长期吃素可以缓解女性痛经吗？痛经可以使用中医按摩治疗吗？
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，严重的会直接影响正常工作和生活。
素食有助于缓解女性痛经的研究表明，素食有助于缓解痛经。即使不吃全素，每天补充黄豆或蛋白粉，也能改善经前症候群和痛经现象。研究对30名严重痛经妇女进行低脂素食饮食疗法，经过2个月的月经周期后，这30名妇女不仅减轻了疼痛，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了，清淡的素食确实有助于缓解妇女痛经。
研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。有研究表明，不饱和脂肪酸可以抑制雌激素的分泌，减轻痛经，不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中，因此吃素可以抑制痛经。
中医缓解按摩法
一、按摩腹部，增加腹腔内脏血运，促进腹部微循环，具有止痛调节的作用。
位置:从肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法：双手自我按摩相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
二、斜擦小腹两侧，具有疏肝理气、止痛调经的作用。
位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法:双手放在侧腹，从后向前倾斜，向外侧生殖器。不要往返摩擦，方向一致，以摩擦热为度。总共操作5分钟。
三、揉三阴交，具有交通心肾、火下行的作用，对所有妇科疾病的疼痛都有缓解作用。
位置:小腿内侧，脚内踝尖3英寸，胫骨内侧缘后侧。
治痛经的按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
四、揉子宫，刺激子宫穴是女性生殖器直接烹饪手法，疗效显着，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
位置:子宫穴位于下腹部，脐下横掌(脐下4英寸)正中。左右旁开四横指(旁开中线3英寸)的距离各有一点是这个洞。
按摩方法:用双手食指、中指按压两侧子宫穴，稍加压力，慢慢摩擦，酸胀度，操作5分钟，腹腔内热感最好。
吃什么可以缓解痛经
大多数女性都经历过的，有的痛经严重的患者会让患者非常痛苦，所以患者可以通过吃一些东西来缓解痛经的症状，那么吃什么可以缓解痛经？
吃什么可以缓解痛经
痛经有原发性痛经和继发性痛经之分，继发性痛经一般与器质性疾病有关。一般轻微痛经，可服姜糖水温散寒治疗，也可服益母草颗粒等活血化淤之药，也可在医生指导下服用元胡止痛药等止痛药。维生素B6也是治疗痛经的特殊用法，临床效果好。沉重的痛经可根据病因，分别用不同的药物治疗。
原发性痛经包括膜性痛经，子宫内膜大片脱落所致，可少量服用阿司匹林缓解。内膜异位症引起的痛经为继发性痛经，疼痛较严重者可口服短程避孕药控制。子宫肌瘤引起痛经时，根据肌瘤的大小、位置适当治疗，也可服用米非司酮等药物缩小肌瘤。
此外，换下的内衣，洗干净后需要在阳光下晒。经期不能做爱的话，容易感染细菌，危害女性朋友的健康。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
痛经严重了会怎么样
继发性痛经伴有生殖系统的器质性疾病，如子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉、宫内粘连、子宫内膜异位症等。这些疾病的发生主要是由于对女性子宫体的一些损伤，如宫腔手术、分娩、引产等。那么痛经严重了会怎么样？
痛经严重了会怎么样
重度痛经可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。严重痛经还可造成部分患有严重痛经的年轻女性出现面色苍白、出汗，甚至休克等。痛经是妇产科非常常见的症状，痛经可分为原发性和继发性两大类，二者病情原因不同治疗方式也不同。前者可以服用止痛药来缓解疼痛，而后者需要找出原因进行治疗。原发性痛经是天生的，月经来时，可能还会胃痛。
后者需要到正规医院专业的妇科检查，对症治疗，缓解疼痛。以保持舒适的心情，避免易怒，积极锻炼，增强体质。重度痛经可能是继发性病理改变引起的，也可能与生理差异有关。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
痛经厉害是什么原因
性生活过度频繁、经期不注意个人卫生护理,都可能会导致痛经厉害,那么痛经厉害是什么原因？
痛经厉害是什么原因
痛经的主要原因是宫寒,子宫太冷,血液循环不畅,子宫就会痉挛收缩,引起痛经。气滞血瘀型,血液循环不畅,血液循环不畅,多滞留在宫腔内,血液呈暗褐色或咖啡色,出现痛经。另一种是子宫内膜异位症,由于不正当的子宫内操作导致子宫内清洁,人工流产等,会导致宫腔内负压过大,引起子宫内膜异位症,进入输卵管或腹腔,引起痛经。或者月经期间同房,子宫内膜跟随精子进入腹腔,就会发生痛经现象。有痛经,应根据个人临床症状对症治疗。
痛经是指妇女经期及经期前后周期性下腹疼痛,西医治疗一般采用抑制排卵、子宫收缩的药物或手术治疗。中医进行辨证论治,经前可对症治疗服一些中药,也可艾灸治疗。出现痛经时可服用止痛药,或用中医传统疗法针刺止痛。
对于痛经严重的情况,需要及时就医进行改善。希望我这篇回答可以帮助到您,祝您身体健康,心情愉快！
常见食疗缓解痛经
痛经吃什么好？常见食疗缓解痛经
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。小编介绍几款痛经食疗,都是家常常见的食疗，痛经的女朋友们可学起来，有空给自己煲汤喝，爱自己，才有人爱你！
1.当归煲牛肉
生姜15克，当归30克，羊肉250克。制法：羊肉用冷水洗净后切小块，放入沸水中先煮沸一下，取出。当归、生姜用纱布包好，与羊肉一起放入炖锅内，然后隔水炖熟。
2.香花菜蛋汤
留兰香30-60克，煎取汁，以汁煮蛋煎服。本方治疗气滞痛经及热性痛经。
3.白芍鲫鱼
白芍16克，甘草9克，鲫鱼1条。鲫鱼去内脏、鱼鳞后切块，将白芍和甘草洗净后放入同煮，食鱼肉喝汤。
4.黄芪乌骨鸡
黄芪50克，乌骨鸡1只，料酒、葱、姜、味精、盐适量。如果没有乌骨鸡，也可以用子母鸡替代。黄芪洗净后切片，乌骨鸡处理好，将切好的黄芪放入处理好的乌骨鸡肚子里，加入水适量，隔水炖熟即可。
5.荔枝酒
荔枝5-7个，大枣5个，粳米50克，水300-500毫升。将以上材料放入砂锅内一起煮，当表面浮现粥油即可。
