常见的穴位艾灸后有什么保健作用？

网友投稿养生常识 2021-10-09

艾灸拔罐是祖国传统的中医治疗手法，我们经常听说要灸，艾灸有什么作用？做艾灸的时候常用到的穴位又有什么样的强身健体的功能效果呢？

生命门穴

功能:穴位于背后的第二腰椎下与脐下相对，是人生命力的中心，是元气住宿的地方，发挥人生的体力，具有强化的功能，具有补肾壮阳的功能，为了保健而强化穴位。

灸法：艾条灸10-15分钟，艾罐灸20-30分钟。

关元穴

功能：穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

灸法：艾条灸10-15分钟，艾罐灸20-30分钟。

足三里穴

功能:穴位于小牛鼻穴下3英寸，距胫骨前缘横指。简单的取穴方法，坐在膝盖上，用手从膝盖中向下接触胫骨粗隆，胫骨粗隆的外下缘直下1英寸。常灸足三里穴具有补脾胃、扶正培元、调和血气、防病的效果。

灸法:艾条灸10-15分钟，罐灸20-30分钟。

中脘穴

功能：穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有非常好的效果。

灸法：艾条灸10-15分钟，艾罐灸20-30分钟。

艾灸治鼻窦炎有效果吗

经络，是人体气血运行的通路；经络通畅，则利于气血运行及营养物质的运输。如果病邪侵入经络，其闭阻不通，则会引发疾病。而艾灸，是借助其温热肌肤的作用，以活血通络，达到治疗寒凝血滞、经络疲阻所引起的各种病症。那么，艾灸治鼻窦炎有效果吗？接下来就给大家解答这个问题。

艾灸治鼻窦炎有效果吗

艾灸治疗鼻窦炎，可能有一定的辅助效果。临床上，建议患者去正规的医院找有经验的医生进行艾灸治疗。临床上，艾灸治疗，可能选择太阳穴，印堂穴，迎春穴等，穴位进行治疗；通过艾灸治疗，能达到缓解患者鼻炎、鼻窦炎，所出现的鼻塞，流鼻涕，鼻子不通气等，相关症状，提高患者免疫力，促进疾病尽快的恢复治疗。

当然，艾灸治疗，临床上只是作为一种辅助治疗；鼻窦炎的患者，想通过艾灸治疗来达到完全治愈的目的，临床还是很难。临床上，对于鼻窦炎的患者建议完善鼻窦CT检查，评估鼻窦炎的严重程度，比较轻的鼻窦炎。

临床上，可以通过艾灸，西医的一些鼻窦炎药物进行综合的治疗，对于比较重的鼻窦炎的患者，存在解剖结构异常的情况下，应该建议手术治疗。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

肩周炎艾灸管用吗

艾灸是用艾叶制成艾条，加热艾条产生热来刺激人体的穴位，那么肩周炎艾灸管用吗？

肩周炎艾灸管用吗

对于肩周炎的患者，可以进行艾灸治疗。大多数肩周炎患者在发病过程中可能或多或少变冷，或肩关节变冷。对这类患者进行艾灸治疗可以起到有效的温经通络、活血化瘀的作用。对于这类患者，在正规治疗的基础上再辅以艾灸治疗，可以更快地缓解相关临床症状，预防这类疾病的复发。

这类患者可以采用艾条灸、艾柱灸或温针灸等一系列方式艾灸，艾灸也可以治疗肩周炎。能有效提高局部温度，促进局部血液循环，加强局部氧和营养素供应，同时有效消除局部炎症因子。艾灸后进行适当的肩关节康复功能训练效果较好。口服洛索洛芬钠等消炎镇痛药物，可避免感冒。

需要注意的是，对于这类疾病的治疗，艾灸只能起到辅助作用，一定要在正规治疗的基础上才能使用艾灸此外，患者最好到正规中医院针灸推拿科进行此类理疗，以达到最佳疗效，防止并发症发生。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

按摩脚的好处中医按摩穴位快速入睡

按摩穴位快速入睡

方法：按摩脚上的大脑，耳朵，眼睛反射区，涌泉穴

1、先使用温水给泡脚，以一刻钟为好。

2、以后用拇指指肚对十个脚趾上的大脑反射区依次反复按摩，10分钟就可以。接下来对脚上的耳朵反射区(第四，第五脚趾在这里)与眼睛反射区(第二，第三脚趾在这里)进行按摩，每个位置按摩一分钟。

3、最后按摩脚心上的涌泉穴。

4、按摩脚上的穴位时可能出现轻微的疼痛。

注意事项：此法可每隔一日做1回，长期坚持可令失眠患者快速入睡。

不但可安眠，还有长寿的作用

泡脚、按摩有放松、保健的作用，即使没有失眠困扰，平常也可以做，对身体有好处，涌泉穴还是著名的长寿穴。

按摩穴位可治疗打鼾

睡觉打鼾是不少人都有的一个睡觉毛病，打鼾有很多的危害，有可能造成气道堵塞，也有可能使得呼吸不畅，有的甚至呼吸停止时间过长而死亡，所以我们还是需要了解防止打鼾的方法，今天分享一些按摩方法。

阴陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

丰隆穴

此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。

中脘穴

此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。

天枢穴

此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。

中医提醒：“寸”的意思就是身寸，通常我们就把手指的拇指的一个关节的宽作为一寸，将其他的四个手指并在一起并且伸直，跟中指的近侧的指关节的横纹在一个水平线上的四指宽就是三寸，每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。

这些都是专家介绍的防止打鼾的按摩方法，这些穴位不仅能够防止打鼾，还对于身体有一定的好处，如果你或者你的爱人习惯打鼾，不妨为他按摩一下吧。