关节健康营养先行，细数透明质酸和氨糖的作用
近日，歌手刘畊宏在社交平台进行直播，带领百万网友居家运动，一时间掀起全民健身热潮。更有众多网友晒出跟练视频打卡“交作业”。在直播过程中，刘畊宏还鼓励网友带领家中的中老年人和孩子一起动起来，但是也有一些网友担心中老年人关节相较脆弱，运动会对中老年人的关节健康造成不利影响。实际上，有多项研究发现适度运动反而能保护关节。另有专家表示：“缺乏营养是关节退化的元凶之一。”因此，专家建议中老年人可以在日常生活中进行适度运动，以及加强关节营养。 在关节健康所需要的营养之中，最重要的就是透明质酸和氨糖了。 那么，对于关节健康来说，透明质酸和氨糖的作用分别是什么呢？
在了解透明质酸和氨糖的作用分别是什么之前，我们先来了解一下关节的构成。完整的关节组织包括关节面、关节囊和关节腔三部分，而在这三部分的连接处及内部结构中，分别分布着关节软骨和关节滑液，对关节活动起到缓冲和润滑的作用。而透明质酸和氨糖的作用，分别就是促进关节滑液的产生以及维护关节软骨健康。由此可见，对于关节健康来说，透明质酸和氨糖的作用不容小觑。
其中，透明质酸作为关节滑液的重要组成部分，可以促进关节滑液的产生，在关节结构中充当润滑剂和减震器，增强关节润滑的同时减少关节活动时的磨损。而氨糖的作用则是通过调节关节软骨的代谢和补充合成关节软骨所需的成分，来修复和保护损伤的关节软骨，还能够促进软骨再生，使软骨变得厚实而有弹性，进而恢复关节正常的生理和运动功能。
然而，不管是透明质酸还是氨糖，都会随着年龄的增长而不断流失。研究表明：从出生开始，人体内的透明质酸含量就在不断流失，如果把20岁时人体内的透明质酸相对含量定位100%的话，30岁、50岁、60岁时分别下降到65%、45%及25%；另外，从30岁开始，人体内的氨糖含量开始加速流失，到45岁时体内的氨糖含量就只有18岁的18%，60岁以后人体内的氨糖含量已经微乎其微，70岁后几乎消耗殆尽。因此，随着年龄的增长以及营养的流失，透明质酸和氨糖的作用得不到有效发挥，自然会使关节健康受到威胁。
既然透明质酸和氨糖的作用如此之大，中老年人应如何补充透明质酸和氨糖营养呢？“专注营养品，健康中国人”的营养屋给出了解决方案。营养屋创始人陈耀明博士与其带领的研发团队，创造性地将氨糖和透明质酸相结合，推出了专为中老年人设计的关节养护产品——营养屋谷比利。
营养屋谷比利不仅采用专利的透明质酸包埋技术，将口服补充透明质酸变为现实，填补了国内消费者提供了透明质酸养护新方法，每日为消费者补充25.6mg的透明质酸，更是采用高氨糖配方，每日可为消费者补充1468mg，满足人体每日关节所需营养。除此之外，谷比利还采用了“氨糖+硫酸软骨素+透明质酸”和“钙+维生素C+锰”的3+3科学配方，为关节健康提供更加丰富的营养元素，营养齐全，关节健康自然不在话下。
自上市以来，营养屋谷比利凭借其专业的产品实力，充分发挥透明质酸和氨糖的作用，全面呵护消费者的关节健康，不仅取得了良好的市场成绩，更收获了极佳的用户口碑。
全运会掀起全民健身热潮，奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊助力大家关节健康
百年盛世迎全运,期盼已久的全运会正款款走来。近期,第14届全运会将正式打响决赛的枪声。本届全运会共设54个大项595个小项,决赛期间参赛运动员人数超有12000余名。在全运会赛场上,从东京奥运会归来的体育健儿们,依旧保持着极高的竞技水平。而随着国乒、苏炳添等人相继抵达全运村,将会有更多的奥运选手大显身手。
这些参赛运动员将在全运会赛场上再次展示他们顽强拼搏、团结协作、永不言败的精神风貌和高超的体育技能,为全国人民奉献一场精彩圆满的体育盛宴。
同时一场全运会,也点燃了大众对体育的热情。从比赛场馆的高标准建设到广大民众积极参与健身迎接全运会,从体育与教育的深度融合到全民健身设施的全面覆盖,十四运会所带给陕西的不仅是一场体育盛会,更是一场席卷全省、绵绵不绝的体育之风。虽然已经进入初秋,但低温和阴雨难阻使命以及游客对于陕西全运的热情,因此千年古都西安,全民健身的热潮正在涌动。
“生命在于运动”,呼吁全民健身,提高身体素质固然重要,但在日常生活中健身一定要讲究方法。因为对于运动员以及运动爱好者,不正确的运动方式或者过度运动容易出现半月板损伤、膝关节损伤、骨折等情况。
并且由于人体在35岁以后,体内氨糖的含量会急剧下降,本身体内的氨糖就难以自我合成,再加之爱好健身运动的话,极有可能导致人体出现骨关节炎症状。所以对于运动健身爱好者及35岁以上的人群来说,补充氨糖很有必要。
在日常生活中,运动健身爱好者及35岁以上的人群,可以通过补充专业的OTC治疗型药品氨糖来预防关节。氨糖可以修复关节软骨,同时补充软骨基质、润滑保护关节、保护骨关节健康。
市面上常见的氨糖分为了药品和保健品两种。其中保健品只能作为营养剂补充所用,且国家规定保健品只是食品的一个种类,不能替代药品对骨关节炎起到治疗作用。
所以,运动爱好者最好补充专业的药品氨糖来进行预防以及治疗,才能达到医学上预防和治疗的效果。例如香港澳美制药旗下的奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,就可以治疗全身所有部位的骨关节炎,同时也能起到有效修护软骨,缓解和消除关节疼痛、肿胀等症状,改善关节活动等效果从而预防骨关节炎。
为举办本次全运会,陕西也是建造了大量的场馆或建筑,在保障赛事顺利进行的同时也进一步助力全民健身。但大家在运动的同时,一定要重视关节的养护,除纠正错误的运动习惯以外,坚持补充氨糖才能给关节满满的营养呵护。
了解氨糖的作用，守护关节健康
随着我国人口老龄化社会的到来，关节疾病的患病率呈现上升趋势，人工置换髋关节、膝关节的需求量也逐年增加。为应对不断增加的置换需求量，国家组织人工髋关节膝关节集采工作于9月14日正式开始。同时，专家也提醒：中老年人，尤其是已经患有关节炎症的中老年朋友，在日常生活中也要注意对关节的养护，以避免关节置换带来的手术痛苦和经济负担。而说到中老年人的关节养护，氨糖的作用一定不容忽视。
一般来说，中老年人所患关节炎症大多是由于关节处软骨磨损而形成，而导致软骨磨损的原因有很多，除了运动造成的损伤之外，体内营养物质不断流失也是重要的原因之一，比如人体中氨糖成分的流失，会使关节中的软骨失去修复及再生的能力，从而加重关节磨损，形成关节炎。关节中的透明质酸流失使得关节滑液减少导致关节连接处缺乏润滑，从而造成关节磨损加重等。由此可见，氨糖和透明质酸等营养物质在我们关节中发挥着重要的作用。
首先我们来看看氨糖的作用是如何在关节中得到发挥的。事实上，它是通过刺激软骨细胞合成蛋白胶原纤维细胞，修复受损的软骨，促进软骨再生，从而修复关节损伤的。而氨糖的作用也在众多的临床试验中得到验证，例如：在悉尼，1208名患者和252名医生参加了一项临床试验，患者服用氨糖产品4周，结果显示90%以上关节炎患者的疼痛、肿胀等症状都有明显减轻，且无任何副作用，这一实验将氨糖的作用表现得十分直观。
当然，在充分发挥氨糖的作用的基础上，补充关节滑液也是缓解关节炎过程中十分重要的一步。透明质酸作为生成关节滑液的重要物质，为了克服其不稳定性，营养屋采用了特殊的包埋技术，实现了通过口服的方式进行有效补充，更好与氨糖协同作用，为关节增添润滑保障，有效减少关节损伤。
既然氨糖和透明质酸等营养物质对关节健康的影响如此之大，那么补充这些营养物质就成为中老年人关节养护的重中之重。营养屋谷比利专为关节养护而生，为中老年人提供营养保障。
研究表明，每个人每天需摄入约1500mg的氨糖才能满足养护关节所需，营养屋谷比利作为专业的关节养护类产品，每100g中含有D－氨基葡萄糖盐酸盐36.7g，按照每日两次，每次两片的服用方式，每天可补充氨糖的量为1468mg，基本可满足人体日常所需量。除此之外，营养屋谷比利还是目前国内唯一一款加了透明质酸成分的关节养护产品。在高氨糖的配方基础之上，营养屋谷比利还采用了“氨糖+硫酸软骨素+透明质酸”和“钙+维生素C+锰”的3+3科学配方，形成了补密度、养软骨、润关节的“三合一”养护骨关节新方法，还能提升免疫力，全面呵护关节健康。
对中老年人来说，关节的健康程度影响着其晚年的幸福程度，因此，在日常生活中一定要重视起对关节的养护。营养屋谷比利产品以专业的配方，充分发挥氨糖的作用，守护国人的关节健康。
影响关节健康的三大因素别再怕！备上这瓶氨糖软骨素吧
人体骨与骨之间由关节构成连接，从而帮助人体灵活地完成各种各样的动作。关节中还有一层软骨组织，减缓关节骨与骨的摩擦与冲击，保护着关节健康。虽然关节是骨骼的一部分，但却很脆弱，有很多因素都会影响关节的健康。
一、影响关节健康的三大因素
1、寒冷环境影响关节健康，相信不少人都会有这样的情况，每当遇到换季天或潮湿或潮湿严寒的天气，关节会出现酸胀，甚至疼痛的状况，尤其是中老年人群。这是因为关节附近的肌肉和脂肪都比身体其他部位少，保温功能差，容易受到寒气、湿气入侵，影响关节血液循环，久而久之引起各种问题。
2、运动造成关节损伤，无论走路还是体育运动，几乎都需要关节的参与。而关节中的软骨组织是关节骨之间的保护垫，光滑具有弹性，能润滑相邻的关节骨，还能提供缓冲、减震的作用。但如果不小心软骨受到损伤，会导致关节骨发生直接接触，刺激骨膜毛细血管内液体渗出，引发各种关节疼痛不适。
3、年纪增长影响关节老化，人体的各个器官组织都会随着年龄增长而老化，关节部位也不例外。关节软骨有一种叫做氨糖的营养物，它是关节软骨细胞，关节滑液的重要组成物质。然而氨糖也是会不断流失，并且慢慢消耗殆尽的，这时老化的关节软骨得不到修复，关节问题也就随之而来。
二、氨糖软骨素的作用
所以想要维持关节的健康，除了注意关节保暖，避免运动损伤外，及时补充氨糖这类营养素是很有必要的：
氨糖对关节的作用很大，它能促进关节软骨的再生与修复，促进关节滑液的合成，从而减少骨关节间的磨擦，抑制软骨老化；氨糖还能提高关节的免疫能力，减少代谢并发症对关节的危害。能维持关节有机质代谢平衡，清除关节腔内有害物质，以及各种炎症。
既然提到了氨糖，就不得不提它的好帮手——软骨素，软骨素能加速氨糖渗入关节，帮助氨糖更好的发挥作用。并且能为关节软骨补充蛋白多糖（软骨中的重要成分），提供养分；氨糖和软骨素的搭配，可以进一步促进关节组织的新陈代谢，维持软骨细胞的状态稳定，减少关节疼痛。
三、如何补充氨糖软骨素
我们生活中含有氨糖和软骨素的食物并不常见，它们一般存在于动物软骨、蟹贝类动物外骨骼中，是很难通过食物获取，所以更建议通过含氨糖软骨素的营养产品作为补充渠道。这里推荐大家选择膳食营养补充剂领导品牌——汤臣倍健出品的健力多氨糖软骨素钙片。
健力多是汤臣倍健“科学营养”战略下，一款深耕关节软骨营养领域的科学营养产品，经过多年的打磨和优化，有非常高的营养价值，深受市场和用户的认可。无论是在制备工艺上，还是原料品质上都保证了很高的水准，可以说尽可以地发挥出了氨糖软骨素的作用。
并且健力多的成分含量很高，每片健力多氨糖软骨素钙片含178mg的氨糖、102mg的软骨素和91.8mg的钙，每日2次，每次2片，能为关节软骨补充三种优质的营养素！除了滋补关节软骨外，健力多配方中还添加了古典汉方“骨碎补”（根状茎药用，有坚骨、补肾之效）和酪蛋白磷酸肽（又称CPP，能促进钙铁吸收），做到了“软硬骨同补”，多方面保障骨骼关节健康！
我们关节健康是离不开营养支持的，不妨给自己或父母备上一瓶健力多，及时补充营养，防范未来会出现的关节隐患，为健康生活提供未雨绸缪的保证，不妨是明智之举。
