感冒不能吃肉类吗

网友投稿养生常识 2022-09-22

　　感冒是否能吃肉类，需要根据感冒所处的时期决定。感冒的恢复期可以适当吃肉类，但是一定要注意少吃一些，不要一次性吃得太多，以免影响消化功能。在感冒中的患者就不建议吃肉类了，感冒急性期的患者还是建议清淡饮食，忌吃高刺激性食物、高脂肪的食物。

　　肉类当中含有非常丰富的蛋白质以及营养物质，能够满足机体对各种营养物质的需求，能够增强体质，加速感冒的恢复。

　　1.感冒急性发作期：如果感冒还处于急性发作期，是不可以吃肉的。因为肉是比较难以消化、高脂肪性的食物，在感冒的时候患者机体本身是比较虚弱的，而且患者的肠胃功能也会受到相应的影响。这种情况下，吃肉有可能会加重肠胃的负担，引起消化不良，不利于感冒恢复。

　　2.感冒恢复期：感冒恢复期，机体急需补充营养，以加速机体修复，感冒恢复期间适量的吃肉，可以帮助补充营养，肉中含有大量的蛋白质成分和多种微量元素，有利于免疫能力的提高。

　　3.建议患者感冒期间，清淡饮食，宜吃高维生素C、高能量、高蛋白质的食物，忌吃高刺激性食物、高脂肪的食物。同时还要多休息，不要过度劳累，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的抵抗力，使疾病尽快恢复。

　　感冒患者，建议及时在医生的指导下进行对症治疗，早日恢复。

什么是伤寒感冒

伤寒感冒就是因风吹受凉引起的感冒，秋冬季节是疾病多发时期。患者比较常见的症状是轻微发热，无汗，喜热饮，症状比较严重的患者会出现全身疼痛，头痛，流清鼻涕，咳嗽，稀白痰，皮肤风疹等，出疹时会引起耳后淋巴结肿大。

什么是伤寒感冒

治疗时使用西药或者中药都有很好的效果，正常情况3~5日就可好转，病程比较长一点的，在一周左右好转。

治疗伤寒感冒，可以通过中医辨证的方法治疗，使用具有宣肺散寒，辛温解表的作用的桂枝汤；也可以使用葱白两根，豆豉10克放入水中煮三分钟，服用后盖被发汗，每天一次，通常3次就可好转；也可以通过洗热水澡，喝姜糖水辅助治疗。伤寒感冒患者也可以服用板蓝根颗粒，阿莫西林胶囊或者是感冒清热颗粒治疗，效果也比较好。治疗期间患者尽可能的避免外出，避免受到冷空气刺激而加重病情，居住环境，要空气清新并且要注意保暖，多喝些白开水。

患者的饮食要吃温热的食物，比如玉米粥，小米粥，银耳莲子粥，枸杞粥，山药粥等可以吃富含维生素的水果，但是要温热了吃，不能吃生冷油腻辛辣的食物，不利于康复。平时要多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

女性产后感冒如何治疗？如何预防产后感冒？

感冒是一种常见病。产褥期妇女容易出汗，抵抗力低，产后忙碌。感冒很常见。如有高烧、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应尽快到医院治疗。

产后感冒怎么办？

1.感冒开始喉咙痒的时候，每隔10分钟用浓盐水漱口咽喉一次，10次以上就能见效。

2.喝鸡汤可以缓解感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有很好的效果。经常喝鸡汤可以增强人体的自然抵抗力，预防感冒。

3.将金属勺子放入沸水中加热（不烫伤手），放在手掌表面的感冒穴位上按摩。如果某个地方感觉不正常，请在这里加强按摩。热按摩片刻后，用一把浸泡在冷水中的勺子刺激这个地方。轻度感冒或咳嗽，按上述方法刺激5-10次。手掌感冒穴位于左手掌拇指与食指（靠近虎口）之间，右手拇指第二关节以下。

4.将42倒入保温茶杯中℃热水左右，感冒者将口、鼻放入茶杯口，不断吸入热蒸气，一日三次。

5.咳嗽者可以用一个鸡蛋打匀，加入少量白糖和姜汁，用半杯开水冲洗2-3次止咳。

6.刚开始感冒的时候，刚感觉鼻子喉咙痒的时候，可以做以下体操2-3次治愈。方法是:脚稍微分开直立，脖子伸直，头尽量顶，眼睛睁大，舌头尽量伸长，手指伸直，然后从头顶到手，脚趾用力，直到全身震颤，不断发出打嗝声，重复2-3次。

如何预防产后感冒？

妈妈要预防感冒，即使产后也要注意控制室内温度，同时要做好室内通风，室内温度最好保持在20℃-24℃，室内空气湿度应保持在55%-65%，避免母亲因温差过大而感冒。同时坚持每天开窗通风2-3次，每次20-减少空气病原微生物的滋生，防治感冒病毒。

如何护理产后感冒？

一旦新妈妈感冒了，她应该立即治疗，以避免越来越严重。也许新妈妈和家人最关心的是他们是否能吃药，是否能继续母乳喂养婴儿。专家们对这两个问题的建议如下：

如果新妈妈有轻微感冒，她可以继续母乳喂养婴儿。因为当新妈妈感冒时，大多数病毒在发现病毒感染婴儿之前，母亲的牛奶也产生了相应的抗感染物质抗体，也就是说，婴儿也接受病毒抗体，所以有一定的病毒抵抗力。但如果新妈妈患有严重的呼吸道感染和高烧，她应该停止喂养婴儿。因为高烧可能表明其他炎症，新妈妈应该立即就医。

很多新妈妈感冒后不敢吃药，怕对宝宝造成不良影响。实际情况是，母亲血液中几乎所有的药物都会进入母乳，但母乳中的药物含量很少超过母亲用药剂量的1～2%婴儿吸收的剂量只有这1～2%一小部分。因此，新妈妈服用的药物一般不会对婴儿造成明显的伤害。感冒后，新妈妈可以服用一些中成药，如感冒清热颗粒、双黄连口服液等。如果是病毒性感冒，最好在医生的指导下服用抗炎药。

此外，新妈妈感冒后，应多喝开水，多吃，以增强抗病能力。家人应该尽最大努力帮助新妈妈抵御感冒。这里有一些汤粥可以预防和治疗感冒。家人不妨给新妈妈做。

糯米葱粥：糯米洗100克后，加水煮粥，煮熟时，加入葱白煮至煮熟，空腹食用。

梨枣蛋汤：梨1洗净切块，红枣、姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后打鸡蛋。早晚各一次，服用后休息。卷心菜萝卜汤：卷心菜心250克，白萝卜60克，加水适量，炒约15克红糖，趁热喝汤吃蔬菜。

姜红糖茶:橘皮和姜切10克细丝，加水煎至半碗。服用时，加入适量红糖，趁热服用。睡觉后盖有助于退烧和头痛。

产后感冒注意事项

1.产后期间，母亲也应尽量少接待客人，以减少感冒病毒感染的机会。如果家感冒了，他们也应该注意与母亲和婴儿隔离。此外，建议母亲均衡饮食，适当锻炼，保持充足的睡眠和快乐的情绪，提高免疫力和抵抗力。

2.如果你不小心感冒了，不要太紧张。轻度感冒的妈妈可以先自我调节，多喝开水、姜糖水、冰糖梨水和各种新鲜果汁，为身体补充足够的水分，促进身体循环；饮食清淡易消化，不吃辛辣油腻的食物。如果你有轻微的发烧，你可以进行物理冷却。

3.如果感冒严重，如发高烧、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应及时就医。虽然母乳喂养的母亲感冒后会将病毒传染给婴儿，但抗体也会通过牛奶传染给婴儿，可以抵抗感染。一旦母亲继续发高烧（体温为39℃以上)必须暂停喂养，体温恢复正常后才能继续喂养。

感冒头晕恶心想吐是怎么回事

　　出现感冒头痛的情况，会对工作效率造成影响，并且会感觉到乏力的情况出现。因此当感冒头痛的情况出现的时候，需要及时进行治疗，否则容易造成发热的状况。那么，感冒头晕恶心想吐是怎么回事？

　　感冒头晕恶心想吐是怎么回事

　　感冒头晕恶心想吐可能是由上呼吸道感染和胃肠道感冒引起的脾胃功能障碍所致。如果休息不规范，饮食不规律，症状会更明显。患者可以继续进行相关治疗，如药物抗感染、抗病毒、调节脾胃功能、帮助消化和治疗、注意休息、避免过度工作和熬夜。可轻食调理，一般仍能恢复，可坚持治疗，注意观察。

　　感冒、恶心和呕吐，不应该吃太多的食物。否则，健康将受到影响。如果出现呕吐或发烧，应注意及时消除感冒或胃肠道感冒引起的问题。观察小喉咙有无异常呼吸道感染、咳嗽、痰等，合理减轻肠胃负担，一些输液和肌肉注射方法可用于治疗。观察心脑血管状况、血压和血糖，以便检查身体并给予合理的对症治疗。注意观察身体是否有慢性病，合理护理，不要熬夜。

　　当患者感冒后头晕恶心的症状时，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

五食谱超有效抗感冒

感冒了吃什么好?现在正值春夏换季时节，气温变化多端，穿多又热，穿少又冷，很容易感冒，在这种感冒高发的季节，除了要注意添衣保暖之外，还需要再饮食上对身体状况加以调控。下面营养师为大家总结了能预防感冒的五对饮食搭配及食谱，大家赶紧来看看，彻底远离感冒，健健康康度过春夏交际时节。

鲑鱼+番茄。鲑鱼几乎含有全部种类的B族维生素，番茄则含有抗氧化成分番茄红素，两者搭配能活化增强细胞的机能，提高免疫力，预防感冒病毒入侵。

推荐佳肴——烤番茄熏鲑鱼

原料：大西红柿2个，熏鲑鱼(三文鱼)200克，黄油、黑胡椒粉、盐、香菜碎少许。

做法：将黄油熔化，加入黑胡椒和盐搅拌均匀备用;西红柿切成两半，用勺子把西红柿内瓤掏去一大部分，把熏鲑鱼切丁，放入西红柿中，上面加黄油，放入烤箱中，150度烤2分钟，取出撒上香菜碎即可食用。

大米+黄豆。大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白质质量并不高，但与富含赖氨酸的黄豆搭配，可提高蛋白质质量，增强免疫力。

推荐佳肴——黄豆大米糊

原料：大米50克，黄豆30克，白糖适量。

做法：将大米和黄豆用水浸泡5个小时，一同倒入豆浆机中，按米糊键，做成米糊，倒入碗中加白糖即可食用。

西兰花+贝类。西兰花富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。

推荐佳肴——西兰花炒鲜贝

原料：西兰花1棵，贝肉100克，蒜片、红椒丁、盐、料酒、鸡精、食用油适量。

做法：将西兰花切成小朵，倒入开水锅中焯烫一下快速捞出过凉水;锅中倒入油烧热，放入蒜片与红椒丁爆香，加入鲜贝翻炒片刻，再倒入西兰花略炒后加盐炒匀，加鸡精调味出锅。

这道菜要大火快炒，因为炒的时间长，鲜贝会有很多水分渗出。

生姜+菠菜。生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用，能改善体冷现象，与富含胡萝卜素的菠菜搭配，可增强预防感冒的效果。

推荐佳肴——姜汁菠菜塔

原料：菠菜400克，姜40克，香油1大匙，酱油15毫升，醋20毫升，辣椒粒、芝麻、鸡精、盐适量。

做法：姜切细丝，菠菜去根部，淘洗干净，切成5厘米左右长的段，在沸水中放入少许盐和油，将菠菜放入滚水中，汆烫片刻后，将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻，捞起沥干待用;用手将菠菜中的水分稍稍攥干，放入大碗中;用姜丝和其他调料将菠菜拌匀，用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去，压紧，然后迅速倒扣过来，用姜丝、辣椒粒、芝麻装饰即可。

大米+薄荷

薄荷为疏散风热之要药，加大米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

原料：薄荷15克，大米60克，冰糖少许。做法：薄荷煎取药汁备用;大米加适量的水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。