月经初潮要注意些什么月经前后要注意劳逸结合

网友投稿养生常识 2021-11-24

女孩的第1次月经称为月经初潮，大多数女孩的初潮年龄为12-14岁，受到遗传因素、地理环境、气候因素、生活和社会环境的影响，不同种族、不同地区人群以及不同个体之间，月经初潮年龄存在一定差异。月经初潮后的女孩需要注意什么呢？

第一，注意清洁卫生:经期保持外阴清洁，每天用清洁的温水清洗外阴。从前往后清洗，不要从后往前清洗，以免将肛门附近的污垢和细菌带入阴道口。千万不要在浴盆里坐浴，也不要游泳。卫生巾必须经常更换。因为积累的经血刺激阴部皮肤引起炎症感染。生理日外出时，请随身携带卫生巾备用。

第二，月经前后要注意劳逸结合，不要太累，不要剧烈运动。不要熬夜，要保持规地休息。如果你在月经期间遇到体育课或运动会，最好向老师请假，不要做过度激烈的体育比赛。

第三，饮食有节，月经期间要注意饮食的自我管理。月经期间经血消耗，需要更充分的营养的饮食清淡温和，容易消化。寒冷凝血容易引起生理痛，月经少或突然中断等。不要吃辛辣香味干燥的食物和凉爽的食物。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。月经期间不要喝浓茶和咖啡，少吃巧克力。

第四，不要乱用药。女性的生理日有点不舒服，生理后可以消失，一般不需要药物，以免妨碍其正常过程。如果腹痛无法忍受或出血过多，需要医生检查诊治，不要自己乱吃药。

保持心情舒畅，避免过度精神刺激和情绪波动。青春期的月经容易受到外部环境因素和自我情绪的影响，保持良好的心情对将来月经周期规律的确立很重要。

月经十天了还没干净怎么回事

月经期正常情况下指的是从月经第1天开始，到月经干净的一段时间，通常是2~7天左右，但是部分女性月经持续的时间会比较长，能够达到10天左右，属于是异常现象，那么月经十天了还没干净怎么回事？

月经十天了还没干净怎么回事

女性月经一般应该在7天内干净，超过7天就属于异常情况，临床上月经10天不干净，主要原因可能是怀孕，早期怀孕由于胚胎不稳定或者是身体较差容易出现先兆流产或异位妊娠，从而引起的异常出血，并不是真正意义上的月经。这种情况主要表现为阴道出血少，出血时间长，伴下腹部隐痛，或患侧附件疼痛不适。因此，这种情况需要动态观察血绒毛膜促性腺激素、孕酮及彩色多普勒情况进行判断。

其次考虑内分泌紊乱引起的异常出血。如服用避孕药后黄体功能不足、多囊卵巢综合征等，阴道出血时间长。要考虑妇科炎症性疾病，如宫颈炎、宫颈癌前病变等。这些炎症疾病可引起局部充血水肿、血管坏死，阴道出血时间较长。

月经期间要注意个人卫生，不要发生性行为，其次要保持良好的心态。希望这篇回答能够做到您，祝您身体健康，生活愉快！

中考月经延期吃什么药

中考月经延期可以通过服用孕激素类的药物，比如黄体酮或者地屈孕酮等。但任何药物都有一定的副作用，服用药物可能会导致身体出现恶心以及不舒服等。

在月经来潮的前七天，通过服用孕激素类的药物帮助身体调节内分泌，从而达到推迟月经的目的，随着月经的推迟，下月来潮时间也会有所顺延。但是在服用药物前，一定要去医院做好相关检查，根据自身的具体情况选择合适的药物，同时严格遵照医嘱按量服用，如果有肝脏功能不全的、有血栓病史的，或者严重的抑郁症患者等，均不可服用此类药物，以免影响到身体健康。

在此期间一定要注意睡眠质量，避免熬夜，减少精神压力，同时做好个人的清洁卫生工作，勤换洗内衣裤，而且还要做好保暖，避免身体受凉。

月经7天还没干净是怎么回事

　　月经是每个女性每个月都必须经历的事情，月经周期的长短往往可以反映女性的健康状况。一般来说，正常月经周期约为4-7天。如果10天以上仍然没有干净的月经，那么女性应该注意自己。那么月经7天还没干净是怎么回事？

　　月经7天还没干净是怎么回事

　　月经7天还没干净可能是功能性子宫出血、子宫肌瘤等原因引起的。功能性子宫出血的症状是没有明显的器质性改变，但经常有大量出血和滴水。大多数患者的月经周期约为10天，甚至一些患者的月经周期约为2个月。子宫肌瘤的长度超过不同部位通常会带来不同的症状，如月经周期长、月经量大。同时，可能会给患者带来尿频和夜间排尿增多的感觉。一些变化可能有无法解释的便秘症状，只有少数患者可能接触到腹部的肿块。

　　经期长的原因有很多，应该及时关注原因，然后才能进行合理的治疗。首先，要注意是否是子宫功能障碍出血。因为如果出现无排卵性功能失调性子宫出血和不规则的子宫内膜脱落，这些疾病会由于内分泌功能障碍导致月经延长。此外，应注意检查是否为子宫平滑肌瘤，尤其是黏膜下子宫平滑肌瘤。因为宫腔因素的面积变大，导致异常收缩、月经过多或经期延长。

　　平时注意饮食控制，不要吃咸的食物，多喝热水。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

月经前体温会升高吗

月经是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。那么月经前体温会升高吗？

月经前体温会升高吗

通常月经前体温不会升高，还可能出现降低的现象。因为女性在来月经的前几天，雌激素和孕激素均会降低到最低值，进而引起子宫内膜脱落，出现月经来潮，所以一般月经前体温是不会升高的，而是会降低，如果月经前几天体温升高，应该要考虑是否已经怀孕。如果月经没有如期到来，近期又有过无措施的性生活，那么怀孕的可能性极大，建议月经周期推后7天后进行验孕，确认是否怀孕。

知识拓展：女生月经期间注意事项

1、注意补铁

女性月经期会造成失血量的增大，这个时候一定要注意补铁，铁是人体造血最重要的微量元素，如果铁元素缺失就会导致人体血液补充不足而导致各种贫血的症状，因此要多吃些补血的食物尤其是动物的肝脏等，同时也要注意荤素搭配。

2、禁生冷油腻

女性在月经期身体处于一种免疫力非常低的情况，这个时候饮食上一定要注意不能食用生冷油腻的食物，因为这些食物会导致身体的寒气上升，压制体内的阳气导致女性体寒的加重，造成血液流通不畅，致使月经出血收到阻碍导致痛经等女性生理疾病的发生。

以上即是对月经前体温会升高吗的介绍，通常月经前体温不会升高，还可能出现降低的现象，如果月经前几天体温升高，应该要考虑是否已经怀孕。希望以上内容对您有帮助，祝你身体健康，生活愉快。