肠胃不好该怎么调理呢？ 胃不好的人吃什么养胃
每逢夏季来临，肠胃疾病就进入高发期。小编在这里们，在炎热的夏天，我们应该更加关注肠胃。我们应该尽快做好日常预防工作，不要让疾病从嘴里进入。此外，不适当的消暑也会导致夏季胃肠病。夏天，我们应该保护胃肠道，并注意从饮食和生活环境中防止胃肠寒。
夏季胃肠病原因多发
●夏季天气炎热，空调室与室外温度差异大，冷热刺激增加血液化学成分组胺酸，胃酸分泌大幅增加，胃肠痉挛性收缩容易引起腹痛。
●在气温高的季节，人体神经系统经常处于紧张状态，分泌腺的功能受到影响，消化功能减弱。
●夏天出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少。
●剩饭剩菜或熟食容易被细菌污染，细菌会使胃黏膜遭受损伤;大量食用冷饮，会引起胃肠道血管突然收缩，血流减少，这样会使胃肠道正常的生理功能发生紊乱，出现餐后饱胀感、恶心、呕吐、厌食、嗳气及上腹烧灼痛等症状。
●时值夏季，气温升高，市民多数喜欢在一些路边大排档喝生啤、吃小吃纳凉，而很多路边排档食品卫生不过关，尤其夏季的食物保存不当极易变质，滋生细菌，给人们带来健康隐患。
●进入盛夏后，除了饮食不干净容易引起胃肠疾病外，过度依赖冰箱，贪吃凉食，也是胃肠健康的敌人。很多人习惯于把冰箱视作食品的保险箱，喜欢在冰箱中长期储存大量食物，又不定期清洁冰箱。出乎意料的是，食物在冰箱里保存时间过长，各种细菌，特别是大肠杆菌在潮湿寒冷的环境中繁殖。取出食物吃，细菌侵入胃肠引起冰箱性胃肠炎。
夏季如何科学保护肠胃
在高温环境下，人体代谢速度加快，体内钠、钾等电解质流失快。因此，夏季饮食应注意营养平衡。夏季蛋白质的摄入量不能减少。适当吃鱼、瘦肉、鸡、蛋、牛奶制品等，同时多吃豆制品、新鲜蔬菜和水果。在保证营养均衡的前提下，需要注意的是烹饪方式的清淡，多吃易消化的食物，少吃油炸、油煎、烧烤的食物。每顿饭不要吃得太多。特别是老人和孩子的消化功能弱，最好每顿饭吃七八分钟。凉拌菜时适当放入蒜泥和醋，不仅能增加食欲，还能消化，杀菌解毒，预防肠道传染病。夏季出汗较多，在胃口不佳的情况下，汤粥类食品十分适合食用。经常喝绿豆汤、赤豆汤、百合粥、绿豆粥、莲子汤等，既能防暑清热，又能解毒开胃。
肠胃不好西瓜能吃吗
肠胃不好西瓜是否能吃，需要根据肠胃不好的程度以及西瓜的性质等因素进行判断。如果肠胃不好没有引起患者出现比较明显的不适，同时西瓜比较新鲜，温度也正常，一般是能吃的。如果肠胃不好已经导致患者的消化系统功能下降比较严重，或者西瓜不新鲜，通常是不能吃的。
肠胃不好可能是不洁饮食，感染肠道细菌、病毒、寄生虫等病原体，发生慢性肠胃炎造成的。也可能是感染幽门螺杆菌、长期服用阿司匹林，使胃窦、胃角等胃部组织发生损伤，出现胃溃疡引起的。如果各种疾病引起的肠胃不好，没有使患者出现明显的恶心、呕吐等不适症状，同时所吃西瓜比较新鲜，西瓜也没有经过冷藏或冷冻，一般是能吃的，但不建议大量吃。
由于引起肠胃不好的各种消化系统疾病比较严重，使患者经常出现比较严重的胃痛、腹痛、呕吐等症状，或者西瓜放置时间比较长，已经不新鲜，通常是不能吃的。因为该病情阶段肠胃消化功能因为下降严重已经比较薄弱，吃西瓜容易导致病情加重或造成病程加长。
胃不好的人吃什么养胃 多吃8种食物对胃有好处
胃病是一种非常常见的疾病，给很多人添麻烦，胃病很难反复见效，但胃病可以通过饮食烹饪缓解症状。下面，小编给大家介绍胃病吃什么好，多吃八种食物对胃病有好处。
多吃八种食物对胃有好处
1、清淡的粥
胃病患者要以清淡的饮食为主，日常生活中可以多吃一些清淡的粥，有助于肠胃的调养，比如小米粥、山药粥、玉米粥等，但需注意的是尽量避免一些对肠胃刺激的粥，避免过咸的粥。
2、南瓜
胃病患者可以多吃南瓜，可以炒南瓜吃，也可以和粳米煮粥吃。南瓜含有丰富的果胶和维生素，果胶可以排出体内多馀的毒素，起到解毒的作用。南瓜能保护胃粘膜，有助于促进胃肠蠕动和消化，具有消除致癌物质的效果，适合胃患者食用。
3、水果类
木瓜，橘子，火龙果，苹果，鲜荔枝，樱桃，鲜龙眼冬天吃的话最好用热水捂一下。
4、 蔬菜
西兰花，蘑菇 ：白萝卜(熟)，韭菜，藕(熟)，茼蒿，土豆，胡萝卜，芋头，芹菜，蒜苔，青蒜，洋葱，，香椿头，香菜，南瓜，笋，这些食物性温和可以多吃，但记住一定要做熟透，利于胃的吸收。
5、茴香狗肉汤
备料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。 制作：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。把所有的材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，用文火煮到狗肉腐烂，喝汤吃狗肉。
6、姜制枣豆
枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗净后放入锅中加入冷水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、 姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
7、鱼类
草鱼、鲫鱼、鲤鱼、鲱鱼、鲱鱼、羊肉肉。
8、糖姜片、糖姜水
糖姜片是超市销售的产品，而且价格不高，比自己制作方便，直接买行了。糖姜水切片生姜，加入红糖煮，胃寒痛持续时，趁热喝是有效的。
胃不好的饮食禁忌
1、胃不好的人不能吃甜食
。不仅仅是甜食，甜、酸、油腻的食物对胃肠来说是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。
2、胃不好，禁烟
禁烟，禁酒。烟草中的尼古丁和咖啡因会改变肠胃粘膜的血液循环，刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。至于酒，酒精会增加胃液和胃酸的分泌，破坏胃粘膜的抵抗力，引起胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃的刺激大。葡萄酒可以降低胃酸，胃不好的人可以喝一杯葡萄酒。
婴儿肠胃不好饮食应注意什么？婴儿肠胃不好会诱发什么病
婴儿肠胃不好时，婴儿食欲下降，膨胀、腹痛、腹泻便秘等情况下，情节严重会进一步影响婴儿的健康。因此，当婴儿身体不适时，必须正确添加补充剂来调节婴儿的胃肠。其次，饮食要注意清洁卫生，不要让婴儿吃冷食。
一、婴儿肠胃不好如何应对
1、便秘是婴儿肠胃疾病发生后的明显特征，便秘会导致肠道垃圾堆积，不利于有害物质的排出，婴儿便秘时，婴儿的饮食结构
2、但宝宝食用生冷或者未煮熟的食物也会引起宝宝肠胃不适，因而在日常生活中应注意不要喂食过于生冷的食物，宝宝吃的所有食物要保证干净。
3、口腔的卫生也会影响到宝宝的胃肠，所以要养从小漱口的好习惯，有助于清洁口腔卫生。
4、肠胃疾病是婴儿最常见的疾病，发生腹泻、腹痛等，发现异常时，应及时治疗或采取应对措施。
二、婴儿肠胃不好会诱发什么病
1、婴儿肠胃脆弱，呕吐、腹泻等容易发生，应立即服用止泻药，同时补充益生菌，有助于平衡肠道菌群和肠道健康。
2、消化不良、挑食等，婴儿吸收不良，容易引起便秘。
3、婴儿生病免疫力下降，抵抗力下降容易受到病原菌的侵害，婴儿容易感染其他疾病。
古人肠胃不好就按这个穴位 治疗胃痛有效果
肠胃不好就按这个穴位
足三里是胃经合穴，所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位，对于全身气血不和或阳气虚衰，尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症，都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。
同样道理，经常按摩三眼穴也可以调整气血、阴阳，从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。
三眼穴在我们双手的无名指上，只有准确找到穴位，按摩才能有效，否则效果会大打折扣。
取穴方法是：伸出左手，掌心朝向自己，在无名指靠近手掌的那一节上纵向画三条四等分手指的竖线，然后再横向画两条三等分这节手指的横线，这样就形成了六个交点。三眼穴位于最左上角的交点处。
以同样方法找到右手的三眼穴。
可用圆钝的器物尖端点按穴位，同时结合自己的呼吸频率有节奏地按压，效果更好。
针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、腹泻等病症，经常按摩三眼穴有助于缓解症状。
按摩的方法也很简单，首先要找准穴位，用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴，每只手10分钟，交替进行。
可以利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。
