改善顽固咳嗽的方法
咳嗽特别顽固，不容易。特别是晚上睡觉后，有什么好办法吗？
咳嗽有时特别顽固，不容易好。尤其是晚上睡觉之后，副交感神经兴奋性会增加，造成支气管平滑肌收缩，使支气管的管腔变形缩小，再加上痰液的刺激，更容易咳嗽。以下措施可以尽快阻止夜间咳嗽。
1、适量饮水睡前在床旁准备一杯白开水，咳嗽时喝一大口凉白开水，会让喉咙舒服一阵，减少咳嗽。
2、垫枕如果咳嗽辗转难眠，可将垫枕垫高20厘米，身体侧卧，防止粘液积聚，也可防止胃内刺激性酸性物质反流到食管。
3、睡前含参片临睡前将一小片西洋参含于舌下，保留一整夜，早起后吐掉，可减轻咳嗽。
4、保持空气湿润增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，同时可以用加湿器加湿。
顽固性荨麻疹如何治疗呢
荨麻疹在皮肤科是很常见的一种疾病，当患者患上荨麻疹后，就会感觉到身上很痒并伴有发烧的症状，严重影响正常的工作和生活。顽固性荨麻疹如何治疗呢？
顽固性荨麻疹如何治疗呢
顽固性荨麻疹的临床治疗一般采用受体拮抗剂抗组胺药和受体拮抗剂脱敏药联合用药，对荨麻疹临床最常见体征荨麻疹风团有明显抑制作用。临床上常用的受体拮抗剂脱敏药物，据临床统计和观察表明，药物合用对荨麻疹风团以及红斑有较强的抑制作用。
荨麻疹多由过敏引起，可分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹。其中，顽固性荨麻疹通常是指慢性荨麻疹，持续时间超过六周。病因可能更复杂。是由食物过敏原，药物过敏，甚至产生过敏原的细菌、病毒、寄生虫感染，导致慢性荨麻疹。
如果慢性荨麻疹顽固，对治疗有抵抗力，就要仔细寻找过敏原，包括慢性感染病灶，如呼吸道感染、肝炎感染等。另一个原因是可能存在潜在疾病，尤其是自身免疫相关疾病，包括甲状腺疾病、类风湿疾病、红斑狼疮、恶性肿瘤等，会影响机体免疫功能，导致免疫功能障碍。荨麻疹顽固难治。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
你的身体养护做到了么？ 坚持九个习惯受益终生
简要内容:进入新学校，改变新工作，改变季节，可能会影响饮食习惯。然而，无论环境如何变化，只要你坚持以下小习惯，你的健康就不会远离你。
1、复合维生素早餐后吃。
研究表明，补充适合自己的复合维生素对健康有很大帮助。那么，为什么早餐后要吃呢？首先，它可以提供一天的人体需求，这样你就可以投入工作和学习。其次，它不会给肾脏带来太大的负担。
2、每餐之前喝两杯水。
这样可以保持身体处于水当状态，控制饮食量。荷兰的研究表明，饭前喝两杯水可以减少饥饿感和食物摄入量，起到减肥的作用。
3、将咖啡加入牛奶，而不是将牛奶加入咖啡。
早起的第一件事是在杯子里加满脱脂奶。然后喝1/5，用咖啡填充。这样，你就可以摄取人体所需的维生素D的25%和钙的30%。
4、吃完快餐喝一杯水。
快餐的热量和盐一般超过标准，我们不能吃肚子里的脂肪，但是大杯水可以稀释体内钠的浓度，远离高血压。
5、不放弃吃洋葱的机会。
很多人在吃蔬菜的时候都会小心挑选洋葱，害怕回避不了。这是个大错误。洋葱含有大量保护心脏的黄酮，吃洋葱应该是我们的责任。特别是吃烤肉这样不健康的食品的时候，洋葱是你的救命草。
6、有条件的话，用凉水泡红茶。
最近美国农业部的研究发现，与蔬菜和胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，有助于抵抗皱纹和癌症。凉水可以不破坏茶中的有益物质，慢慢溶解，你要做的就是等一会儿。
7、下午3点，准时加餐。
赖床可能成为不吃早饭的理由，但下午3点的加餐不能借口。午饭和晚饭之间补充营养，有助于度过一天中最累的时期。酸奶、水果、饼干是个好选择。
8、橘子带着“白丝”吃。
很多人在吃橘子的时候，都会剥掉橘子上的白丝。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体有很大的好处。苦中带着甜味，仔细品尝并不坏。
9、每天订购饮水任务量。
忙碌的工作，口干舌燥的时候，想起上午没喝水。在办公桌上准备1.5升的大瓶子，把一天喝的水倒进去，决定自己喝完之后工作结束。
赶走顽固痘印 什么东西能快速去痘印
赶走顽固痘印 什么东西能快速去痘印
夏季油脂分泌旺盛，很多的女人脸上都会冒出许多的痘痘，很多人都会忍不住用手挤痘痘，然后就会悲催的留下难看的痘印!现在市场上有很多的去痘印产品，但是效果却不怎么样!你们知道痘印怎么消除好吗，今天就给大家详细介绍一下去痘印小妙招，看看你们平时都做对了吗?
脸上的痘印该如何去除?妹子们不停找着护肤产品，却不见效果，其实生活中有些东西也能去除痘印?那么有什么东西能达到这样的效果呢?下面一一列举出来，快来看看吧!让脸复原!
1.维生素E
维生素E胶囊具有抗氧化作用，能够减轻疤痕的色素沉淀，并促进局部肌肤美白，所以对淡化痘印很有效果，一般也不会出现什么副作用，一天涂一次，不久脸上的痘印就会消失。
2.薰衣草精油
要知道这种精油是从薰衣草中提炼而成的，而薰衣草具备清热解毒和去痘印功效，促进受损组织再生恢复等护肤功能。直接涂抹在患处，一天一次，可见痘印慢慢消失。
3.红酒蜂蜜
红酒中含有果酸，能促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更加白皙光滑。而蜂蜜具有保湿滋养的功效，混合在一起涂抹在患处，对于痘印消除很有帮助。针对个人肤质不同，得出来的效果也是意想不到的。
4.土豆
土豆确实能够去除痘印，但是这个方法只适合痘印的初发期，而且要求痘印本身很小，如果已经成形的凹陷的痘印则效果不太明显。
如何淡斑祛斑小妙招 用三招打败顽固斑斑点点
一、祛斑要彻底 从了解色斑形成开始
想知道如何淡斑祛斑小妙招，先从了解色斑的形成开始吧。色斑的形成是一个十分复杂的过程，它与年龄、内分泌、情绪、失眠、药物、激素、阳光、风吹、身体及皮肤不健康等很多因素有关。只有了解这方面的知识，才能针对下药，让色斑真正远离你。（如何淡斑祛斑小妙招）
（1）遗传因素：由于家族遗传的缘故，在某些女性的体内，激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。
（2）皮肤色素：体内黑色素逐渐增多，就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。
（3）酸碱失衡：当人体内血液酸度偏高时，血液循环会减弱，细胞代谢及生活功能的进程受阻，黑色素无法正常代谢，造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成黑色斑。
（4）身体内分泌：色素代谢与身体内分泌有很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况，有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着；在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌。
（5）精神压力：精神压力会使自主神经功能失调，血液循环减慢，造成肌肤的新陈代谢变得迟缓，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。
二、拒绝色斑反复发作 你该怎么做？
如何淡斑祛斑小妙招，拒绝色斑反复发作，我们该怎么做呢？看看下面如何淡斑祛斑小妙招吧。（如何淡斑祛斑小妙招）
1、天然祛斑方法 方法一：每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。（如何淡斑祛斑小妙招）
方法二：多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。（如何淡斑祛斑小妙招）
方法三：多喝柠檬汁，柠檬中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。（如何淡斑祛斑小妙招）
方法四：将土豆去皮捣成泥状，敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。（如何淡斑祛斑小妙招）
2、祛斑产品辅助 如何淡斑祛斑小妙招还包含有祛斑产品的辅助。每天坚持使用洁面产品，把一天积累下来的肌肤疲劳和灰尘脏东西都洗走，才能更好的进行下一步祛斑产品的使用，把皮肤黑色素的沉降降到最少，才是真正使肌肤保持淡斑美白的好方法。选择真正能深入基底的产品，才能真实有效的狙击皮肤黑色素！这里当首推Dreamtimes家的洁面乳，其超高的清洁力能够洗去脸上一天累积的脏东西污垢，十分的清爽，再搭配他家的淡斑精华M2晶纯液，虽然有些小贵，但是坚持下去你肯定会看到不错的效果，还能美白呢！（如何淡斑祛斑小妙招）
3、保持心情愉悦 如何淡斑祛斑小妙招要时刻保持心情愉悦。繁重的工作和学业都让人心情烦躁，但是肌肤的状况和心情有莫大的关系，所以我们必须每时每刻保持愉悦精神的状态，才能给人更好的精气神，美丽的心情就是你最好的化妆品，MM们从现在开始保持一个良好的心情对抗色斑吧。（如何淡斑祛斑小妙招）
