身体最先衰老的部分是哪？肠道老化会带来哪些问题？
老化是必然的自然规律，除了关注脸上最初的皱纹是什么时候发生的，你还意识到身体是什么时候老化的吗？谁是身体最先衰老的部分？
top1肠道
你有没有想到这个围绕5~6米的男人是你老化的第一个地方？的确，肠道是我们身体中重要的消化吸收系统，所以营养从这里吸收，毒素和垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，一天不排便等于抽3包烟。
肠道老化带来的最直接的问题是便秘，肠道中最高可积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道中，毒素、垃圾不能立即排出，肠道作为营养再次吸收，肤色暗淡，青春痘多，口臭熏人
专家建议：
1、每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘;另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。
2、肠道spa。又称大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。
女人身体疲惫怎么办？ 试试黄芪枸杞乳鸽
黄芪是中药，既然是中药，就有它的功效与作用。现代研究表明，黄芪含有皂苷、蔗糖、多糖、多氨基酸、叶酸、硒、锌、铜等微量元素，对女性养生起着重要作用。女性容易疲劳，试试黄芪枸杞鸽吧。
黄芪枸杞炖鸽子
材料:
黄芪、枸杞各30克，鸽子1只，酒、精盐、味精、姜片、鸡清汤、熟油适量。
做法:
1、洗鸽子，去腥，去血，煮鸽子，取出，用冷水冲洗
2、切鸽子，容易出味，放入炖锅，放入火腿粒子、瘦肉粒子、适量的黄芪和枸杞、姜片、葱结、盐，炖锅里放入矿泉水，水和鸽子块变平
效果:
疾病后弥补虚弱，适合中气虚弱，疲劳。
滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精损、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、壮阳补肾、减肥、昏迷、抗脂肪肝的作用。
可调节节身体免疫功能、有效抑制肿瘤生长和细胞突变、延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和美白、促进造血功能等作用。
枸杞子服用方便，可入药、咀嚼、浸酒。
禁忌:
外邪实热，脾虚湿、腹泻者禁忌服用。
女人喝红酒的好处是什么 女人喝红酒有什么作用
女人喝红酒，可以起到美容养颜、延缓衰老的作用，因为红酒是良好的抗氧化剂，它能清除体内的自由基，从而达到祛斑、美容的目的。红酒还能促进血液循环，减少皮肤色素沉淀，促进肠胃消化液的分泌，帮助身体消化吸收；红酒中还含有丰富的维生素C，女人喝红酒还能增加皮肤弹性，有效降低血压，防止多种心血管疾病发生。
女人喝红酒的好处
1、抑制脂肪吸收
红酒有助减少胃肠道对脂肪的吸收，可以起到很好的消脂减肥效果。
2、预防乳腺癌
雌激素分泌过多会引起的内分泌失调，严重者甚至会诱发乳腺癌，日常饮用红酒可以帮助调节雌激素水平，并且红酒中的白藜芦醇能抑制癌细胞的扩散，从而起到预防乳腺癌的功效。
3、防治视网膜变性
红酒中有预防黄斑变性的功效，红酒中的白黎芦醇有助消除氧分子游离，从而起到保护黄斑的作用。
4、美容养颜
红酒是抗衰老的佳品，同时有助减少肌肤皱纹。红酒除了饮用以外，还可以用来擦脸，这样能让红酒中的果酸直接作用与肌肤表面，起到抗皱洁肤的作用。
5、延缓衰老
自由基是人体衰老的原因之一，大量活跃的自由基会对人体的各个组织、内脏起到不同程度的损害。红酒是很好的抗氧化剂，对清除自由基有很明显的效果。
6、防治心血管病
红酒中的原花色素有助预防动脉硬化，女人喝红酒对预防心脑血管疾病有很好的帮助。
脸上长痘痘怎么调理女人
随着人们工作节奏日益加快，生活压力也是越来越大；则熬夜加班成了很多人生活的常态。在这样的情况下，身体也会开始抗议，而脸上长痘痘就是其中的一个表现。那么，女人脸上长痘痘怎么调理呢？接下来就为大家解答这个问题。
脸上长痘痘怎么调理女人
1、做好面部清洁
平时生活中，要注意清除皮肤的油脂，避免毛孔堵塞，可有效减少痘痘的出现。同时，如果长期精神压力过大，会导致内分泌失衡，从而出现脸上长痘的情况。因此，要注意适当放松自己，为自己减压，使体内分泌平衡。此外，脸上长痘一定要合理饮食，可促使内分泌平衡，让痘痘减少。平时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果，保证大便的畅通。
2、口服外用药物
一般情况下，脸上长痘可口服多西环素、异维A酸、泼尼松等，用于中重度的痤疮或者外用药物无效的患者；但需注意，妊娠期服用异维A酸可导致自发性流产及胎儿发育畸形。同时，还可选用外用药物；如维A酸类软膏，对于轻中度患者很有效果；还有抗生素类，如红霉素、氯霉素、达维邦等。但这些药物，一定要在医生指导下服用。
3、保证充足睡眠
脸上长痘的话，一定要坚持每天有八小时的睡眠时间，是有利于内分泌的平衡的。平时应避免熬夜，保证早睡早起，每天11点前进入深睡眠状态。因为每天11点到凌晨一两点是肝脏排毒，机体修复的最佳时间，这样能促使内分泌正常，减少痘痘。此外，使用一些高保水性能的产品，可有效给肌肤提供水分，使油脂分泌产生相对平衡的状态。
以上就是关于脸上长痘痘怎么调理女人的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
女人怀孕有什么征兆
怀孕，一般指妊娠，是从受孕至分娩的生理过程。在妊娠12周末以前称早期妊娠，妊娠13~27周末称中期妊娠，妊娠28周及其后称晚期妊娠。当出现胎动时，也就代表准妈妈们与胎儿的幸福互动。那么，女人怀孕有什么征兆呢？接下来就为大家解答这个问题。
女人怀孕有什么征兆
1、月经停止
这也是怀孕初期最明显的表现，一般女性的月经周期在28~35天之间，前后会有4~7天的提前或者推后。可是月经要是推迟将近一个月的时间都没有来，那就有怀孕的征兆了，最好到医院确诊比较好。
2、恶心呕吐
大部分孕妇在怀孕后都会出现不同程度的恶心呕吐，比较严重的时候是早晨，也就是我们说的晨吐。此外，怀孕后卵巢会分泌孕激素黄体酮，黄体酮是调节体温的非常重要的激素，会引起孕妇的体温升高。因此，体温升高也是怀孕初期常见表现。
3、乏力嗜睡
因为体内的荷尔蒙增长，会使身体很快感觉疲劳，但这个时期不会持续很久，一般在怀孕14周以后会有所减轻。此外，由于怀孕后心跳频率会变高，以提供更多的氧气到子宫。因此，孕妇会有疲劳嗜睡的感觉出现。
4、尿频尿急
由于妊娠早期，前倾增大的子宫会在盆腔内压迫膀胱。因此，会出现尿频、尿急的现象。但在怀孕周期到达12周后，子宫增大到腹腔部位，尿频、尿急的症状会随之消失。
5、乳房胀痛
由于雌激素和孕激素的共同刺激，导致乳房发生变化。表现为乳房增大、胸部刺痛以及胸部肿胀，部分女性乳头和乳晕的颜色也会加深。并且孕妇乳头变得非常敏感，这种不适感在怀孕三个月后会有明显好转。
以上就是关于女人怀孕有什么征兆的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
