一天中艾灸的最佳时间 艾灸的功效与作用

艾灸虽然可以医治百病，但是要想治好百人，除了讲究对症灸穴位外，还得把握好时间。那么一天中艾灸的最佳时间是多久呢？下面为大家介绍。

一天中艾灸的最佳时间

总体来说，九时至午后一时是比较适宜进行艾灸的。因为一日中从九时开始，人体的阳气与自然的阳气一同逐渐变旺，阳气在正午时达到顶点，在午后一时左右逐渐开始衰退。因此，九时到午后一时进行艾灸的效果是比较好的。

艾灸的功效与作用

1.温经驱寒

艾灸有温经驱寒的作用，通过燃烧艾条，能够对身体的各个穴位起到刺激，驱赶体内的寒症，起到运行气血的作用，效果十分显著。

2.局部刺激

艾灸过程中会对身体的局部肌肤产生刺激，是局部肌肤充血或者毛细血管受伤也能够增强局部的血液循环和淋巴循环，可以增强组织的代谢能力，可以促进炎症的消除，也可以促进药物的吸收。

3.补益强身

艾灸疗法历来就被医学家公认为，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，提高人体内各组织器官的抗病能力，具有很好的补益强身的效果。

4.改善便秘

艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。

5.排毒减肥

艾灸有利于促进全身的血液循环，从而将体内的废物和毒素排出，便秘、脂肪堆积等难题也会得到改善。

关于一天中艾灸的最佳时间的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了艾灸的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

针灸、艾灸的功效与作用是什么

　　针灸的功效有温经驱寒的功效，以及舒筋活络的作用。而艾灸则具有活血化瘀的功效，和祛除风寒的作用。具体分析如下：

　　一、针灸

　　1、功效

针灸主要是通过针刺的方式刺入人体穴位，将其寒气逼出体外，改善其内部寒气较盛的情况。

　　2、作用

当针灸时，针刺入部位是有固定位置的，而当刺入经络后，可以改善局部的经络，使其通畅，舒筋活络的作用。

　　二、艾灸

　　1、功效

艾灸中具有较多的中草药成分，将其放置到患处，药物成分可通过皮肤渗透至患处，能够促进局部的血液循环，进而达到活血化瘀的功效。

　　2、祛除风寒

因其属于热性物质，使用方法也是通过燃烧熏制，进入人体后可将体内寒气逼出，祛除体内风寒之气。

　　但需注意上述方式均需在医生指导下进行，若自身盲目使用，很可能导致人体受损，进而出现其他不适情况。

艾灸的最佳时间

艾灸的最佳时间是在10分钟到15分钟左右，才可以提高治疗效果。艾灸属于一种比较常见的中医治疗方法，主要是通过穴位艾灸的方法做治疗，可以达到温经通络和促进血液循环以及增加皮肤代谢的功能，在艾灸时还需要控制好时间，每次在10分钟到15分钟左右是比较好，可以提高治疗效果，还能减少皮肤烫伤。做艾灸之后还是要做好皮肤保护，在短时间内最好不要接触冷空气，以免出现受凉还会伴随着局部肿胀和疼痛。

艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间，正午12点之前阳气最盛(8种人不宜)

艾灸是对身体有好处的，在我们想要进行艾灸的时候，不仅是要知道自己是否是适合艾灸的，也是可以了解艾灸的时间的，比如艾灸什么什么时候最好艾灸的最佳时间是什么时候，在白天艾灸可以选择正午12点之前，阳气最盛，在一年中可以选择夏季，遵循中医冬病夏治原理。

艾灸的最佳时间

1、正午12点前

艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间，如果要在一天之中选择艾灸的时间的话，大家是可以选择在白天的上午的时候进行，也就是说在上午12点之前是可以进行艾灸的，这个时间段内进行艾灸是最好的，因为此时的阳气是最盛的。

2、夏季

大家如果要选择在一年中，选择艾灸的最佳时间的话，那么是夏季的时候，其实一方面也是讲究中医中的，冬病夏治，三伏天就很合适，在夏天的时候，进行艾灸也是有助于身体健康的，而且在夏天的时候，本就是炎热的时候的，大家是不像冬天那样脱掉衣服容易着凉的，夏天穿的衣服也是没有那么多的。

3、艾灸多长时间和个人体质有关

艾灸时间多长合适且是最佳呢，其实艾灸时间多长，是和体质以及病情、忍耐程度有关的，一般在临床上艾灸20到30分钟的时间。需要注意的是，艾灸时间过长的话，也是会引起身体不适的，这是要注意，要和个人情况结合的。

其实大家是可以在一年中都是可以艾灸的，而且在一天中具体时间段的选择，也是没有强制要求的，没有严格规定，如果在上午的时候没有时间，也是可以选择合适的时间艾灸的，关于艾灸，下面这8种人千万不能艾灸。

艾灸的功效与作用 艾灸的药用价值

生活中人们出现一些疼痛或者不舒服的症状时，经常会去做艾灸。据说做过以后很快就能让症状减轻。那么艾灸到底哪些功效与作用呢？今天我就带大家一起去了解。

艾灸的功效与作用

1、艾灸能温经散寒

艾灸能温经散寒，可以活血化瘀，平时它可以用于人类寒凝血滞和经络不通等病症的治疗，对于它们引起的疼痛和不适有很好的治疗作用。艾灸还能补中益气，它对人类高发的胃下垂、肾下垂以及子宫脱垂等多种常见病都有一定的治疗作用。

2、艾炙能温中散寒

温中散寒也是区灸的重要功效之一，艾灸是把艾绒燃烧，让它燃烧时散出的气体进入人体，这样就能起到温中散寒和疏散风寒的重要作用，平时它可以用于人类外邪表症以及脾胃虚寒和呕吐以及泻痢等多种疾病的治疗，治疗功效十分明显。

3、艾灸能温阳补虚

艾灸能温阳补虚，也能回阳固脱，对人类的脾肾阳虚和元阳暴脱等症都有很好的治疗作用，特别是人们因脾肾阳虚引起的久泄和遗精以及遗尿与早泄等症状，都能在使用艾灸治疗以后取得明显的好转。

4、艾灸的使用禁忌

艾灸虽好，但它并不适合所有人，它有补益阳气的作用，同时也能伤阴，因此那些阴虚火旺和邪热内炽的人群都不适合用艾灸进行治疗，不然会让阴虚火旺的症状加重，对身体健康不利。

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