吃复合维生素好还是单独补充维生素好

网友投稿养生常识 2022-09-03

　　一般没有复合维生素好还是单独补充维生素好的说法，需要根据患者的具体情况进行分析。

　　补充维生素应该建立在身体对维生素的需求上，如果患者身体缺少单种维生素，一般可以选择单独补充，此时如果选择复合型维生素，可能会使单一维生素得不到有效补充，也可能会出现其他维生素摄入过多，不能弥补体内缺少的维生素。如果患者缺少多种维生素，则建议服用复合维生素，复合维生素一般指的是多种维生素结合在一起，如果此时选择单一的补充维生素，一般不能起到比较好的补充效果，同时其他缺乏的维生素也不能得到及时补充。

　　如果缺乏维生素，可能会导致身体对营养素吸收以及代谢率下降，并引起连锁反应使其他营养元素含量摄入不足，如果出现这种情况，建议患者在医生的指导下，进行针对性和个性化的补充方式。

复合维生素b的作用

复合维生素B包括了常见的维生素B族，像维生素B1、维生素B2、维生素B6。因为B族维生素的成分很复杂。那么，复合维生素b的作用？

复合维生素b的作用

复合维生素b用于b族维生素缺乏所导致的各种疾病的辅助治疗，比如营养不良、厌食、脚气病和糙皮病等等；复合维生素b是一个复方制剂，里面含有维生素b1、b2、b6，乙酰胺、泛酸钙，参与机体新陈代谢的过程，为体内多种代谢环节所必需辅酶和提供组织呼吸的重要原料；乙酰胺参与生物氧化起到递氢作用，维生素b6在体内与ATP生成具有生理活性的物质为多种酶的辅基，参与氨基酸脂肪的代谢。

泛酸钙是辅酶的前提，参与糖蛋白质、脂肪的代谢的作用。营养不良会出现体重下降、消瘦、皮肤干燥、生长缓慢、近视微米、体温偏低等，营养不良的症状会随着病情进展有所表现，早期表现是活动减少，精神较差，体重生长速度不增。随着营养不良加重，体重逐渐下降，主要表现为消瘦、皮下脂肪层厚度是判断营养不良的重要指标之一。

皮下脂肪消耗的顺序先是腹部，其次为躯干，臀部、四肢、最后为面颊。皮下脂肪逐渐减少以至消失，皮肤干燥、苍白、逐渐失去弹性，额部出现皱纹。建议患者在日常生活当中一定要饮食规律，营养均衡，不要挑食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

复合维生素b的作用

在日常生活中提起复合维生素B，大家都不陌生，因为复合维生素B的作用比较多，复合维生素b的作用?

复合维生素b的作用

复合维生素b主要是用来治疗由于缺乏维生素所导致的一些病症等，他可以参加我们机体的新陈代谢。尤其是维生素b可以为身体的新陈代谢提供辅助酶或者原料，而且它还可以参与氨基酸脂肪的代谢过程。在临床上，对于复合维生素b主要是应用于一些维生素b缺乏所导致的疾病，比如说有脚气或者佝偻病等，还有营养不良。

复合维生素B可以恢复活力，因为它可以缓解人体皮肤的干燥。除此之外，它对人体皮肤的粗糙度也有影响。除了美容，还可以预防脚气。对治疗抑郁症也有一定的疗效，对人体肝脏也有一定的保护作用。不缺乏维生素B的人不宜长期或过量服用。

患者在服用B族维生素治疗疾病时不宜过量服用，否则会出现厌食、肝损伤，甚至出现精神症状。除了通过药物补充外，B族维生素也可以从含有B族维生素的食物中获取，也可以从水果中获取。当患者缺乏B族维生素时，可以考虑膳食补充剂希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

女人吃复合维生素好吗哪些人群适宜补充复合维生素

复合维生素，是含有多种维生素和矿物质的片剂，我国女性普遍缺乏维生素A、B2、叶酸、铁、维C、锌和硒，在激素循环、月经期间对营养素有特别的需求。那么，女人吃复合维生素好吗？下面我们就一起来了解一下吧。

女人吃复合维生素好吗

女性吃复合维生素对身体是有好处的。复合维生素是一种补充剂，其中含有许多不同的维生素和矿物质，有时还包含其他成分。多种维生素可以改善记忆力和情绪。此外，抗氧化剂维生素和矿物质可能有助于减缓导致失明的疾病的进展。由于没有多种维生素的标准组成，其营养成分因品牌和产品而异。它们有多种形式，包括片剂，胶囊剂，可咀嚼的软糖，粉末和液体。

哪些人群适宜补充复合维生素

1、老年人

例如维生素B12的吸收会随着年龄的增长而减少。老年人可能还需要更多的钙和维生素D。

2、素食主义者

由于维生素B12仅存在于动物性食品中，因此素食主义者会缺乏这类维生素。此外，可能还缺少钙，锌，铁，维生素D和omega-3脂肪酸。

3、孕妇和哺乳期妇女

这些人群应咨询医生，因为有些营养素有益而另一些有害。服用复合维生素时要格外注意剂量。例如，过量的维生素A会导致婴儿先天性畸形。

其他可能从多种维生素中受益的人包括进行过减肥手术，饮食热量低，食欲不振或仅从食物中摄取不到足够营养的人。

以上就是关于女人吃复合维生素好吗的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。

复合维生素b片的功效与作用

复合维生素B片是复方制剂，里面含有多种维生素B族元素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙以及多种维生素B族元素。那么，复合维生素b片的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

复合维生素b片的功效与作用

维生素B族主要是参与的机体多种物质的代谢功能，维生素复合片即复合维生素B片，主要是用于预防和治疗B族维生素缺乏所导致的相关症状，可以改善患者的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等B族维生素缺乏所导致的疾病。正常情况下，如果正常的饮食，维生素一般不会缺乏。不过一些老年人可以在医生的指导下，可以服用这些药物。维生素B是对身体的补充，但是建议在医师的指导下，根据身体情况来正常服用，而不是有事没事都去服用维生素。

知识拓展：复合维生素b片的注意事项

1、维生素也不能吃得过多，维生素吃得过多可能会有一些其它的副作用，比如有的人会出现皮肤瘙痒，胃肠不适，甚至潮热等不良反应。

2、有的人觉得是口腔溃疡，或者口角炎，就会考虑是不是维生素缺乏，但是还是建议大家在医生的指导下去正确的服用。

以上就是关于复合维生素b片的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。