你听说过拉筋也能健胃吗？推荐8种健脾胃方法
八种健脾胃的方法
一、揉带脉
脾主运化，脾胃虚弱，运化不良，身体水分停滞。揉脉一方面健脾阳，另一方面振作胃两侧胆经的阳气，迅速打开胃内积聚的水分。当然，如果你觉得揉脉的力量不够，也可以用手握拳击。对了，这种方法对便秘的治疗也很有效，可以说很快就会出现。
二、吞咽唾液
唾液实际上是人体内最好的健脾胃药。中医认为，唾液能滋润面部特征、皮肤、牙齿、肌肉和骨骼、气、血、延长寿命，春秋老子认为灵丹妙药虽然好，但不如自己的津液重要。古代健康学家陶洪静还说：吃玉泉的人可以延长年龄，消除所有疾病。
三、踏足工作
脚趾着地，脚跟抬起，抬起多高。胃经络通过脚的第二脚趾和第三脚趾之间，胃经络的原始穴位也在脚趾的关节。胃肠功能弱的人，请经常锻炼脚趾。你可以走路，站在脚趾上超过十分钟，记得试着抬起脚趾。
四、推腹法
这种方法可以消除人体内的三浊（废水、废气和粪便），这是人类疾病的原因。因此，古人常说，从街道到简单，理想，很容易解决问题。
五、跪膝法
这种方法会导致血气下降，使血气流向胃经。因此，有利于改善胃的功能。
六、拉筋
人的肝、脾、肾经都经过大腿，拉筋对三经的拉伸和烹饪效果非常有效。
七、捏脊法
《黄帝内经》中有一句话叫谷气通脾。
八、登山
捏脊骨，从尾椎到颈部。捏的时候，没必要坚持穴位。脊柱两侧是监督脉搏和足太阳膀胱经络的过程。捏脊可以对身体起到全面的保健作用，调节脾胃，监督脏腑一体化，疏通经络，提升气机。用手搓脊柱及其两侧更方便快捷，力量可以大也可以小。总之也可以搓热。
红眼病吃什么比较好?
红眼病是一种急性出血性结膜炎，尤其具有传染性，发病季节一般在春季和夏季。一个人一旦患上这种疾病，他的家人很容易患上红眼病。因此，患上红眼病后，应适当隔离，红眼病最好尽快治疗。那么红眼病吃什么比较好？
红眼病吃什么比较好?
红眼病是指吃清淡的食物、容易吸收的食物和新鲜水果和蔬菜。如香蕉、苹果和时令水果，不要吃辛辣的食物。不要吃生洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉等海鲜制品，海鲜和羊肉很容易导致过敏。因此，当眼睛出现红眼病时，建议不要吃这些水果，以免引起过敏性结膜炎。此外，不要吃芒果和其他容易引起过敏的水果。红眼病属于流行性结膜炎，所以必须做好个人卫生。毛巾应单独使用，不得感染他人。
红眼病患者应吃清淡的食物、容易吸收的食物和新鲜水果和蔬菜，如香蕉、苹果。避免吃辛辣的食物，不要吃生洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉等海鲜制品，海鲜和羊肉很容易导致过敏。此外，不要吃芒果和其他容易引起过敏的水果。红眼病属于流行性结膜炎，所以必须做好个人卫生。
建议患者注意眼部卫生，加强锻炼，应养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
月经来了不能吃什么东西
月经是每个女性都会经历的，月经会让女性产生腹痛的症状，在这个时候可以吃一些东西来缓解一下痛苦，那么月经来了不能吃什么东西？
月经来了不能吃什么东西
月经期间不要吃螃蟹、巧克力、冷饮料或冷饮。螃蟹又冷又凉，尤其是宫寒引起痛经的女性。含咖啡因的饮料会刺激人体，从而引起乳房肿胀和疼痛，引起易怒，破坏人体新陈代谢。因此，女性在月经期间应该避免。尤其是含有气体的饮料，会使女性在月经后感到沮丧和疲倦。冷饮不仅含糖量高，而且在月经期间食用的冷食会引起女性痛经，这可能会严重导致月经。
女性最好吃温暖的食物，可以结合自己的饮食习惯和体质来调节饮食，首先，对于体质一般的女性，可以在月经期间多吃些温汤，如红豆汤、龙眼汤或猪蹄汤。多喝汤可以及时补充体内水分，避免月经口渴的症状。其次，在月经期间可以多吃豆类及其制品，如豆芽、豆浆、豆腐等。
女性在月经期间，不要喝酒，不要吃冷的和刺激性的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
孕妇感冒可以吃什么感冒药
怀孕期间，由于孕妇的体质和免疫力较低，难免容易出现感冒的症状。对于普通人来说可能就是一个小病，无关紧要，但对于孕妇来说是很难受的。因此，当孕妇出现感冒、鼻塞、咳嗽等症状时，应引起重视。那么，孕妇感冒可以吃什么感冒药呢？接下来就为大家解答这个问题。
孕妇感冒可以吃什么感冒药
一般情况下，是不建议孕妇服药的。但如果感冒一直没有好转，则可在医生指导下服用治疗感冒的药物；而常见的药物有青霉素类、头孢菌素类等感冒药，一般不会对胎儿有很大的影响。同时，如果孕妇患有流行性感冒，也可在中医师的辨证指导下，使用板蓝根颗粒等用水煎服。此外，建议孕妇在感冒期间要做好保暖措施，夏天空调温度不要过低，以免受凉；且孕妇还要防止被病毒感染，房间要勤通风等；利于病情好转。
知识拓展：怀孕感冒了怎么办
1、注意休息
因为充足的睡眠，是可以提高孕妇自身免疫力的，是利用自身的自愈能力来达到治疗的效果。但需要注意的是，此方法只适用于轻微感冒，如果出现发烧、发热较严重时，还是应及时送往医院进行治疗。此外，还应多喝温水，利于病菌毒素排出。
2、调整饮食
因为孕妇属于特殊群体，能不吃药就不吃药。所以，可选择食疗的方式来缓解，如果是由于着凉受冷引起，可喝姜汤来改善，且不会有任何的副作用。因为姜汤属于热性，能够很好的驱除体内的寒气，对于风寒感冒的孕妇来说，可喝些姜汤来治疗。
3、进行按摩
因为按摩鼻翼两侧迎香穴，对缓解鼻子堵塞可以起到舒缓的作用。当出现发热发烫的感觉后就停下来，鼻塞的问题慢慢就解决了。同时，还可通过热敷来缓解鼻塞的情况，可先用热水熏蒸鼻子后，再用半干的热毛巾热敷鼻子效果很好。
以上就是关于孕妇感冒可以吃什么感冒药的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
胃不舒服吃3种水果 胃不舒服吃什么食物好
有很多朋友都很喜欢吃水果，水果里面含有丰富的营养价值，还有大量的维生素，多吃水果对身体好，那么当胃不舒服的时候，我们应该吃一些什么水果呢？下面就为大家介绍胃不舒服吃3种水果。
胃不舒服吃3种水果
1.苹果
苹果味甘、性凉，含有丰富的维生素，它具有健脾补气益胃、生津润燥的功效。在日常生活中，苹果吃的最多的方式就是生吃，而苹果生吃可以起到开胃、助消化的功效，除此之外，苹果还可以煮熟了吃，煮熟了的苹果可以养胃、止腹泻。
2.木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。
3.石榴
石榴里面含有丰富的鞣酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种可以帮助消化和降血脂的物质，这些物质可以起到很好的调理肠胃的功效。但是大家要知道石榴籽不容易消化，所以建议如果肠胃不好的朋友在吃石榴的时候，一定要将石榴籽吐出来，以免造成消化不良，或者建议大家将石榴榨成石榴汁进行饮用。
胃不舒服吃什么食物好
1.包心菜
包心菜具有健脾养胃、消肿解毒等作用，多食用包心菜可预防胃肠道溃疡形成。除外，也利于促进消化。
2.胡萝卜
性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
3.汤水
汤水能改善胃肠道不适，利于通便促进消化。前提是蔬菜汤，肉汤含有丰富的酸物质会刺激胃肠道，不利于缓解胃不舒服状态。
4.丁香茶
经常食用丁香茶可缓解胃肠道不适，适用于胃肠道受凉和腹胀等情况。丁香能刺激胃肠道分泌胃酸，促进消化缓解胃不舒服等等。
5.桂圆
桂圆也是一味中药，桂圆具有补气、养胃健脾等作用。桂圆多见于治疗心脾虚、气血不足等病症，也用于治疗失眠、心悸心慌、健忘头晕等病症。适当食用桂圆，可促进消化和养胃。
通过上文的介绍，相信大家已经知道了胃不舒服吃3种水果，此外还介绍了胃不舒服吃什么食物好，希望以上内容能够帮助到大家。
