冬天的口鼻要保温感冒防止鼻咽炎 鼻咽炎的症状是什么
冬天，在感冒军中，约15%-20%的人痊愈后1、2个月咳嗽、鼻塞不止，不是反复感冒，而是患鼻咽炎。在冷风中张开嘴，在寒流中鼻子冻得通红。这些冬天习惯了常见的现象，感冒后患鼻咽炎的可能性很高。医生注意到不要忘记嘴鼻也要保温。
空气不好是危险
专家表示，鼻咽炎是鼻咽部粘膜的炎症，容易发生在冬春季节，儿童成人可发病，有急性、慢性。急性鼻咽炎一般是感冒的前兆，最初是弱病毒侵入鼻腔，然后是咽腔内组织感染的慢性鼻咽炎多为上呼吸道感染后的结果，由鼻腔、鼻窦、咽喉部感染引起。
空气质量差的环境最容易引起这种疾病和疾病。室内温度过高，空气干燥，肺呼吸有灰尘感，细菌刺激鼻腔、喉咙，房间内的灰尘和霉菌繁殖的家庭长期吸烟，在二手烟和污浊的空气中，室内有蚊香、烧香、油漆、洗涤剂等过度刺激的味道，在家里饲养猫、狗、鸟、兔、鼠等宠物
忌口保暖最重要
耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎发病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。及时治疗疾病可以防止慢性变化。为了有效预防鼻咽炎，应尽量避免接触过敏源，减少环境原因，在生活中也要注意保温，减少或消除鼻咽炎的痛苦。
口鼻冷是引子
临床研究表明，感冒、哮喘、鼻咽炎、肺炎等呼吸疾病的发生与生活在不良环境中有关。冬春季节鼻咽炎多发，尤其与口鼻、身体不注意保温有关。
睡觉的时候房间里的温度很冷，身体不能保温，特别是脚很冷，早上起床没有马上穿衣服的洗澡和洗发水后，没有马上擦干身体穿衣服，没有吹干头发的寒冷的早外出或者骑自行车没有口罩，口鼻受到冷空气的刺激等。专家指出，各种不良生活的小节往往会导致疾病和疾病。为了有效预防鼻咽炎，必须尽量避免和减少生活环境的原因。
预防保健方法多喝水，适当休息，注意室内空气流动，锻炼身体，提高防御能力，避免辛辣食物。慢性鼻咽炎患者应定期随访，做纤维鼻咽镜检查，方便早期发现鼻咽癌等疾病。
平时要注意不要过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鲜食物和含蛋白质的食物，如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好避免梨、西瓜、西瓜、椰子、甜瓜、橘子、甜瓜、冷饮、冰水、烟、酒、核桃等食品。
慢性咽炎会恶化吗
许多人谈论癌症变色，特别是许多人认为，一些似乎对人体无害的慢性病，如果长期得不到有效治疗，很可能会随着疾病的发展而加重和恶化，然后就会发生癌症。那么慢性咽炎会恶化吗？
慢性咽炎会恶化吗
慢性咽炎可能会恶化。慢性咽炎是一种良性咽喉疾病，是喉科常见的多发病，一般不会恶化。慢性咽炎的发病通常是由于过度劳累、肺阴暗耗、阴虚火旺、咽喉向上发作，导致咽喉粘膜慢性充血、毛细血管扩张、咽后淋巴滤泡增生、咽外粘膜水肿等症状。一般来说，这种疾病不会变成恶性，但反复发作会影响人们的正常生活、工作和学习。因此，应注意避免熬夜和疲劳，调理身体，增强正气。
对于慢性咽炎的治疗，通常可以选择局部给患者一些药物，或者可以选择给患者口服一些薄荷咽喉片，以缓解局部失调的症状。也可以选择性在局部用硝酸银溶液或弱蛋白银溶液，直接涂抹在喉咙上，具有良好的收敛和抗炎作用。
在日常生活中患者不得接触一些刺激性食物，刺激性食物通常会导致人体咽喉回流，从而增加对咽喉粘膜的刺激。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
女孩子长期体温高正常吗？体温高就是风寒感冒？
女性长期体温高排除病理原因，通常与女性神经传感系统敏感，体温上升有关。二是月经期间，女性对外界的刺激感应更强，体温也会上升。三是女性体内脂肪比男性高，脂肪燃烧时与皮肤传感有关，女性体温高。如果女性有代谢旺盛、甲状腺功能亢进等其他症状，体温比正常高。
女孩长期体温高怎么办
1、多喝水，可以增加排尿，降低体温，排毒，口服中药汤烹饪。
2、风寒感冒引起的体温高，可以用散寒解决表的药烹饪，也可以喝红糖姜水散寒补气，有助于减轻感冒症状。
3、阴虚内热引起的体温高时，可服用滋阴药。滋阴的药物有很多，各种地黄丸都有一定的作用，都具有清热滋阴的功效。
4、上呼吸道感染引起的体温高，可服用抗感染药物，缓解感冒和普通感冒引起的发烧症状，也可选择中药治疗。
对于急性的体温升高，初期也可以用物理降温的方法进降温，待温度较高时，再使用退烧药进行降温。药物应在医生的指导下服用，不得擅自服用。
初冬预防感冒吃什么
到了初冬，天气渐渐变冷了，早晚温差大，如果不注意保暖的话，受到寒气的侵袭，很容易引发感冒，所以在这个季节，你首先要做的是预防感冒。初冬吃什么预防感冒，你知道吗?不少食物能提高你的免疫力，有效对抗感冒。那么初冬吃什么预防感冒呢?下面小编向你推荐18种防感冒食物。
1、洋葱
洋葱味辣，性微温。具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮助消化。
2、酸奶
寒冷季节流感多发，如果你还没准备好应对流感，那么多喝点酸奶吧。2011年一项研究发现，酸奶等含益生菌的食物不仅有益消化道健康，而且有助于降低上呼吸道感染，减少流感发病率。冬季喝酸奶，最好温水加热。
3、生姜
生姜可以解表散寒，减轻恶心呕吐等症，适用于贪凉或过食冷饮引起的风寒感冒或肠胃不适。晨起含片姜可以帮助预防感冒，常处于空调环境的人可用生姜与大枣熬汤，红糖调服。
4、番茄
初冬吃什么预防感冒?每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，有抑制细菌、助消化等作用。鲑鱼几乎含有全部种类的B族维生素，番茄则含有抗氧化成分番茄红素，两者搭配能活化增强细胞的机能，提高免疫力，预防感冒病毒入侵。
5、白菜
白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿通便、养胃生津的功效。现代研究发现，白菜汁中的维生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力，预防感冒。白菜含有丰富的维C、维E，多吃有助对抗秋冬季干燥的空气对皮肤的损害。
6、西兰花
被称为“蔬菜皇冠”的西兰花含有丰富的维生素C，可增强肝脏解毒能力，并提高机体免疫力，防止感冒和坏血病的发生。此外，白色花菜也有相同功效。西兰花具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。
7、香蕉
香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。
8、橙子
流感肆虐的冬季，喝上一杯纯橙汁，可提高免疫力，预防感冒。橙汁抵抗流感的秘密，就在于其中丰富的维生素C。维生素C又叫抗坏血酸，具有很强的抗氧化、抗癌能力。当我们感冒的时候，医生会建议加量吃维生素C，对减轻感冒初期的症状有效。
9、猕猴桃
冬季平时不妨多吃些酸味食品，能有效提高人体对病菌的抵抗力。研究表明，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。100克酸枣就含900毫克的维生素C。猕猴桃含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体抵抗力。
10、白萝卜
白萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒，是最便宜有效的“养生菜”之一。
11、辣椒
辣椒中的活性物质辣椒素具有稀释鼻黏液的功效，进而有助打通感冒导致的鼻塞，使呼吸更顺畅，有益感冒痊愈。另外，辣椒含有大量的维生素C，可增强抵抗力，有效防治感冒。烧汤或者做菜都可以撒点辣椒粉。
12、胡萝卜
胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此，可将胡萝卜榨成汁，再加上几滴蜂蜜，孩子会十分喜欢。
13、蜂蜜
初冬吃什么预防感冒?蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
14、南瓜
南瓜的维生素E含量在蔬菜中屈指可数，具有抗氧化和增强免疫力的作用，可以和胡萝卜素、维生素C一起预防感冒;南瓜内还含有丰富的果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质;丰富的膳食纤维可以去除胆固醇，预防便秘。
15、柠檬
柠檬中含有糖、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和大量的维生素C，及很多有机酸、果胶等营养成分，对人体有益，能生津止渴、化痰止咳、健脾消食、降脂利尿。由于含有大量维生素C，柠檬可帮助预防感冒、辅助治疗坏血病，对面部色素沉着也有改善作用。
16、胡椒
胡椒是一种天然的解充血药，胡椒中的化学物质可刺激鼻粘膜细胞产生稀释黏液，从而打通鼻子，缓解感冒症状。鸡汤撒上胡椒粉，是通鼻的完美食物搭档。
17、红薯
如同胡萝卜一样，红薯是一种橙色食物，同样含有茁-胡萝卜素，在体内能转化成维生素A，能有效对抗呼吸道感染。可以用红薯做汤、沙拉、小菜。试试这些食谱：墨西哥猪肉炖红薯，或者火腿红薯沙拉。
18、大蒜
初冬吃什么预防感冒?大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用，分解后可产生大量的抗氧化剂。生吃大蒜效果更佳。另外，研究还发现，服用大蒜素补充剂12周，感冒几率明显降低。
秋季防感冒七常识 早晚加衣按摩头部
进入秋季，天气渐渐变冷，这个时候人们的抵抗力低下，很容易受到疾病的侵袭，特别是感冒疾病，感冒虽然不是什么大问题，可是却能严重影响我们的生活，那么我们应该怎样去预防感冒呢?下面小编告诉大家秋季预防感冒七个小常识，让你远离感冒，一起来看看。
预防感冒七个小常识
1、规律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
2、均衡营养
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋”。
3、早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
特别提醒：秋季时节的昼夜温差加大，我们要注意保暖，对于心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要加强保暖，随时增减衣物。
4、空气流通
我们住的卧室最好每天都要把窗户打开通通风，如果卧室的窗户一直紧闭，那么很容易就会在卧室中产生一些病毒细菌，然后再依附在我们的身上，让我们产生疾病。所以我们最好每天都打开窗户通通气，能够有效的保持室内清新，防止病毒的滋生。
5、晚上关窗
晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
6、适度锻炼
天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。
7、按摩头部
如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
