脑出血会头疼吗

　　脑出血易发生于中老年人，并可能有一系列异常表现。然而，大多数人可能对脑出血的症状并不熟悉，或者可能导致异常症状，这些症状可能被完全忽视，最终导致更严重的疾病。因此，为了有效控制病情，首先要了解症状，然后首先要了解脑出血是否会引起头痛？

　　脑出血会头疼吗

　　脑出血可能会引起头疼。脑出血患者头痛的主要原因是出血量大，周围水肿严重，或出血破入脑室，引起脑积水，导致颅内压升高。颅内压升高后，会累及脑膜组织，引起疼痛。同时，患者还会出现恶心和急促呕吐。如果是由动脉瘤破裂或蛛网膜下腔出血引起，外伤引起的蛛网膜下腔出血一般是由出血刺激蛛网膜引起的剧烈疼痛引起的。

　　脑出血首先会导致呕吐，大多数患者可能因脑出血而出现明显呕吐，这主要是由于颅内压逐渐升高引起的一些症状。一些脑出血患者可能会发现自己麻木，好像日常活动不是特别方便。如果还发现有明显的歪嘴等现象，说明这是一种不正常的表现，在生活中一定要注意。

　　脑出血是一种急性脑血管病，突然发病后，应尽快就医。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

肾阴虚肝火旺该如何调理

　　有些人不注意生活规律，经常熬夜、吸烟，并且经常吃太多油腻辛辣的食物，这往往导致肝功能损害和肝火。一些患者明显有肝火旺的症状，但他们不这么认为，这通常对人体造成很大伤害。那么肾阴虚肝火旺该如何调理？

　　肾阴虚肝火旺该如何调理

　　肾阴虚肝火旺通常是由于工作压力的压抑导致的。暴怒伤肝，强烈的精神刺激导致肝阳化火。食用过多辛辣的油炸和烧烤食物、过度疲劳、熬夜等因素导致阴虚和肝火。如果是肝郁火热引起的，可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸或龙胆泻肝汤、逍遥散加减调理治疗。如为阴虚肝火所致，可同时用六味地黄丸或六味地黄汤治疗。在日常生活中，患者需要调节情绪和心态，避免愤怒和担忧，少吃辛辣油炸烧烤食品。

　　通常肾阴虚肝火旺的患者可以吃一些苦味蔬菜来消火，如苦菊、苦菜、萝卜、卷心菜、芹菜、蒲公英等清热降火的蔬菜。同时，还可以泡水饮用菊花、金银花、决明子等。也可以吃柚子、葡萄、梨等甜冷水果，这也有利于降火。当然，要想疗养，还需要在医生的指导下服用药物治疗。如龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、栀子清肝片、蒲元和胃胶囊、柴胡疏肝散、清胃散、黄连清胃丸等药物。

　　建议患者养成良好的生活习惯，注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物，多锻炼身体。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

高压正常值

一个人血压的高低会直接影响到一个人的健康，因为一个人的血压不是偏高，就是偏低。血压是有一定数值的，只要在这样的范围内，就是正常的。那么，高压正常值是多少呢？

高压正常值

正常值在90到140毫米汞柱之间。如果低于90毫米汞柱就是低血压，高于140毫米汞柱就是高血压。人的血压测量结果在一天的各个时间段并不完全相同，一般在上午6:00~9:00以及下午4:00~6:00左右，属于血压的高峰期。可以选择这个时间段准确测量血压。如果血压在正常范围内，就不需要担心。

血压是体内血液不断在血管中流动时对血管壁施加的压力。当心脏进行收缩时，血液从心室流入动脉。此时血液对动脉的最高压力称为收缩压，也就是高压。当高压超过140mmhg时定义为高血压，当高压低于90mmhg时定义为低血压。血压下降代表血管舒张，血压上升代表血管收缩。

建议改善生活方式，限盐，低脂饮食，少吃油腻，规律运动，避免熬夜。如果血压达到口服降压药的标准，建议看心内科。希望这个回答能帮到您！祝您身体健康，生活幸福！

饭后多久可以吃水果

水果，其所含的有机酸等物质还可使水果的口味给人以感官享受。且富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维；在平时适当吃些水果是有利于我们身心健康的。但是，也要分时间阶段，如果盲目的吃，不但不能摄取到水果当中的营养物质，还会对身体造成影响。那么，饭后多久可以吃水果呢？接下来就为大家解答这个问题。

饭后多久可以吃水果

一般来说，饭后2小时吃水果比较好。因为水果中含有有机酸，容易与食物中的矿物质结合，从而影响身体的消化吸收。同时，水果中含有的果胶成分，容易吸收大量水分，会增加胃肠内食物的湿润程度；从而增加胃的负担。所以，饭后不能立即进食水果；且建议饭前1小时吃水果，因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应；有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。此外，也可选择两餐之间；上午9~10点、下午3~4点，或睡觉前两小时食用；这样既有利于营养物质的吸收，还较容易把握一餐总的热量摄入，有益于身体健康。

知识拓展：哪些水果含维生素c

1、沙棘

含维生素c的水果有沙棘，其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。且每100克果汁中，维生素C的含量可高达825~1100毫克，非常有利于人体健康。

2、橙子

含维生素c的水果有橙子，其含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、B族维生素及镁、锌、钙、铁等矿物质元素和无机盐、纤维素等。且维生素C及有机酸，对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用，可增强机体免疫力，预防疾病发生。

3、猕猴桃

含维生素c的水果有猕猴桃，也称奇异果。其含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所必需17种氨基酸，且还含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物。

以上就是关于饭后多久可以吃水果的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

预防雀斑应该怎么做

雀斑的发病主要集中在女性人群，年幼时即可发病，青春期会有加重的趋势，部分人会在生育后，因为内分泌的改变，导致患有雀斑。雀斑的预防主要需注意以下几点。

【预防雀斑应该怎么做？】

1、注意护肤品的使用

部分护肤品中含有较多的金属成分，例如汞、铅等，或者是其他添加剂，这些成分对太阳光有吸收的作用，容易遭受日光对皮肤的损害甚至是烧伤，出现黑色、灰色的斑点。部分患者本身就是敏感体质，分天然成分的化妆品容易刺激表皮肌肤，导致新陈代谢的异常。

2、注意身体健康

患者要注意养成每年体检的习惯，及时发现身体可能存在，但还没有爆发的疾病。部分疾病，如：月经不调、乳腺增生等容易导致人体雌激素失衡，导致人体功能的紊乱，出现面部的雀斑。另外，女性要注意避孕药的使用，长期服用也是导致雀斑的一大重要方面。

3、避免暴晒

皮肤长期曝露于阳光下，容易导致角质层的老化，直接使得皮肤的抵抗能力的下降，随之就会出现皱纹、斑点等现象。特别是炎热的夏天，出门是要注意做好防晒工作，防晒霜的防晒指数在15就够了，太高指数的护肤品对皮肤有很大的刺激性。

4、美容食物要多吃

许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。

还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

5、睡眠时间要充足

经常通宵熬夜，睡眠不充足，这样会加速肌肤衰老，并且加重黑色素沉着。所以，一定要有充足的睡眠，保证八小时睡眠，让肌肤有足够的时间来休息和自我修复，作息要合理。

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