孕妇小腿浮肿怎么缓解

怀孕后很多孕妈都会出现孕期小腿浮肿现象，通常是不需要担心的，一般在生产后浮肿情况会逐渐减退。孕妇小腿浮肿怎么缓解？

孕妇小腿浮肿怎么缓解

孕妇小腿水肿可以通过热敷、按摩的方式来促进腿部血液循环，减轻腿部肿胀。对于营养不良引起的小腿水肿，平时多吃富含蛋白质的食物。 小腿肿的孕妇要保持清淡营养的饮食，坚持低盐饮食，因为如果盐摄入过多，小腿水肿就无法改善。

怀孕后内分泌功能发生变化，雌激素和醛固酮分泌增多，体内水钠潴留较多，易引起水肿。由于怀孕期间血容量增加。 但红细胞的增加没有血浆那么大，血浆蛋白也没有增加。从而导致小腿浮肿。孕妇水肿可分为显性水肿和隐性水肿。 显性水肿表现为皮肤紧绷、光亮，弹性降低，手指按压时凹陷，从脚踝开始，进展到小腿、大腿甚至腹部。 隐性水冲动：体表无明显水肿，水滞留于间质间隙和深部结缔组织，体重会迅速增加。

在怀孕期间休息时应采取左侧卧位，用枕头抬高双腿，以减轻水肿。并要加强身体营养均衡，避免吃刺激性的食物，可以适当进行运动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

小腿浮肿一按一个坑是怎么回事？

　　小腿出现浮肿用手按压会有一个坑形成，一般是出现了下肢水肿的情况。出现了下肢水肿需要明确是什么原因所导致的。

　　如果是老年人，一般多见于心功能不全或体位性的水肿。心功能不全往往会出现下肢水肿，需要完善心脏超声检查评估心功能，如果心功能下降，需要给予利尿强心的药物对症治疗。

　　而体位性的水肿需要减少站立的时间，在休息时候抬高下肢，可以促进静脉回流，减轻水肿的情况。

小腿浮肿是什么原因引起的

　　我们每天走路的时候，双腿需要承受较大的压力，腿部一旦出现异常，很可能是疾病的信号，一定要引起警惕。一些人发现自己一段时间内小腿总是有浮肿的情况，这是怎么回事?

　　小腿浮肿的原因有很多，这种现象很可能是血栓的表现。最开始血栓会出现在小腿的血管壁上，会导致腿肿，没有引起重视的情况下，随着病情的发展血栓随时可能掉落，有肺部栓塞的可能性，一旦出现这种症状，对生命安全的危害极大。小腿浮肿也可能是心脏功能不好的表现，心脏疾病会对心肌功能造成很大的影响，血液循环出现异常，很可能会造成下肢肿胀。

　　蛋白质是身体中不可缺少的存在，蛋白质含量不足时，血液会进入组织内平衡蛋白质含量，因此会引起组织肿胀。蛋白质不足主要是肾脏功能出现异常引起的，因此有小腿浮肿的表现时，应考虑是否是肾脏功能出现了异常。

　　甲状腺是身体中重要的一部分，甲状腺功能不足时，蛋白质含量也会失去平衡，液体流入血管，会引起小腿浮肿。一旦发现小腿浮肿，需及时找出原因。

小腿浮肿是怎么回事

小腿浮肿常见于以下因素：第一、淋巴管阻塞，该疾病可由感染、寄生虫病或淋巴管上端阻塞所引起，需要去医院查血常规、彩超等进行明确，根据结果行消炎治疗或者是手术治疗；第二、肾脏疾病，当肾功能不全时，液体不能够排出体外，就会导致小腿浮肿，需要去医院查彩超、血常规、肾功能等进行明确；第三、低蛋白血症，常常是由于进食太差或者是肝功能异常所导致，需要去医院查血常规、肝功能、彩超、CT等进行明确。

总之如腿部有明显不适，需要尽早去医院明确病因。

老人小腿浮肿是什么原因 多半是这个

　　在现在日常的生活中经常会发现老人的小腿会出现浮肿的情况发生，那么在发生这种情况的时候老人应该怎么做才能缓解呢?并且哪些原因导致这种情况发生的呢?下面就让我们一起去看一下吧。

老人小腿浮肿是什么原因

患有高血压

在对于老人腿会出现浮肿的情况下的时候我们一定要注意，一般会是因为高血压所导致的，很多患有高血压的中老年人，都会发生小腿浮肿的情况，一般来说，这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话，建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法，来缓解小腿浮肿的现象。

肝病

肝病的发生也是会让老人的腿出现浮肿的情况发生的，因为在随着老年朋友身体器官逐渐老化，肝脏也会相应的变衰老，因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话，更好引起肝病，从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

营养不良

长期的营养不良也是会造成的，因为在老人的时候通过汇出现偏食的习惯发生，导致身体营养不良的话，也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养，多吃杂粮健康食品，荤素科学搭配，这样就能加强营养，缓解小腿浮肿的症状。

除此之外，引起老年人小腿浮肿还有很多原因，像肾炎、心脏病等，都会造成这种情况，所以要去医院进行专业就诊，不要延误了病情。

如何预防腿肿

1、保持血液循环

睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。

2、适当的活动

适当的活动促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿;不活动则血气不通，更容易水肿。

3、吃盐不可太多

太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。

4、注意保护肾脏

除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等，不要轻易使用药物。

老人腿肿饮食食谱

1、赤小豆炖鲤鱼

材料：赤小豆90克、500克以内的鲤鱼1尾。

做法：取赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾(去内脏)，水、米醋各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。每日1剂，7日为1个疗程。

2、黄芪猪肚粥

材料：黄芪80克、大米30克、猪肚。

取黄芪80克，加水适量，水煎1小时，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入猪肚，煮好后放少许盐。黄芪补气、猪肚利尿，气行则水行，对消除腿肿有良效。

3、牛肉饭

材料：牛肉90克。

做法：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。

总结：老人在发生腿浮肿的时候首先需要明白的一件事情就是，什么样的原因造成这种情况发生的，我们只有更好的指导原因才能对症下药，同时我们也跟大家分享了一些可以预防腿浮肿的一些方法，感兴趣的朋友不妨试一下哦。

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