健身器材是什么？
健身器材有什么
美腰机
可以放松腰部和背部的按摩。
跑步机
主要用于锻炼腿、臀、腰、腹肌和心肺功能。
健步车
主要用于锻炼腿、腰、腹肌和心肺功能。
健美车
运动时，主要用于增强腿部力量和心血管功能，如骑自行车。
椭圆驾驶机
流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉疲劳的发生。
AMT体适能运动机
与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
划船机
主要用于增强臂力、背宽肌和动作协调能力。
综合型多功能器
一般包括胸部扩张器、引体向上、仰卧推动、仰卧起坐等设备的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要用于锻炼上肢力量和胸肌力量的仰卧起坐，主要用于锻炼腰肌群，减少腰腹部多馀脂肪。
百合不能和什么一起吃 百合相克的食物有哪些
百合是一种常见的食物，不管是作为食用还是作为药用，都具有很高的价值，但是食物之间有着相生相克的关系，那么百合不能和什么一起吃呢？一起来看看吧。
百合不能和什么一起吃
1.羊肉
百合有养阴润肺，清心安神的功效，羊肉则是补血益气，温中暖肾作用，这两种食物一起食用容易出现腹泻的现象。
2.猪肉
百合的成分比较复杂，与猪肉的成分相克，若是这两种食物一起食用，容易出现食物中毒的现象，对身体会有一定的影响。
3.寒性食物
百合性微寒，食用本身就会加重肠道的寒凉之气，不利于肠道健康，如果是食用了百合之后再食用了其他的性寒的食物，身体和肠胃的寒凉之气加重，会影响脾胃的消化能力，也会容易感冒。
常见的性寒食物有：螃蟹、田螺、花甲、菱角、海带、柚子、桑葚等。
4.富含蛋白质的食物
百合是一种富含淀粉的鳞茎，主要成分是水分和碳水化合物，其中很大一部分是淀粉，食用百合，特别是干百合淀粉含量极高，食用之后消化腺会受到刺激，分泌大量的消化液，再食用一些富含蛋白质的食物，会导致胃酸上涌，出现反酸的情况。食物消化时间长还会出现产气菌分解淀粉，产生大量气体的情况。
常见的富含蛋白质的食物有：鱼虾、花生、黑芝麻、开心果、牛羊肉、鸡蛋、鹌鹑蛋等。
相信大家看完上文的介绍后，对百合不能和什么一起吃已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
冰水喝多了有什么坏处 冰水喝多了的危害有哪些
喝冰水，可是炎炎夏日不少人最喜欢的降温消暑办法。可是很少有人注意到，冰水喝多了可是要对身体产生巨大的伤害。下面就和大家说说冰水喝多了有什么坏处。
冰水喝多了有什么坏处
1.肚子疼
喝太多冰水很容易引起胃黏膜的血管收缩，刺激胃肠道，不仅会加快肠道蠕动，甚至会引起肠道痉挛，出现肚子疼的情况。
2.引发咳嗽感冒
冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为，喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。
3.引发心绞痛
喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激，使脑血管也出现收缩痉挛的情况，容易引发心绞痛。特别是对于本身就患有心血管疾病的中老年人来说，最好不要饮用冰水。
4.容易得胃病
冰水喝多了不仅会对肠道产生刺激，同样还会刺激胃黏膜的血管收缩，很容易导致胃缺血缺氧，而容易出现胃炎或者是胃病复发。
5.更容易中暑
喝冰水的时候身体的体温快速下降，而使体内的热量不能得到及时有效的排泄，大量的余热堆积在体内而使人更容易中暑。
6.导致女性月经不调
女性喝太多冰水容易导致月经不调、痛经，甚至是不孕。冰水会刺激子宫，使子宫出现收缩，导致经血排出不利引发痛经等。而且经常喝冰水还会使子宫经常处于寒凉状态，影响月经的同时还会影响怀孕。
经过上文的介绍后，相信大家对冰水喝多了有什么坏处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
冠心病的预防措施有哪些
冠心病的预防方法
1、控制吸烟
吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有报告称，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显着减少，而且戒烟时间越长效果越大。
2、加强体力活动
从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素（减低血脂、降低高血压、减轻体重），改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。
3、良好的饮食习惯
采取正确的饮食结构并按一些简单易行的规则进食，可以大大降低患心血管病的危险。多吃面包、面条和五谷杂粮，最好是全麦面粉制品；多吃水果蔬菜，最好生吃；多吃豆制品，少吃肉，多吃鱼；完全食用植物油；进食时配上葡萄酒，最好是红葡萄酒。
4、多食海洋鱼类、蔬菜、水果、豆类、橄榄油等
海鱼，尤其是沙丁鱼、大马哈鱼、金枪鱼、鲈鱼、鲟鱼等富含欧米茄-3脂肪酸，这种特殊的脂肪酸可以使高密度脂蛋白胆固醇升高，使甘油三酯降低。它还能改善心肌功能，减少心律失常和心房纤维性颤动。冠心病患者，每周吃3次多脂肪的海鱼，每次100克左右，可有效控制病情，减少心肌梗死。
预防前列腺炎到底有哪些方法
前列腺虽然是一个如栗子大的小器官，但是它在男性朋友身体中的作用是很大的。如果前列腺出现了问题，就有可能会影响生育。现在患有前列腺炎的男性是越来越多了，危害也是蛮大的，因此预防前列腺炎是很有必要的。
切勿久坐
很多男性因为工作或者是其他的原因，都有久坐的时间，白领男性从上班开始就会坐到下班的时间，中间运动的时间可谓是少之又少。还有一些司机，长时间的跑出租，根本就得不到适当的锻炼。但是久坐会很容易导致前列腺充血，引发前列腺炎。因此，男性朋友应该注意不要长时间坐着，长时间的久坐、憋尿，会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。
切勿憋尿
现在社会竞争大，很多男性因为工作忙，或者是其他的一些原因，逐渐养成了憋尿的习惯，其实这对前列腺也会有影响，也会引发前列腺炎，因此，男性不要憋尿，有了尿意应该及时的去卫生间解决。
注意个人生殖器官卫生
急性前列腺炎多是由于细菌引起的，特别是夏季，一定要每天对自己进行清洁，尤其是生殖器官，减少感染的几率。
戒掉烟酒
烟酒也会对前列腺产生危害，烟酒里面的一些有害的物质，可以直接危害前列腺，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，可加重前列腺充血，从而诱发前列腺炎。因此，经常吸烟喝酒的男性应该引起注意，最好是戒掉烟酒。
有良好的生活习惯
有良好的生活习惯： 很多男性工作繁忙，达不到有效的休息，还有很多不好的生活习惯，这些都可能会导致前列腺炎，因此，男性朋友多注意休息，尽量不要熬夜，有规律的生活，多饮水，少食辛辣食物，适当的运动，增强自己的免疫能力。经过小编的介绍，您现在明白预防前列腺炎的方法有哪些了，男性朋友应该注意以上预防方法，才能更好的预防前列腺炎，防止前列腺炎带来的危害。一旦发现自己有前列腺炎的症状，也不要慌乱，最好及时的去正规医院检查和治疗。
