孕妇营养不良的症状

网友投稿养生常识 2022-04-15

怀孕初期常常会有一些呕吐，或者食欲不振的现象，又比较担心腹中胎儿受到影响，孕妇营养不良的症状有哪些？

孕妇营养不良的症状

孕妇营养不良常有面色发黄、四肢无力、头晕、消瘦、乏力、四肢水肿、注意力不集中、注意力下降等症状。一些孕妇还会出现腿抽筋、恶心、贫血、嗜睡、食欲不振等症状，也容易增加胎儿发育缓慢和流产的风险。

营养不良对孕妇和胎儿的影响很大，应尽快改善。怀孕期间妈妈对营养的需求增加，要及时适量补充营养，才能让孕妇健康怀孕，胎儿发育正常。注意在孕早期摄入足够的叶酸。孕期饮食宜清淡，易消化吸收。孕妇应尽量选择自己喜欢的食物，但要注意不要偏食。维生素的供给要充足，牛奶、鸡蛋、豆类、硬果可以适当补充。

平时多注意休息，不要过度劳累，保证足够的睡眠时间。饮食以清淡好消化为主，尽量避免辛辣刺激性食物，多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果。适当的喝些热水，有助于促进体内的新陈代谢。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕妇营养不良对孕妇及胎儿的影响

　　如果孕妇在孕期营养不良，会导致胎儿摄入的不足，导致胎儿生长受限，就是要比正常孕龄的胎儿生长发育迟缓，甚至会导致低出生体重儿的发生。

　　营养不良还会导致胎儿畸形的发生，同时会影响到胎儿的智力发育，营养不良之后还容易导致流产，早产的发生。所以整个孕期一定要加强营养，以防出现妊娠不良结局的发生。

孕妇营养不良会导致婴儿弱视弱视该如何预防？

东东才4岁，但已戴厚眼镜。眼科医生检查后告诉东东家长，东东不是近视，而是弱势。临床发现先天性不足儿童中弱视发病率高。弱视的发生与先天性体质密切相关，先天性体质的强弱取决于妊娠期的营养和保健状况。如果母亲在怀孕期间注意保健，儿童弱视是可以预防的。

弱视该如何预防？

眼科钟医生建议准妈妈们要注意孕期保健。首先要调整情绪，保持心情舒畅，因为人们的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素。精神愉快的时候，血液中增加了有助于健康的化学物质。相反，愤怒、忧郁、悲伤时，情绪混乱，严重干扰人体内器官功能，抑制忧郁状态下消化液分泌和肠蠕动，食欲不振，长期孕妇营养不良，影响胎儿发育，弱视可能发生。

其次，调节饮食，保证营养孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育。如果孕妇偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，甚至导致畸形。微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉功能不可或缺的必要元素，孕妇体内缺锌可能导致胎儿弱视。孕妇的食物以清淡营养为主，不要吃辣的酸、咖啡等刺激性的食物。含锌丰富的食品有肉类、虾等。

第三，戒烟酒，养成良好的生活习惯。酒精消耗大量锌，经常酗酒的孕妇缺乏体内微量元素锌，使胎儿视觉器官发育不良弱视。研究证明，烟草中含有毒性强的氰化物，长期吸烟者，氰化物容易在体内积蓄，积蓄过多，氰化物中毒，烟草中毒性弱视。特别是吸烟和酗酒者容易发生烟草中毒性弱视。因此，若希望婴儿眼睛发育良好，孕妇不仅要戒除烟酒，而且尽量远离被动吸烟的环境为佳。最后预防疾病、保障孕妇不要感染某些病毒，因为病毒可直接影响胎儿视觉器官的发育，造成婴儿弱视。因此，为了避免感染，孕妇不要经常往来于人口集中和人流量大的场所。

孕妇营养不良的表现有哪些

孕妇营养不良带来很大危害，影响自身健康，也影响胎儿健康。那么孕妇营养不良的表现有哪些

那么孕妇营养不良的表现有哪些

有些怀孕妈妈脸色不好，嘴唇发白，怀孕后脸色变差，甚至嘴唇发白。这表明，如果体内营养成分不足，对肚子里的胎儿也会产生一定的影响，胎儿容易发育迟缓。怀孕母亲脸色苍白的话，可能有贫血和低血糖的症状。胎儿大小和怀孕频率相差很大。如果胎儿小两个多星期，孕母就会警惕宝宝有营养不良的问题。孕晚期体重增长缓慢，孕晚期是宝宝的重要生长时期，孕母发现自己的体重幅度明显增加。如果怀孕母亲发现体重增加异常缓慢，可能有胎儿营养不足。

营养不良的情况下，平时可以吃新鲜蔬菜，吃蛋白质，吃粗粮，吃水果和坚果。怀孕期间也要注意沐浴适量的阳光。另外，还要注意饮食丰富多样。请不要单一化。平时也要保持良好的睡眠习惯，注意不要经常发生熬夜问题。熬夜的话，怀孕期间容易出现问题，所以也要注意定期的怀孕检查。

希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

孕妇营养不良会对胎儿造成什么影响？怀孕期间如何预防营养不良？

1.低出生体重：低出生体重是指新生儿出生体重小于2500g。据调查，全球每一年出生的低体重新生儿，绝大部分出生在发达国家。低出生体重的影响因素许多，归纳起來可包含：

(1)妈妈怀孕期间体重的提高与宝宝出生体重高宽比有关；妈妈怀孕前的体重和个子亦与出生体重相关。

(2)怀孕期间血液总蛋白和白蛋白低时需产低体重儿的发病率高。

(3)缺铁性贫血孕妈妈产低体重儿的发病率较高。

(4)饮食要素中，怀孕期间的动能摄取量与宝宝出生体重关联最紧密。据在中国台湾和玻利维亚的2次孕妇营养填补测试报告，怀孕期间填补动能可提升新生儿的出生体重。动能摄取量与宝宝出生体重呈成正比。

(5)抽烟、嗜酒可能是低出生体重的一个要素，据海外汇报非常总数的低体重儿出生于每日抽烟20支或20支之上的孕妈妈。亦有汇报过多喝酒的孕妈妈，其新生儿低体重的发病率可提升2.7倍。

2.早产婴儿及小于胎龄儿：早产婴儿是指怀孕期低于37周即出生的宝宝。小于胎龄儿是指胎儿的尺寸与怀孕月份不符合，低于该怀孕周数应该有的尺寸。据调查在西方国家资本主义国家中，低出生体重儿中约2／3是因为早产儿而致；其他1／3为小于胎龄儿。而发达国家则大部分低出生体重儿归属于与怀孕月份不符合的小于胎龄儿，体现出胎儿在孕妈内生长发育停滞不前，宫腔内生长迟缓。自八十年代至今，有关IUGR的科学研究已变成十分关键的新课题研究，而孕妇营养欠佳主要是动能、蛋白质摄入不够，是导致IUGR产生的关键缘故之一。

3.围生(产)期新生儿致死率提高：一些调研材料说明，低出生体重儿的围生期致死率显著高过出生体重一切正常的新生儿。

4.脑生长发育损伤：胎儿大脑神经数的迅速繁衍期是以孕30周至出生后一年，接着大脑神经总数不会再增加而体细胞扩大，脑净重提升直到两岁上下。因而，怀孕期内的健康状况尤其是孕晚期妈妈蛋白的摄取量是不是充裕，关联到胎儿脑细胞分化总数和脑部发育，并将危害日后的大脑发育。

5.发育畸形：怀孕期间一些营养元素欠缺或太多，很有可能造成出生宝宝发育畸形。在其中科学研究和报导较多的有锌、维生素D、叶酸片等。目前的科学研究材料说明，孕初期叶酸片或锌欠缺，可造成胎儿人体器官产生阻碍，造成神经管缺陷。怀孕期间维生素D摄取太多，也可以造成胎儿发育畸形。