艾灸足三里的方法 艾灸足三里的方法和时间
灸足三里穴，一般进行温和灸，操作时点燃艾条一端，对准足三里，约0.5-1.0英寸左右进行熏灸，使患者局部有热感即可，一般每侧灸10-15分钟，皮肤稍微红晕老年人每天睡觉前30分钟左右可以灸。有经验也可以进行化脓灸，每天灸足三里穴一次，一次约15分钟以上。穴位出现小水泡后停止灸，保持局部皮肤清洁，水泡自行吸收后再灸。
灸的方法很多，但普通人用灸足三里的方法取得养生保健的效果，主要有以下两种方法:
1、艾灸:取极细的天鹅绒，制作麦粒大小的圆锥形电线，直立放置在穴位上，用线香从顶端轻轻接触，均匀燃烧。第一根线燃烧到一半，知道热就用手指掐，或者快速捏，把第二根线放在原来的地方，燃烧到一半，知道疼痛就会消失或者消失，继续灸第三根线……灸一根线就是1壮，一般每次灸9壮，局部红就行了。每月初一至初八施灸。灸时要注意避免风。
2、艾条灸：艾条灸可以自己操作，不需要别人帮忙。一般进行温和灸，操作时点燃艾条的一端，对准足三里，约0.5-1.0英寸进行熏灸，使患者局部感到温暖舒适即可，一般每侧灸15-20分钟，皮肤稍微红晕，每隔一天灸一次，每月10次左右。老年人每天睡觉前30分钟左右可以灸。灸时要注意避免风。
肾阳虚艾灸有效果吗
肾是人类的基础。只有肾脏健康，身体才能更健康。但有些人经常熬夜，或沉溺于过度性行为、频繁手淫等，都可能导致肾阳虚证。不仅会出现手脚冰冷、夜间尿频等不适症状，还可能导致性欲低下和不孕不育。那么肾阳虚艾灸有效果吗？
肾阳虚艾灸有效果吗
肾阳虚用艾灸有效果。艾灸对生理性肾虚，尤其是肾阳虚有良好的治疗效果。然而，如果肾阴虚症状严重，不建议艾灸，因为艾草本身温暖干燥，以免加重阴虚症状。艾灸是中医治疗的重要方法，艾蒿叶之气辛温，散寒，行三阴，祛除一切寒湿，温血温经。因此，艾灸配合艾蒿叶也有较好的温经散寒效果。
肾阳虚会引起外寒，肾阳是肾精的外在表现，具有温身之功效。肾阳虚后，患者会出现外感感冒的症状。有些人会表现出一系列症状，如水肿、面色苍白、发冷、手脚冰冷、腰膝冰冷、疲劳，还可能表现出性欲低下，甚至阳痿。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
儿童遗尿可以试试中医艾灸治疗
中医认为，儿童是纯阳体，病理虚弱、寒冷、热，灸适用于儿童体质虚弱的人。儿童遗尿多由先天性肾气不足、下元虚寒引起。另外，由于各种疾病引起的脾肺虚损，气虚下陷，也可以出现遗尿症。其病理主要与肾和膀胱有关，治疗原则上以培元补肾为主。艾叶性温暖，逃跑，通过身体表穴位的熏烤燃烧，穴位通过脉脏腑的传导，达到治疗疾病的目的，对儿童遗尿的治疗效果非常准确。
分型论治：
1、肾气不足，下元虚寒型：
这类型的儿童多表现为面色苍白，智力迟钝，喜暖怕冷，四肢偏凉，小便次数频，量多，色淡，舌质淡，苔薄白。
治疗方法:温补肾气，固定涩下元。
操作:用艾条灸关元、中极、肾俞(双)采用温和灸法，每穴位灸5分钟，每天1次，7次为1疗程。
2、脾肺气虚型
这种类型的孩子多疲劳无力，不喜欢说话，活动后出汗多，睡觉后出汗，身体瘦，脸色黄，不润泽，不喜欢吃饭，大便量多，质量薄，夹着不消化的食物，舌苔薄
治法：补益脾肺，固涩下元
操作：用艾条灸关元、足三里（双），肺俞（双），三阴交（双），采用温和灸法，每个穴位灸5分钟，每日1次，7次为1疗程。
关元为任脉之经穴，小肠之募穴，配合中极灸之除能治疗遗尿等病证外，亦具有防病保健和强壮的作用。三阴交是足太阴脾经的穴位，为足之三阴经交汇点，其主治生殖、泌尿系统等多种病证，灸之治疗遗尿功效尤佳。足三里是足阳明胃经的合穴，艾灸除治疗儿童遗尿等多种病证外，还具有防病保建和强大作用。肾俞，肺俞均为膀胱经背俞穴，灸之能补益肺肾。
艾灸注意事项及禁忌症：
1、小儿不能配合者，禁用艾灸。
2、应用灸疗法应在正规医院接受治疗，不得在家自行操作。
3、实热症、阴虚发热者不宜灸、脸、大血管不宜灸。
一天中艾灸的最佳时间 艾灸的功效与作用
艾灸虽然可以医治百病，但是要想治好百人，除了讲究对症灸穴位外，还得把握好时间。那么一天中艾灸的最佳时间是多久呢？下面为大家介绍。
一天中艾灸的最佳时间
总体来说，九时至午后一时是比较适宜进行艾灸的。因为一日中从九时开始，人体的阳气与自然的阳气一同逐渐变旺，阳气在正午时达到顶点，在午后一时左右逐渐开始衰退。因此，九时到午后一时进行艾灸的效果是比较好的。
艾灸的功效与作用
1.温经驱寒
艾灸有温经驱寒的作用，通过燃烧艾条，能够对身体的各个穴位起到刺激，驱赶体内的寒症，起到运行气血的作用，效果十分显著。
2.局部刺激
艾灸过程中会对身体的局部肌肤产生刺激，是局部肌肤充血或者毛细血管受伤也能够增强局部的血液循环和淋巴循环，可以增强组织的代谢能力，可以促进炎症的消除，也可以促进药物的吸收。
3.补益强身
艾灸疗法历来就被医学家公认为，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，提高人体内各组织器官的抗病能力，具有很好的补益强身的效果。
4.改善便秘
艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。
5.排毒减肥
艾灸有利于促进全身的血液循环，从而将体内的废物和毒素排出，便秘、脂肪堆积等难题也会得到改善。
关于一天中艾灸的最佳时间的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了艾灸的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
艾灸对身体好吗 艾灸有何禁忌
【艾灸的作用】
艾灸疗法的适应范围十分广泛，艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。艾灸的作用主要有：通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中，烧灼患者经穴，会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出，正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁对艾灸深入研究，推进艾灸的现代化发展。艾灸的作用有哪些这里不做过多的讨论，需要具体了解这几种灸法的朋友，可以去“香怡艾灸养生指南”看看！
近年来，随着人们对艾灸疗效独特性的认识，艾灸疗法重新得到了医学界重视，现代化研究的步伐也在加快。现代的温灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用，效果也很好。并具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。
【艾灸的禁忌】
艾灸是中医的治疗方法，用艾炷为主熏灸穴位来达到防病治病的功效，艾灸可以起到温经通络、温阳补气、补中益气的作用。中医提示，艾灸虽好，但一定要注意以下十个禁忌。
禁忌一：凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
禁忌二：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。
禁忌三：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素。
禁忌四：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。
禁忌五：要注意体位、穴位的准确性：要注意体位舒适、自然，同时要注意穴位的准确性，以保证艾灸的效果。
禁忌六：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
禁忌七：因施灸时要暴露部分体表部位，所以在冬季要保暖，以免治了旧病又添新病。
禁忌八：要循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。
禁忌九：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
禁忌十：极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
