缺锌会怎么样如何预防宝宝缺锌

网友投稿养生常识 2022-04-22

缺锌会怎么样？缺锌的危害是食欲不振、食量减少、生长发育迟缓、免疫力减弱、指甲上有白斑、平时比较多动、出现视力问题、患有皮炎等，所以发现孩子有这一情况就要引起重视，及时给孩子补锌非常重要的。

锌被誉为“智慧元素”，缺锌的孩子少智慧，因为锌是人体细胞成长的关键物质，如果缺锌会导致发育受阻，大脑皮层发育不完全，从而影响智力。锌对于大人孩子都极为重要，因为它是脑膜里含量最高的微量元素，会影响膜结合酶的活性。但是厌食、偏食，胃口不好都会影响人体对锌的摄入，那么缺锌会怎么样？

　　一、缺锌的危害

　　1、食欲不振，孩子不容易饿，没有主动进食的欲望；

　　2、食量不仅减少，还会出现挑食、偏食等情况，甚至喜欢吃一些乱七八糟的东西；

　　3、生长发育缓慢，体重和身高都比同龄人更轻更矮，身高低3—6厘米，体重轻2—3公斤；

　　4、免疫力减弱，感冒发烧时常发生，还容易在换季温度变化大的时候出现呼吸道感染等疾病；

　　5、指甲上能看到白斑，手指上长倒刺，或者出现地图舌；

　　6、平时比较多动，反应慢，学习能力较差，注意力不容易集中；

　　7、容易出现视力问题，比如视力严重下降，出现夜视困难、近视、远视、散光等症状；

　　8、容易出现皮炎、顽固性湿疹等皮肤疾病，当有外伤时，伤口愈合时间较长；

　　9、青春期性发育迟缓。

　　二、缺锌的预防

　　预防宝宝缺锌，和宝宝通过食物补锌的道理是差不多的，也就是要合理调整膳食结构。首先，也需要提倡母乳喂养。母乳中锌的生物效能比牛奶高，换句话说，虽然牛奶中含锌量比母乳搞，但是宝宝对锌的吸收则是母乳由于牛奶的。因此，大力提倡母乳喂养，是预防缺锌的好途径。如母乳不足，可喂一些含锌乳品。单纯用大豆蛋白代替乳类喂养婴儿，就很容易造成锌的不足。

　　一般情况下，每天随食物进入人体的锌大约为10-20毫克，但只有2-3毫克吸收到人体内。我国规定每日膳食微量元素的摄入量，青少年和青年男女都是15毫克，如果饮食正常，一般是不会缺锌的。

缺锌应该怎么办？夏天的孩子不喜欢吃饭就容易缺锌

研究表明儿童低锌与季节密切相关。冬季低锌发生率为35.9-45%，夏季可达70%左右。

锌主要来源于动物蛋白食品，儿童夏天食欲，不喜欢肉腥，锌摄取量减少。锌也容易从汗液中排出，孩子一天失去汗液的锌达到4毫克。夏天是儿童生长发育快的季节，户外活动多，锌等微量元素的消耗和需求也增加，以上各种原因最终导致夏天儿童缺锌。

补锌可以促进孩子的成长发育，喜欢吃饭，提高免疫力。科学研究表明：儿童服用葡萄糖酸锌一段时间后,厌食儿童味觉提高,经常出现饥饿感,要求吃饭，食量大增,其他情况随之好转,面色红润,皮下脂肪逐渐丰满。

如果孩子轻微缺锌可以采用食用含锌的食物进行食补方式进补，缺锌比较严重的儿童就不能光靠食物来补锌了，目前常用的是服用葡萄糖酸锌。在剂型上液体锌较多受推崇，因为液体锌不仅更容易被人体吸收效果显著；而且味道好，大大增加儿童吃药的依从性。

缺锌会怎么样

无论是大人还是孩子都会出现缺锌的状况，尤其是孩子出现缺锌并伴有不适的症状，令家长不知所措；那么，缺锌会怎么样？

缺锌会怎么样

缺锌会影响消化道的功能，因为缺锌会影响味蕾细胞的更新，所以会出现食欲下降、厌食等现象。缺锌还会导致生长发育迟缓，表现为身材矮小和性发育迟缓。此外，缺锌会严重损害细胞免疫功能，容易感染，还会导致智力发育迟缓。

锌缺乏的临床症状通常在婴幼儿中更为常见。首先，缺锌的宝宝通常抵抗力较差，宝宝容易出现反复感冒发烧的症状。此外，还会出现一些临床表现，如偏食、厌食、注意力不集中或头发干枯发黄。随着补锌的补充和宝宝的生长发育，上述缺锌症状会逐渐消失。

如果缺锌可以选择一些口服药物来治疗。药物的选择如甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌均可。也可以食用一些富含锌的食物，比如瘦肉、动物肝脏、海鲜和坚果等。平时应多注意休息，避免劳累，以清淡饮食为主，如果症状比较严重，需要积极的配合医生治疗，可以缓解不适症状，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

2岁宝宝流口水是缺锌吗

　　如果一岁以下的孩子流口水，大多数都是正常的。如果孩子长时间流口水，就要注意是否有相应的疾病。一些家长会把孩子缺锌的现象与流口水联系起来，事实上，缺锌和流口水并不一定相关。儿童缺锌常导致食欲不振、头发发黄、皮肤粗糙等临床症状，那么2岁宝宝流口水是缺锌吗？

　　2岁宝宝流口水是缺锌吗

　　2岁宝宝流口水不是缺锌，缺锌是儿童成长的绊脚石，锌参与人体的许多重要生理功能。缺锌会导致儿童生长迟缓、食欲不振、皮肤粗糙等问题，但不会直接导致儿童流口水。流口水的原因有很多，例如，儿童处于长牙期或口腔渴望期，患有上呼吸道感染，口腔协调能力较差。如果家长不知道孩子是生理性流涎还是病理性流涎，建议及时带孩子去医院。

　　儿童缺锌有许多症状，其中一个可能有白斑。舌苔将像地图一样分布，这是一种轻度缺锌症状。如果孩子经常患有皮肤病或湿疹，而且很难治愈，很可能有严重的缺锌症状。希望父母和朋友一发现这些症状就可以去医院检查，锌是人体内非常重要的元素。还可以帮助孩子的大脑发育，一旦体内缺乏锌，可能会减缓大脑的发育。

　　婴儿缺锌可能会造成多种危害，因此成人在照顾儿童的过程中应更加重视微量元素的监测。如果出现缺锌症状，可以通过食物来改善，也可以使用一些保健品来应对，以使儿童更健康地成长。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。