腰椎疼痛怎么缓解

网友投稿养生常识 2022-04-07

一般来说，腰椎疼痛就是腰椎间盘膨出；与腰椎的疲劳性损伤，或者腰部的外伤密切相关。腰部的疼痛，是因为压迫神经而引起的；则久坐和久站，都会导致腰部的疼痛状况加强。那么，腰椎疼痛怎么缓解呢？接下来就给大家解答这个问题。

腰椎疼痛怎么缓解

一般来说，需要到正规医院，进行磁共振检查，进行确诊；腰部的疼痛，可以采用中药的熏蒸方法，采用活血化瘀的药物进行中药熏蒸。同时，外用药物，也可以应用到腰部的疼痛，如狗皮膏药和云白白药喷雾等。

同时，腰部疼痛预防的重点，是平时减少累积伤害，避免久坐久站，保持良好的坐姿，睡眠的床不宜太软。且长期伏案工作者，要定期改变坐位姿势，避免腰部肌肉的损伤。腰部疼痛的患者，主要是清淡饮食，避免辛辣、刺激的食物，避免暴饮、暴食。

此外，适量饮食，注意荤素搭配，少食多餐，多食用黑色的食物；其次是，补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等，脂溶性维生素。腰疼的患者，应适当吃一些新鲜水果、绿色的蔬菜；多食用豆制品，保证每日钙的摄入量。且要多吃一些滋补肝阴、肾阴的食物，以及补脾肾振阳的食物。

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腰椎疼痛是什么症状

　　腰椎疼痛通常是腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄以及腰部外伤等疾病引发的症状。

　　其他原因是由于腹部疾病、妇科疾病等因素引起，可以通过腹部彩超检查、腰椎CT及磁共振检查进行鉴别。腰痛症状轻的患者可以通过药物及物理治疗进行改善，保守治疗无效时需要积极进行手术治疗。

怀孕后腰椎疼痛是什么原因

怀孕后发生腰椎疼痛的原因常见于孕妇体重过大、孕妇腰椎间盘发生退变、激素分泌变化等。

第一、孕妇体重过大，在腰部旋转活动时如动作过快，可以使腰椎小关节发生急性错位，从而引起腰部疼痛症状，并伴有腰椎旋转活动以及屈伸活动受限。

第二、孕妇腰椎间盘发生退变，可引起腰椎间盘突出急性发作，表现为一侧腰部肌肉痉挛而引起疼痛症状。

第三、因怀孕人体内的激素分泌发生变化，可使连接骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，人体的重心前移，就容易引起腰痛。

睡觉腰椎疼痛是什么原因

腰椎痛是由于比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等疾病引起的腰部疼痛。那么，睡觉腰椎疼痛是什么原因？下面就一起来了解一下吧。

睡觉腰椎疼痛是什么原因

睡觉腰椎疼痛可能是腰椎间盘突出，也有可能是腰肌劳损导致的，可以根据病情严重程度选择保守治疗或手术治疗。

1、腰椎间盘突出

一般会表现为腰痛、下肢放射性疼痛、麻木无力等，如果夜间睡觉时床垫过软容易增加腰椎的负荷会导致疼痛发作，不良的睡觉姿势也有可能刺激神经根产生明显疼痛感。疼痛明显时可以服用消炎镇痛药，比如布洛芬缓释胶囊，也可以静脉滴注甘露醇注射液帮助减轻水肿的现象。保守治疗效果不明显者或症状较重的情况可以通过手术治疗，比如行脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术。

2、腰肌劳损

会出现腰部酸胀疼痛的症状，并且会放射至臀部，当站立时间过久或做扭转动作时会造成疼痛感加重，适当休息后有所缓解，如果白天劳累过度有可能会造成夜间腰痛加重的现象。可以局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂帮助减轻疼痛，在日常生活当中要注意做好腰部的防护工作，尽量避免做长期弯腰的动作。

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