吃榴莲的7大禁忌，过度肥胖等5类人群忌食(附吃榴莲的好处)
榴莲是一种热带水果，有水果之王的称呼，味道和口感十分独特，吃榴莲的功效也有很多，能强身健体、预防高血压、治疗便秘、美容养颜等，但榴莲虽好，吃榴莲的7大禁忌大家还是需要清楚的，不仅不能和很多食物一同食，还有这些人不适合吃......
吃榴莲的7大禁忌
1、过度肥胖者忌食
榴莲是一种含有大量的糖分，热量极高的食物，因此糖尿病患者就更加不能食用了，榴莲含有的糖分很容易转化为葡萄糖被人体吸收，有很强的升糖效果，糖尿病患者吃了会加重病情。生活中有肥胖症的患者也禁止食用榴莲，以及肥胖的人群也要少吃最好不要吃。
2、肾病患者忌食
榴莲的含钾量很高，每100克榴莲含钾420毫克，对健康人来说食用之后不会有很大负担，但是本身就肾功能不全的人们吃了之后，会增加肾脏的负担，引起血钾偏高，很容易加重病情，对身体没有任何好处。
3、心脑血管患者忌食
本身患有心脑血管疾病的人们的血液浓度很大、血流也不通畅，食用榴莲之后可能会导致体内血管堵塞，严重的会血管爆破，有引发中风的可能，严重危害到生命，所以要少吃，最好不吃。
4、皮肤病患者忌食
榴莲吃多了会上火，出现咽喉发炎等呼吸道不适症状。生活中患有皮肤病、喉炎，哮喘、气管炎等疾病的人们不建议食用榴莲，会加重病情，最好不要吃。
5、忌和白酒同吃
在有的地区有明文规定，食用榴莲之后8小时内不能饮酒，否则会出现或大或小的风险，因为酒和榴莲都属于热性的食物，两者一同食用，轻则上火，重则致死，一定要格外注意。
6、忌和温性食物同吃
我们生活中的温性食物有：牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等，因为这些食物和榴莲都属于燥热之物，一同食用会会让人体吸收过多的热性成分，可导致上火、流鼻血、发炎、口舌生疮甚至诱发其他疾病。
7、忌过量食用
榴莲是一种热性的大补之物，其中的糖类、膳食纤维的含量都很高，吃太多不但可能出现流鼻血、长痘等上火症状，还会引起消化不良、便秘等，喜欢吃榴莲的朋友注意不要贪多，适量即可。
榴莲的营养价值与禁忌 吃榴莲的好处及注意事项
榴莲虽然是水果之王，但是由于它的味道独特，让很多人都望而却步。但是由于榴莲的质感较好，而且食用起来也很美味，所以也有不少人为榴莲而着迷。今天为大家介绍的是榴莲的营养价值与禁忌。
榴莲的营养价值
一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。在“榴莲之乡”的泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。取榴莲的果核和内瓤用来炖鸡汤可滋补益气、去胃寒。
榴莲的禁忌
1.心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2.榴莲不可与酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
3.在食用榴莲的时候需要注意不能和温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
4.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
5.肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。另外肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。
6.榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。另外老年人应特别注意，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。
7.患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
经过上文的介绍后，相信大家对榴莲的营养价值与禁忌已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
吃榴莲的好处与功效
榴莲，其营养价值很高；果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，以及维生素B1、B2等多种营养物质；是一种营养密度高且均衡的热带水果。那么，吃榴莲的好处与功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
吃榴莲的好处与功效
1、缓解便秘
因为榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动；吸附肠道中的有害物及代谢物并排出体外。且可有效缩短排便时间，防止便秘的发生。但需注意，吃榴莲后要多喝水；或者食用含水量较高的食物。否则榴莲中的纤维素，会吸收肠道中的水分，反而引起便秘。
2、促进消化
因为榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌；有助于消化，从而达到改善便秘的效果。但需注意，吃榴莲治便秘要多喝开水。此外，榴莲还有助于预防和治疗高血压；同时，榴莲还可改善腹部寒凉的情况；促进体温上升，对寒性体质者有很好的帮助。但需注意，肥胖、糖尿病者不宜吃；肾病及心脏病者应少吃。
3、增强免疫
因为榴莲中除了含有色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸。其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前提，可参与其合成代谢，提高机体的免疫功能。从而调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。此外，因为榴莲性热，食用后可以活血散寒、缓解经痛。
以上就是关于吃榴莲的好处与功效的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
女人吃榴莲有哪些好处 女人吃榴莲的功效和作用
榴莲是一种气味独特的热带水果，但它营养价值极高，能滋补强壮身体也能美容养颜，是很多女人最喜欢吃的一种水果，那么女人吃榴莲有哪些好处呢？一起来看看吧。
女人吃榴莲有哪些好处
1.缓解痛经
榴莲性热，可以起到活血散寒的效果，经期着凉痛经，或是本身就是寒性痛经的女性，可以多吃些榴莲来治痛经，能改善经期时腹部冷痛，经期排出不畅等问题。
2.提高消化功能
榴莲中有大量的膳食纤维，它进入女人身体后能吸水膨胀，可软化大便，同时也能对肠道产生温和刺激，能加快肠道蠕动，缩短人体排便时间，对维持人类肠胃功能稳定有很大的好处。
3.滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身，滋脾补气，补肾，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
4.提高身体抗寒能力
生活中的女性经常会出现手脚冰冷和怕冷等不适症状，这是因为她们体内寒气过重导致的不适症状，而在日常生活中让女人多吃些榴莲就能吸收丰富的热性成分，能加快身体内血液循环，会让她们体温升高，也能让她们身体的抗寒能力明显增强。
5.美容养颜
榴莲中含有丰富维生素和氨基酸，女人多吃榴莲能尽快把这些营养吸收，可提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，并能防止身体内黑色素产生，也能淡化皮肤表面的色斑，经常吃还能放慢女人皮肤的衰老速度。
看完上文的介绍后，相信大家对女人吃榴莲有哪些好处已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
榴莲的功效与作用 吃榴莲的好处
榴莲这种水果可以说是让人喜欢让人厌，喜欢吃榴莲的人觉得它香气扑鼻，不喜欢吃的人觉得闻着都想吐。但是榴莲却是水果之王，也有很多的功效作用。榴莲除了肉可以用来食用，它的外壳也被用作中药材，可以入药也可以炖汤。那么我们来具体看看榴莲的功效与作用都有哪些吧！
1.滋阴壮阳
身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2.开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，很多人不喜欢这种味道，殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
3.治疗痛经
榴莲可以缓解痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
4.通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。
5.预防和治疗高血压
榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
以上就是给大家你介绍的留恋的作用，相信通过这篇文章，大家对榴莲的功效作用有了一定的了解，其实榴莲真的非常好吃，只要习惯了榴莲的味道，我相信你也有会爱上榴莲的。
