生吃花生对胃有好处！但是这些种类的人必须避免吃花生
花生是很多人生活中喜欢吃和经常吃的小吃。很多人喜欢它的香味，一吃就咬。有些人喜欢它的百合和变化，很多人喜欢在烹饪时加入花生，或者把花生粉碎成调味料。很多我们常吃的食物都会加上花生碎，而且味道可甜可咸。以前种花生的人最喜欢新出土的花生，直接在地上剥开后再吃。生花生虽然没有熟花生那样的香味，但是柔软，花生油脂丰富，生吃口感也不难接受。
其实生吃花生对我们的健康有益。例如，帮助保养胃主要是因为这两个原因。
1、花生含有丰富的磷脂，该物质主要作用于泌酸粘膜的粘液，有助于乳化和润滑，对胃粘膜有一定的保护作用。
2、花生是含有丰富蛋白质和脂肪的食物，其中蛋白质具有中和胃酸的效果，脂肪刺激小肠粘膜分泌抑制液素，有助于抑制胃酸的分泌。
但是，想吃花生调理胃病的朋友，花生养胃，但是有胃病的时候反而不能吃胃溃疡、慢性胃肠炎等患者。另外，不能吃很多花生。一般来说，最好吃一小撮，也就是说10个以内的数量。
花生很好吃，很多人也喜欢吃，但几种人确实不适合吃花生，具体是哪些人？
1、患通风疾病的人:痛风这种疾病是由人体布丁代谢紊乱和尿酸排泄减少引起的。恰巧花生含有这种布丁物质。此外呼声脂肪也多，都不利于尿酸的排泄。有痛风的人尽量不要吃花生。
2、切除胆囊的人:胆囊是储存胆汁的场所，胆汁是消化液，对脂肪的消化和吸收有重要作用。胆汁进入肠道可以促进肠道的消化吸收，同时也可以促进肠道中的代谢物排出体内。对于切除胆囊的朋友来说，消化容易变差，花生含有高脂肪。
3、减肥瘦身的人群：想减肥的人还是少吃花生的好，因为花生的高脂肪跟高热量绝对是你们减肥路上的一大块阻碍。100克花生中包含的大卡远远超过其他食物，超过298。这种热量需要一个多小时的运动来解决，所以如果你想减肥，最好忍受口舌上的瘾。
高血压能吃瓜子花生吗
瓜子花生属于是坚果类的食物，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，具有保护血管以及预防冠心病或者是心脑血管疾病的作用，那么高血压能吃瓜子花生吗？
高血压能吃瓜子花生吗
高血压患者可以吃少量瓜子、花生，但不能多吃。瓜子、花生含大量油和脂肪酸，部分高血压患者血脂高，即胆固醇或甘油三酯高。无论胆固醇高还是甘油三酯高，大量食用葵花籽、花生油，容易促进动脉粥样硬化的发生，不利于体重的控制。高血压患者食用葵花籽、花生时，应相应减少主食量，控制日总热量，保证健康。
高血压患者在饮食注意事项中，比较重要的还是低盐饮食，日食盐量应控制在6g以内。同时，少吃动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉等高脂肪、高胆固醇的食物，尽量少吃。另外，主食不建议吃得太饱，七八成就可以。
保持健康的生活方式，有规律的饮食，多吃粗粮、蔬菜、水果等，少吃油腻、高盐高脂的食物。保持健康的生活习惯，多运动，有规律地休息，加强运动，保证人体健康运转。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
花生的好处 知道了这几个好处你会更喜欢花生
花生是常见的一种食物，也是老少皆宜大的食物，它是大家在聚餐的时候，经常会吃的食物，大家知道花生的好处有哪些吗?花生的做法有很多，每一种都非常美味，一些人不适合吃花生，它的禁忌有什么?
花生的好处
1.帮助人体抗衰老
花生能起到延缓衰老的作用，所以也被人们叫做长生果，在花生中有多种儿茶素、白藜芦醇和铁元素等物质，这些物质到了身体中能延缓细胞的衰老，经常吃花生可以延年益寿哦。
2.帮助人体补钙
花生是很好的补钙食物，对于在生长期的人，生活中应该要经常吃花生，花生中的物质，能促进骨骼的发育，一些人存在缺钙的情况，这样会让骨骼的健康受到影响，此时可以通过吃花生辅助改善。
3.帮助人体护胃
很多人应该不知道，花生能起到保护肠胃的作用，在花生中有蛋白质与磷脂，蛋白质可以起到中和胃酸的作用，花生中的磷脂能抑制胃液分泌，可以减少胃酸的分泌，起到保护胃黏膜的作用。
4.帮助大脑的发育
花生的锌含量比其他食物高很多，在帮助大脑发育方面有独到作用，经常用脑或者正处于生长发育时期的孩童都可以吃花生，能够有效的提高智力并增强记忆力。
5.帮助人体止血凉血
花生能提升人体血液中血小板的水平，具有止血凝血功效，通常花生衣的凝血效用比花生仁强五十倍左右，这是因为花生衣能够对抗纤维蛋白的溶解作用，能够纠正凝血因子异常的问题，除此之外还有凉血功效，建议花生连皮一起吃。
6.帮助预防心脑血管疾病
花生中的亚油酸物质具有分解胆固醇的作用，能够促进体内胆固醇排出体外，帮助人体降低胆固醇含量，预防动脉硬化并降低心脑血管疾病的发生率。
花生的做法
卤煮花生
用料
花生;酱油;盐;大料;胡椒粉;姜片;葱段
做法花生冲洗干净。很不好洗呀，要先浸泡，然后要洗好几遍，有的还需要用小刷子刷
放入煮锅里，加水没过花生，加酱油、盐、大料、胡椒粉、姜片、葱段，点火开煮
开锅后转中小火煮至花生熟了即可。注意千万不要煮过头，煮过头就没有嚼头了，这个过程要好好把握，不时拣出一个来尝尝，觉得适合自己的口味了，就关火
继续在锅里浸泡入味，等凉了就可以吃了。浸泡的时间越长越入味
花生的禁忌
霉变的花生不能吃
花生保存不当会出现受潮发霉的现象，很多老年人因为比较节俭不舍得丢掉，会在太阳底下晒一晒，然后继续食用。
对于霉变的花生是坚决不能吃的，因为其中含有黄曲霉毒素，这是一种很强的致癌物，所以要赶紧丢掉。
寒湿凝滞体质的人不宜吃花生
花生当中含有较多脂肪和蛋白质消化功能不好的人要少吃花生，不然会加重消化不良的症状。经常腹泻的人，体质虚寒和湿气大的人也要少吃花生。
不宜大量生吃
我们大多数都是吃熟花生的，比如炒花生和水煮花生，虽然说花生可以生吃，但是不宜吃太多，因为生的花生可能被寄生虫所污染，吃了之后会对身体健康不利。
胆囊切除者不宜吃花生
进食之后，胆囊将胆汁排入十二指肠和吸收，如果吃很多高脂肪和高蛋白的食物，胆囊就会分泌大量的胆汁。
在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了花生的好处，我们现在对花生应该有了一些了解，喜欢吃花生的人，生活中要多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，也能做成美味的食物，吃花生要知道它的禁忌。
妊娠糖尿病孕期可以喝花生浆吗
花生浆里面的脂肪是比较多的,这会对妊娠糖尿病会有一定的影响。那么，妊娠糖尿病孕期可以喝花生浆吗？
妊娠糖尿病孕期可以不可以喝花生浆
糖尿病患者可以吃花生，但要控制花生的数量。 另外，在一顿饭里吃花生后，要适当减少其主食的饭量。 据说像花生这样的食物中含有的油脂类比较高，所以吃完后，油脂类的摄取会导致血糖值上升。因为油脂类被摄入体内后，会转变为血糖值，为身体提供能量。
因此，妊娠期糖尿病患者吃花生时，要控制食量，不能吃太多。 否则也会导致血糖的变动。妊娠期糖尿病孕妇的日常生活中，每次的饮食量也要详细决定。 应根据每个人的耐受量和程度由营养师制定饮食计划。
要注意饭量，控制热量，安排饮食，少吃多食，尽量吃高纤维食物，吃清淡、低盐、低脂肪、低糖的食物。 一起吃饭前要注意血糖升高，保持适量运动。 也需要注意血糖值的数值。 你应该定期监测血糖水平。 血糖过高，这容易成为巨大的孩子，这对孕妇和胎儿都有危险。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
胃癌能吃炖花生吗
胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，其早期症状不明显，通常仅表现为食欲不良、恶心、胃胀等症状，与胃炎以及胃溃疡的症状相似，并无特异性，所以患者及其家属，通常没有办法及时的发现，以致错过治疗的时机。那么，胃癌能吃炖花生吗？下面就一起来了解一下吧。
胃癌能吃炖花生吗
对于胃癌患者来说，一般不建议食用炖花生，因为花生属于不易消化的食物，胃癌患者本人胃部的状况已经很差，如果再进食不易消化的食物，可能会导致病情的进一步恶化。
1、手术治疗。包括根治性手术治疗和姑息性手术治疗，可按照病人的具体情况进行选择。
2、化疗。晚期胃癌患者需应用化疗的方法来进行辅助治疗，如通过口服替加氟、优福定等，来进行治疗。
3、靶向治疗。这种方法一般都是针对受损的细胞，来对其进行一定的修复，可以通过口服血管生成抑制剂、细胞周期抑制剂等药物来进行治疗。
胃癌患者饮食注意事项
1、患者应该多吃高营养的食物，以免导致恶病质的发生。
2、饮食要清淡、易消化，这种疾病的患者，本身就有严重的消化功能障碍，所以需要进行适当的饮食调整。
3、可以多吃增强免疫力的食物，以保证患者身体的平衡。
4、忌食霉变、坚硬、粗糙的食物，如坚果之类的食物，还要避免进食辛辣、腌制的食物，如辣椒，咸菜，以免对胃部造成不良的刺激。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
