秋葵籽究竟能不能吃
秋葵肉质柔软润滑，风味独特，营养价值高，与人参匹敌，在日韩称为绿色人参，比人参适合日常饮食。秋葵水果中含有粘性物质，有助于消化，治疗胃炎、胃溃疡，保护肝脏，提高人体耐力。
近年来，在日本、台湾、香港、西方国家受欢迎的营养保健蔬菜，在非洲很多国家都是选手吃的优先蔬菜，是老年人的保健食品。秋葵肉营养价值高，秋葵籽也不逊色。
秋葵种子形状与绿豆相似，营养价值也高，万物精华归种，秋葵种子含有多种营养成分，其中脂肪和蛋白质含量高，铁、钾、钙、锰等矿物质要素多。黄秋葵中富含不饱合脂肪酸，如人体所必需的亚麻酸等。
秋葵籽在其尚未成型的时候可以直接食用，成型以后吃起来就有些微微发涩了。但是，充分成熟的秋葵种子也是宝物，烤后磨成粉末，是制作咖啡的好材料，成熟的秋葵种子也可以直接用来泡茶。
低血压可以吃秋葵吗
秋葵富含多种维生素，不仅有健脾健胃的功效，而且滋阴养阳，对身体有好处。然而，由于秋葵偏寒性，并不适合所有人，特别是低血压患者。那么低血压可以吃秋葵吗？
低血压可以吃秋葵吗
低血压患者可以吃秋葵。秋葵有很高的营养价值，富含维生素，而且还含有很高的微量元素。特别是秋葵是一种绿色植物，吃一些秋葵有助于保护胃粘膜或低血压患者，改善症状。除秋葵外，低血压患者还可以吃一些龙眼、红枣等补气补血食品，以及一些动物内脏、乳制品和豆制品。但是，如果是脾胃虚弱且经常腹泻的人，要避免大量食用秋葵，否则很容易加重症状。
低血压患者应该注意低盐低脂饮食，锻炼减肥，戒烟戒酒，多吃新鲜水果和蔬菜，经常工作和休息，避免疲劳和熬夜。这些是治疗低血压最基本的方法，生活方式干预后，如果患者的血压尚未恢复正常，则应开始使用抗血压药物进行治疗。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
秋葵苹果汁的制作方法 秋葵汁怎么做好吃
苹果和秋葵(也称羊角豆、贵妇人手指)含有果胶可以调节肠胃，有治疗轻度腹泻和便秘的效果，减肥者多吃苹果，除了利用果胶吸水膨胀提供充分感外，还有助于减少饮食不足、胆汁过度浓缩引起的结石问题。
秋葵苹果汁
材料:苹果1根、秋葵3根、芹菜2根、冰水120根、蜂蜜适量
制作方法:
1、秋葵洗净后，去蒂切片的苹果、芹菜洗净后，去根和蒂，切片
2、将所有蔬菜放入汁机中，加入冰水
3、瞬间打2次，然后慢慢打3分钟，材料细成汁即可
4、根据个人口感决定是否添加蜂蜜。
什么人千万不能吃秋葵 不能吃秋葵的人群
在人们的日常生活中，有一些人对于饮食方面总是有着一个很大的争议。虽然秋葵对人的营养价值很高，但是也有一些人觉得不适合吃，对身体是有一定的伤害的，下面就为大家介绍什么人千万不能吃秋葵。
什么人千万不能吃秋葵
1.寒性体质
秋葵是一种凉性食物，所以本身体质偏寒的人群是不宜食用秋葵的，否则会导致体质越来越寒，还容易刺激脾胃，导致腹胀腹泻、呕吐等症状。
2.患有肾结石人群
秋葵中含有较多的草酸，结石的患者食用后，会加重结石的形成，因此结石患者最好不要吃，另外，没有肾结石的人在烹饪秋葵前也最好焯一下，减少草酸的量。
3.过敏体质
秋葵表面有大量的黏液蛋白和绒毛存在，这些物质都是天然的过敏源，平时食用以后就可能引发过敏，特别是那些过敏性体质的人群，更不能食用，不然会引发多种过敏症状。
4.高尿酸者
秋葵含有较多的草酸钙，长期食用会加重肾脏负担，所以高尿酸者最好不要食用秋葵。而且秋葵不建议生吃，要凉拌吃最好用水焯一下。
5.腹泻人群
秋葵是凉性食物，性质偏寒，腹泻的人吃了秋葵，会刺激脾胃，造成肠蠕动加快，加深本身腹泻的症状，所以，平时有腹泻症状的人或者最近有腹泻症状的人就不要吃秋葵了。
看完上文的介绍后，相信大家对什么人千万不能吃秋葵已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
秋葵终于走下神坛，认清事实它其实是这样一道菜！
凡是关注过印度电影的人，对秋葵应该是有所了解的，因为秋葵真的是印度的国民蔬菜，正如大白菜之于我们的重要性。不过，近年来秋葵在朋友圈可是经常出现，把它说的神乎其神，但其实秋葵功效确实很好，但并没有他们说的那么夸张，今天我们就来正确认识一下秋葵。
秋葵，虽然长得像辣椒，吃起来像豆角，但是却与棉花是亲戚。因为它的生长耐旱、耐热，所以在印度多有种植。也是印度咖喱的标准配料之一。
秋葵没有那么神乎
首先，秋葵不是兴奋剂。有媒体说秋葵种植中含有高达1%的咖啡碱，含量等同于咖啡豆，所以食用之后会兴奋、难以入睡。
其实，秋葵中确实含有咖啡碱，但是那只限于成熟的秋葵，我们日常吃的是鲜嫩的秋葵，咖啡碱达不到那么高。
秋葵并不补肾壮阳
肾虚、生殖功能减弱，除了劳累之外，大多由于疾病、衰老引起，靠食物是没用的。点击蓝字了解更多肾虚小常识：肾阳虚吃什么好 这些廉价食物让你“阳”气十足
秋葵对血糖有好处但不能降糖
因为秋葵中富含的膳食纤维，可以延缓血糖的上升，是对高血糖患者有益的食物，但不具备降糖作用。
那么秋葵是一种什么蔬菜蔬菜之王
秋葵的营养价值和经济用途是不可否认的，其中富含丰富的维生素C、蛋白质、维生素B族、糖类、钙、磷、铁等营养物质，是一种营养极丰富，但热量低的蔬菜。
保健蔬菜
造成秋葵黏黏的口感不是黏性蛋白，而是其中的多糖，秋葵中的多糖物质与木耳菜、丝瓜中的多糖功效类似，具有促进肠道蠕动、提高肠道活力、促进肠道益生菌生长和降低总胆固醇的作用。
护肤、抗氧化
秋葵中还富含锌、硒等微量元素，与维生素C一同抗氧化、美白、护肤。
但是秋葵营养虽好，三类人要少吃，经常腹泻、吸收功能不佳、脾胃虚寒的人要少吃。
秋葵怎么吃
1、一定要吃嫩的、新鲜的秋葵
如果不趁着新鲜期间食用，秋葵很快会干燥、老化，容易咬不动。而冷藏会让秋葵被冻坏。
2、凉拌食用
新鲜的秋葵焯水3-5分钟，然后切开，可以按照自己喜欢的口味凉拌。
3、炒着吃
新鲜的秋葵洗净后，可和任何食物炒制，但是要注意缩短加热时间，这样营养流失才会少。
4、蒸着吃
洗净的秋葵可以与蒜蓉、粉丝、调味料一同上锅蒸10分钟左右，少盐、少油、低热量，适合减肥、糖尿病、高血压人群食用。
