糖尿病人杨梅可以吃吗

　　糖尿病人是否可以吃杨梅取决于血糖的控制情况。

　　杨梅是一种营养比较丰富的水果，其中含有丰富的纤维素、维生素和糖分，还含有各种矿物质，可起到开胃健脾、生津止渴的作用，对身体健康非常有益，对糖尿病患者胃肠道消化不良的症状，有一定的辅助缓解作用。如果糖尿病人血糖控制比较稳定的情况下，可以在两餐之间少量吃杨梅，补充身体所需要的营养成分，也不会对血糖造成一定影响，由于杨梅中含有丰富的果糖和单糖，如果糖尿病人血糖控制不佳时，不建议吃杨梅，以免导致体内糖分超标，造成血糖波动，不利于病情控制。

　　糖尿病人平时饮食上需要营养均衡，避免吃含糖量较高的食物，如果想要吃水果，可以在两餐之间少量进食糖分含量比较低的水果，例如梨、柚子等，既能补充体内所需要的维生素，也不会造成血糖波动。

糖尿病人能吃阿胶糕吗

糖尿病人不能吃阿胶糕，糖尿病人吃阿胶糕很可能会影响到血糖的稳定，会对糖尿病的治疗造成影响。

阿胶糕里面的成分主要是阿胶、淀粉、碳水化合物质以及糖分，通常糖分的含量比较高，味道比较甜，虽然阿胶糕味道好吃，但是并不适合糖尿病人食用，如果糖尿病人吃太多阿胶糕，可能会导致血糖在短时间内产生上升情况，会影响到糖尿病的控制以及糖尿病的治疗，糖尿病是一种慢性的疾病，糖尿病人良好饮食，才能有利于血糖得到控制，在饮食上面有很多注意事项。

糖尿病人群在饮食当中千万不可以吃高糖类的食品，比如奶油蛋糕以及糖果和含糖量的食物、水果等，糖尿病人在饮食当中可以多吃粗纤维丰富的食品，比如绿色的蔬菜，五谷杂粮等，这些食物不含有糖分，有利于血糖稳定。

糖尿病人能吃蜂蜜吗？糖尿病患者慎重吃的三种食品

糖尿病患者的饮食受到关注。例如，糖尿病患者能否吃蜂蜜一直是许多中老年人关心的问题。医生指出，糖尿病患者慎重吃蜂蜜。那么，还有什么食物是糖尿病患者应该慎吃的，一起来看看吧。

糖尿病患者慎吃蜂蜜

蜂蜜中约含85%的糖类，其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后由于其中所含的两种糖吸收既快又集中，血糖波动加大，糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对疾病的治疗没有好处。

蜂蜜除含葡萄糖、蔗糖外，还含有35%的果糖。果糖的吸收利用不受胰岛素制约，对血糖升高影响不大。据说国外一些学者在蜂蜜中发现了类似胰岛素的物质，认为糖尿病患者可以吃蜂蜜。国内也有学者认为，蜂蜜能滋阴润燥，糖尿病患者吃蜂蜜不但无害，而且有辅助治疗作用。但是，由于蜂蜜中糖分含量高，使用时中医也保持慎重态度，参考患者血糖和尿糖状况，认为可以鉴别治疗，所有糖尿病患者都可以服用。

总之，糖尿病患者在病情不稳定的情况下，最好慎重吃蜂蜜，必要时最好在医生的指导下使用。

糖尿病患者慎食南瓜子

糖尿病患者由于常有饥饿感，故多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。花生和瓜子味道好吃，糖少，吃一点就饱了。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。糖尿病肾病患者擅自吃的话，不用食物交换的方法减去相应的主食量，或者吃得太多的话，血糖值和血脂会增加。

有人说南瓜子有降糖作用，市面上还有南瓜制作的保健食品，专门用于糖尿病患者。其实南瓜子有降糖效果的观点是错误的。南瓜子含有少量糖和膳食纤维，但含有高脂肪和蛋白质，每100克南瓜子含有46.7克脂肪，多吃也不利于控制糖尿病肾病患者的病情。

对坚果类花生、瓜子，少吃有利，多吃有害。一般来说，最好每天吃15-20克没有壳的坚果。不管你吃多少，你都应该严格把它的热量计算在一整天的食物量中。

糖尿病患者慎吃芝麻酱

芝麻酱气味芳香，味美可口，对普通人来讲是非常好的营养食品。但是，面对这样的香味食品，糖尿病患者必须禁忌。

芝麻酱是高蛋白食品，每百克芝麻酱含有20克蛋白质，糖尿病患者的蛋白质代谢紊乱，特别是在不能妥善控制的情况下，肌肉和肝脏的蛋白质合成减少，分解增加的情况下，摄取过多的芝麻酱的话，血浆和组织蛋白质会发生过度的非酶糖化反应，会影响蛋白质的排泄。因此，糖尿病患者不能贪图美味而随意吃芝麻酱。

糖尿病人能吃什么水果 适合糖尿病吃的水果

不少人认为，糖尿病应该远离水果，这是错误的认识。糖尿病人适当吃些水果有益健康，但怎么吃、能吃什么水果就有讲究。下面就为大家介绍糖尿病人能吃什么水果。

糖尿病人能吃什么水果

1.石榴

石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

2.苹果

苹果里面有很多的维生素和苹果酸，另外还有多于其他水果的钾元素，这些物质能够帮助排除血管中的垃圾，使得血管更加健康，对糖尿病也有缓解作用。

3.柚子

柚子中含有类似于胰岛素的天然成分，它能防止血糖近一步升高，也能提高人体的耐糖性，其降血糖的作用比较明显。

4.猕猴桃

猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。

5.西瓜

西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。

6.牛油果

牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸和可溶性纤维，人们食用以后不但不会让血糖进一步升高，还会控制血糖，能让过高的血糖尽快降低，经常食用还可以让患者血糖恢复到正常状态。

7.山楂

山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康。山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。

8.橙子

橙子是一种能生津止渴，开胃下气的水果，而且橙子中含有大量的果胶和酸性成分，含糖量却特别低，平时人们食用以后可以提高身体免疫力并促进胰岛素分泌，可以让人们的血糖处于一种稳定状态，能防止糖尿病恶化，并能减少糖尿病并发症发生。

看完上文的介绍后，相信大家对糖尿病人能吃什么水果已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

糖尿病人需谨记 不能吃这些食物

一、不宜饮酒

因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

二、易于使血糖迅速升高的食物

糖尿病人不能吃什么?可以加速血糖升高的肯定不能吃。白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

三、易使血脂升高的食物

牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生 。

四、限制饮食中胆固醇的含量

糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，

五、糖尿现人应少吃或不吃水果

因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。

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