红豆豆浆的做法

网友投稿养生常识 2016-01-14

1在做之前先把红豆浸在水中

在做之前先把红豆浸在水中。洗干净后泡一夜。

2把红豆放进豆浆机里，加入适量水

把红豆放进豆浆机里，加入适量水。不要超过限水位线。想和温的可以加温开水。但不要超过50度温。

3开启豆浆机

开启豆浆机。大约10分钟后就可以了。不过不同的豆浆机打磨时间不同，因机而异。

4这样就好了

这样就好了。

如果想喝甜的，可以加些糖，味道更甜美。不过不宜太多哦。

豆浆粉结块了一挤散开还能喝吗

　　通常情况下，豆浆粉结块了一挤散开可能能喝，也可能不能喝，不建议继续喝。

　　豆浆粉结块是由于豆浆粉接触空气，并且使得豆浆粉受潮导致的。如果结过块的豆浆粉没有发生变质的情况，是可以继续喝的，但是如果结过块的豆浆粉发生了变质，或者豆浆粉中滋生了大量的微生物，这时是不可以继续喝的。但是由于很多时候，人们不能明确地判断豆浆粉是否变质，所以不建议继续喝。建议将豆浆粉放置在通风、干燥的环境中密封保存，一定程度上可以延长保存时间。

　　豆浆粉可以用于冲泡豆浆，豆浆粉的重要成分是大豆。大豆中含有多种维生素，可以调节身体的新陈代谢，有助于提升身体免疫力；大豆中还含有各种氨基酸，可以起到调节新陈代谢的作用，还能够维持机体的酸碱平衡。所以适当食用大豆或者豆浆粉有助于身体健康，但是不可以过量食用，否则可能会对肠胃造成一定的负担，不利于身体健康。

隔夜的豆浆可以喝吗

　　隔夜的豆浆不一定可以喝。

　　如果天气炎热，并且豆浆没有密封在冰箱冷藏保存，通常不建议继续饮用。因为豆浆中的植物蛋白质容易因为高温发生变质，而失去营养价值，并且容易滋生病原体，若继续饮用后没有补充营养的作用，同时还可能引发胃炎、肠炎等疾病。但如果豆浆保存在寒冷的环境中或是放在冰箱内冷藏，隔夜之后豆浆没有变质，一般可以适量饮用，通常不会对身体造成不利影响。

　　豆浆含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质，平时适量饮用对健康有益。但是应注意饮食安全，避免饮用变质的豆浆。

豆浆加牛奶一起喝好吗

　　豆浆和牛奶可以一起喝。

　　豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸以及钙、铁等矿物质，而牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素A、维生素D、维生素B2以及钙、磷、钾、硫、镁等矿物质，两者所含有的成分并不会发生较为明显的化学反应，也不会降低两者的营养价值，所以可以一起喝，并且一起喝还可以将两者营养价值发挥到最大，能够为机体补充所需的营养物质，提高机体免疫力。

　　同时，豆浆和牛奶混合后口感相对于比较好，能够促进食欲，但需要注意的是一定要将豆浆煮熟后再加入牛奶。

豆浆机怎么打果汁

随着社会的发展，人们对于健康认识的加强，越来越多的人喜欢自己动手制作各种食物。像是豆浆，豆浆大街小巷都有出售，但是为了卫生，为了营养，很多家庭都纷纷购置了豆浆机，自己在家给家人们打豆浆，更加卫生，更加的有营养。但是人们只知道豆浆机可以打豆浆，却不知道其实豆浆机也可以用来打果汁的哦。下面我们就一起来看看怎么用豆浆机打果汁。