吃荔枝对肝脏好不好

网友投稿养生常识 2022-09-01

　　吃荔枝对肝脏通常比较好。

　　荔枝的味道甘甜汁水丰富，食用以后可以增加唾液及胃液分泌，帮助提高消化功能。同时，也能够缓解食欲不振、口干舌燥以及生病以后津液不足的情况。荔枝当中通常含有比较多的糖分、植物纤维、维生素类，这些物质一般不会被肝脏吸收，所以不会造成肝脏负担，同时纤维素可以直接在肠道内排出体外，糖类可以被肝脏吸收转化为糖原，维生素也具有护肝的作用。另外，荔枝当中也含有比较丰富的蛋白质、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可以为身体补充所需营养，同时也可以促进血液循环，具有滋阴养肝的作用，所以吃荔枝对肝脏比较好。

　　荔枝属于热性水果，不建议多吃，否则可能会导致身体上火，出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状。同时，也不建议阴虚火旺的患者食用，可能会使症状加重。

吃荔枝肚子痛怎么回事

　　吃荔枝肚子痛可能是肠易激综合征、肠道菌群失调症、急性胃肠炎等疾病造成的。

　　1、肠易激综合征

　　吃荔枝肚子痛，可能是荔枝经过冷藏或冷冻比较寒凉，使肠道受到比较严重的刺激，发生肠易激综合征导致的。因为肠易激综合征的常见症状，有腹痛、腹胀、呕吐等。

　　2、肠道菌群失调症

　　如果荔枝不新鲜，同时患者一次吃荔枝比较多，可能会导致肠内菌丛组发生异常，使肠道内有益菌减少，引起肠道菌群失调症，也会发生吃荔枝肚子痛的情况。因为肠道菌群失调症较容易引起腹泻，腹泻比较严重时，会导致肠道平滑肌痉挛，引起腹痛。

　　3、急性胃肠炎

　　荔枝保存不当发生腐败或荔枝受到污染，可能会导致患者吃荔枝后感染副溶血弧菌、沙门氏菌等肠道病菌，使肠道黏膜出现急性炎症，发生急性胃肠炎，引起腹痛、腹泻，造成吃荔枝肚子痛。

疱疹能吃荔枝吗

得了疱疹病毒很多人都喜欢忌口，不吃辛辣刺激油腻的食物，有的人在得了疱疹之后，甚至都不敢吃荔枝，疱疹能吃荔枝吗？

疱疹能吃荔枝吗

疱疹在疾病的早期阶段，最好不要吃荔枝。由于荔枝含糖量高，高糖食物会加重疱疹早期发炎时的炎症。从中医的角度来看，荔枝属温性食物，容易上火。如果疱疹已经痊愈或基本结痂，可以吃荔枝。疱疹发展过程中，尽量避免吃一些温热的水果，如大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲等。此外，在其他饮食中，要尽量避免辛辣刺激性食物，如油炸食品、酒类、辣椒等，并尽量避免食用。

当患者患有疱疹时，皮肤表面会出现小水泡。一定不要划伤或刺破水泡，这会使情况变得严重。在医生指导下吃药，不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物，多喝水多喝水，帮助排出体内毒素。患者要清楚疱疹的病因，同时了解疱疹的相关知识，做好皮肤护理，保持皮肤干燥清洁，多晒太阳，促进体内钙的合成。

带状疱疹需要注意饮食和休息，如忌酒、饮食清淡等。疱疹一般是指病毒性疱疹，包括带状疱疹、单纯疱疹等，它们的病因虽然不同，但都与机体抵抗力下降有关，尤其是后两者。当然，尽量少熬夜，毕竟熬夜也会降低你的抵抗力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

荔枝的功效

荔枝，含有丰富的糖分，尤其是单糖中的果糖，能够快速补充能量，会对大脑组织有一定的营养作用，可改善失眠、健忘、疲乏、劳累等情况。那么，荔枝的功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

荔枝的功效

1、补气安神

因为荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。同时，荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。此外，因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝还有缓解疲劳的效果，利于人体健康。

2、理气止痛

因为荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛的作用，可用于气滞血瘀所致的经前腹痛，或者产后腹痛。此外，因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说，可适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的效果。同时，还可用于肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿等病症的治疗。

3、促进血液循环

因为荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。其中，富含的维生素C，还有助于增强机体的免疫力，提高抗病能力。但需注意，由于荔枝的含糖量高，糖尿病人群不太适宜食用；如有必要，尽量在两餐之间食用，每餐100g-200g较合适。且阴虚火旺，有上火症状的人不要吃，以免加重上火。

以上就是关于荔枝的功效的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

荔枝这么吃让你怎么吃也不怕上火

以后荔枝这么吃让你怎么吃也不怕上火

荔枝真是令人又爱又恨的水果，虽然好吃，但容易上火。但小编今天要教你吃荔枝如何不上火，在今后你就可以随心所欲地吃荔枝啦。

荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。但吃荔枝容易上火，出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。如何吃荔枝不上火就成为了吃货们需要知道的常识。

1、吃掉果膜

吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火，果膜有点涩，嚼到果肉时，会一下鲜甜起来。吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火。

2、盐水浸泡

将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更长时间的话，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，同样浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。

3、喝点盐水

在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。或者用20-30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。

4、每次不宜超10颗

普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗，尤其是儿童每次吃3-4颗即可，不可过量。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝，会加重病症。在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。

5、放于冰水中

将荔枝放在冰水中或者是沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。