眼睛疲劳伤肝脏 肝脏不好的表现有哪些
现在很多工作都是直接面对电脑，一天下来，眼睛就会膨胀、疲劳，这个人很多电脑家庭视力直线下降，眼睛过度使用，不仅会伤害眼睛，还会伤害肝脏。
其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，如果经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的血是指肝血。事实上，眼睛与肝脏紧密相连。“肝藏血”，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”。眼睛受到血的饲养才能，过度使用眼睛会使肝血亏损，眼睛无法得到营养供给，眼睛干燥，眼睛模糊，夜盲等。
另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害。在这种情况下，眼睛疲劳，视力下降，脸色萎黄，头晕的症状也不奇怪。
久视和放射线，为电脑一族的眼睛健康埋下了危险。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。可以考虑食疗与药疗相结合的方法。日常饮食中，适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物；在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。
经常用电脑的人要注意对眼睛的保护，还要让眼睛及时休息，可以常喝菊花茶，既能明目，又能减少对眼睛的伤害，平时电脑一族还要多注意护肝保肝。
如何克服不安？身体养护应该做什么？
简要内容：焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。如何战胜和远离焦虑呢？
首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的不安会在今后一两天带来一系列行为吗？你会做什么来消除这种焦虑？它会在一个项目中发展吗？如果，这是无效的焦虑。
第二，你想接受不确定性吗？所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事是，在不确定的日子里，你想做的一切:过街、去餐馆吃饭、问陌生人、乘电梯，乘飞机。这些都有不确定性，你没有绝对的把握，但基本上可以赌。
第三点必须识别你的期望是什么，挑战是什么。我们做的一件事情是让人们花时间消除焦虑。你一天用30分钟写下你的焦虑，然后放在一边，这样你就不会整天都闷闷不乐。这样做的目的之一不是确定性，而是厌倦。厌倦是有用的，让你懒得去想。
第四点是看你焦虑的范围，是否关系到你的核心问题。你必须完美吗？你必须比任何人都好吗？你认为没有结婚就不能生活的第五点是如何处理失败？焦虑者倾向于认为失败是灾难性的，他们相信失败就会失败。其实，人们担心的大部分事情都是相当积极的结果。
第六点是使用感情而不是焦虑。有时的感情，特别是疼痛感是你需要的重要信息来源:工作需要更多的友谊和赞赏，需要更多的提高机会。你不能总是感觉很好。
最后一点是留点时间待用。及时回顾一下，看看你通常担忧的事情是否让你现在烦恼。你能后退一步，能挤时间。想象你从现在开始一个月或者一年内的感受。焦虑者的一个问题是他们永远生活在从未出现过的未来。最好的办法是尽量把思想集中在最好的现有时刻，享受这个时刻。焦虑的时候，脑子里发生了什么，担心和焦虑达到了一定程度，脑子负责感情的部分杏仁核不起作用。你的愤怒、担心和激励来自这里。激活的是大脑的思维部位，直接影响语言和抽象思维。
用眼过度得红眼病怎么恢复
传染性结膜炎，俗称红眼病，是一种急性传染性眼炎。根据病因不同，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎，临床症状非常相似。那么用眼过度的红眼病怎么恢复呢？
用眼过度得红眼病怎么恢复
保持眼睛清洁。由于患急性结膜炎时有许多眼部分泌物，因此单纯依靠药物治疗是不可行的。仔细照顾眼睛，保持眼睛清洁是非常重要的。用无菌生理盐水或3%硼酸溶液洗眼或洗眼澡，然后滴入眼睛，充分发挥其药效。在最初的冷敷过程中在医生的指导下小心使用激素眼药水。在急性结膜炎开始时，应该对眼睛进行冷敷，以帮助减轻肿胀和发红。相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散，病情加重。当炎症无法控制时，应避免使用激素眼药水，尤其是病毒性结膜炎禁用的激素眼药水。因此，使用激素眼药水应遵循眼科医生的建议，不得擅自使用。
使用抗生素眼药水，抗生素对细菌性结膜炎有很好的疗效。虽然病毒性结膜炎没有效果，但可以预防细菌感染。常用妥布霉素眼液、0.25%氯霉素眼液和红霉素或四环素眼膏，对于病毒性结膜炎，也可使用盐酸吗啉胍滴眼液、环孢菌苷或碘苷滴眼液以及各种抗病毒中药滴眼液。
应尽快发现并治疗。外用眼药水可以用来缓解这种疾病。在日常生活中，应注意眼部的清洁。不要经常擦眼睛或过度使用眼睛。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
上班族用眼过度,该如何保护眼睛
上班时的间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。
眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
吸口气
吸口气对护眼有帮助吗?是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心。
健康食品
长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得。
用眼过度导致眼睛发干发涩 该如何护理？
很多情况下眼睛出现发干发涩的情况是由视觉疲劳导致的，比如长时间看书或看电脑，时间长了就容易出现这种状况，所以无论是看书还是看电脑，不要让眼睛一直盯着同一物体，感觉眼睛不适的时候要让眼睛放松一下，不妨到窗户边上看看远处的风景。
很多人在眼睛出现不适时喜欢用手揉眼睛，其实这种习惯很不好，尽量不要用手揉眼睛，因为手上残留着细菌，通过揉眼睛的动作细菌可能会进入眼睛，对眼睛更为不利。
用热敷的方法也可以很好的缓解眼睛发干发涩的情况。当感觉眼睛不适时，应立即停下正在做的事情，找一个干净的毛巾，倒入热水浸泡，然后将毛巾拧干放到双眼热敷。
滴眼液也可以缓解眼睛发干发涩的症状，但是需要注意的是选择滴眼液时一定要选择知名品牌，同时要注意滴眼液的生产日期及有效日期，避免因滴眼液过期导致对眼睛造成损害。
对于爱美的女性来讲，使用眼影，假睫毛，睫毛膏等也可能导致眼睛的发干发涩情况的出现，因此在使用这些化妆品时一定要注意卫生，并定期更换，不使用过期的化妆品。
对于带隐形眼睛的朋友来讲，隐形眼睛使用不当也是导致眼睛出现发干发涩的一个重要原因，一方面要注意隐形眼睛的卫生，不使用时及时的放到护理液里进行消毒，另一方面要注意千万不要带隐形眼睛睡觉，即使午休，也不要忘记把隐形眼睛摘下来。
眼睛经常出现发干发涩情况的朋友，也要注意日常的饮食习惯，都吃可以明目的食品，比如动物的肝脏，乳制品，豆制品，胡萝卜，桑葚等，还有也可以用菊花，枸杞，决明子等泡茶，也可以起到明目的作用。
