有明显预防作用。
3、预防高血脂
水蛭泡蜂蜜还能预防高血脂，它含有的药用成分能加快人体内甘油三酯与胆固醇的分解与代谢，可以预防它们在血管中堆积，同进水蛭还能提高血管通透性，能净化血液，所以平时人们服用水蛭泡蜂蜜不但能预防高血脂，还能减少动脉硬化与冠心病发生。
4、补充营养提高人体素质
水蛭泡蜂蜜是一种食疗偏方，平时人们食用它以后能吸收水蛭素以及肝强素和微量元素镁与铁还有锌等多种营养成分，能促进身体代谢提高人体素质，也能减少多种疾病发生。另外水蛭泡蜂蜜还能用于女性月经不调与跌打损伤还能腹痛等多种常见病的预防与调理，它能让人们这些疾病的症状尽快减轻。
黑蜂蜜怎么吃 黑蜂蜜的食用方法
黑蜂蜜是黑蜂采集植物精华制成的蜂蜜，国内的黑蜂主要生活在新疆地区，它是世界四大名蜂之一，这种蜜蜂酿制出的蜂蜜也具有较高的营养价值，能给人体补充能量，也能延缓人体衰老，可能增强人体的抗病能力，但这种蜂蜜颜色较深质量粘稠，它平时应该怎以吃呢？
黑蜂蜜怎么吃
黑蜂蜜和其他蜂蜜的吃法并没有明显区别，他可以直接吃，空调冲蜂蜜水以后供人们食用，在吃黑蜂蜜的时候，每次使用量不能过大，应该在10到15克之间，如果用黑蜂蜜冲调蜂蜜水，则需要使用40度左右的温开水，如果水的温度过高，容易让黑蜂蜜的营养大量流失，人们再食用也吸收不到应有的营养。
黑蜂蜜的食用方法
1、黑蜂蜜可以和香蕉搭配在一起吃，特别是人们出现肠燥便秘和身体肥胖时，都可以取适量的黑蜂蜜放在小碗中，然后把购买回来的香蕉去掉外皮，直接用香蕉的果肉醮食黑蜂蜜，这样既能让人体吸收丰富营养，又能滋阴润燥，而且能加快人体大片排出，能在润肠通便的同时，起到减肥瘦身的重要作用。
2、黑蜂蜜还可以制成蜂蜜柠檬茶供人们饮用，在制作的时候需要准备20克左右的黑蜂蜜和一个新鲜柠檬，把新鲜柠檬用清水洗净以后切成薄片儿，加入准备好的黑蜂蜜腌制几小时，然后取出四五片柠檬和适量的蜂蜜水，放到杯子中加入温开水冲调后饮用，它能美白淡斑也能滋养肌肤。
3、黑蜂蜜还有配着面包一起吃，特别是人们在吃全麦面包时，会感觉它的口感并不好，这是可以在全麦面包的表面涂抹适量的黑蜂蜜，然后再把面包吃下去，这时就会感觉，全麦面包的滋味变好很多，另外，黑蜂蜜和全麦面包搭配在一起吃，还能让人体吸收更丰富的营养，吸收更多的粗纤维，对维持人类肠道健康有极大的好处。
葵花蜂蜜的功效与作用
葵花是自然界中的常见植物，每当他进入花期时，金黄色的葵花争相开放，就会成为自然界中最美丽的风景线，这个是蜜蜂，也会采集葵花的花粉和花蜜，经过它们酿制和加工以后，能生产出大量的葵花蜂蜜。治好以后的葵花蜂蜜为浅琥珀色或金黄色，它特别容易结晶，但滋味甘甜味道清香，人们食用以后还能滋阴润燥保健身体。
葵花蜂蜜的功效与作用
1、镇静安神
镇静安神是葵花蜂蜜的重要功效，因为葵花蜂蜜中含有丰富葡萄糖和果糖，还含有多种对人体有益的维生素，这些物质可以营养神经元，也能提高神经系统功能，可以缓解人类的紧张和焦虑，更能提高睡眠质量，对人类的失眠多梦以及健忘等不良症状都有明显调理作用。
2、抗菌消炎
抗菌消炎也是葵花蜂蜜的重要功效，因为葵花蜂蜜中含有的葡萄糖氧化酶是一种天然药用成分，它对人体内的革兰氏阴性菌和金黄色葡萄球菌，都有明显抑制和消灭作用，能阻止它们在人体内滋生繁殖，可以防止人体内炎症发生，能加快人体内溃疡面愈合。另外人们出现外伤时还能直接涂抹适量的葵花蜂蜜，它能防止伤处感染，也能加快伤处愈合。
3、延缓皮肤衰老
葵花蜂蜜具有明显的美容作用，它能提高皮肤韧性和弹性，而且能淡化色斑，经常食用葵花蜂蜜，能促进皮肤细胞再生与代谢，可以延缓皮肤衰老。葵花蜂蜜还有一定的消炎杀菌作用，人们把它涂抹在皮肤表面以后能预防痤疮和青春痘还能淡化皮肤上的豆印，经常使用能让人们的皮肤变得光滑细嫩。
4、清咽润喉
葵花蜂蜜还能轻言润喉，滋阴润燥，它对人类的咽喉肿痛和声音嘶哑都有明显调理作用，在需要的时候可以取一个新鲜的雪梨，切成片状以后直接蘸食葵花蜂蜜这样能起到特别好的食疗作用。另外这种食用方法还能缓解人类的口舌生疮也能预防牙龈肿痛。
