高血压患者如何安度春节？冬季保养

网友投稿养生常识 2016-01-26

高血压如何安度春节？

气温：冬季需密集监测血压必要时调整用药

人类的血压是随着气候的变化而有所不同的。冬季寒冷的气温不但降低了我们血管的弹性、还会刺激人体交感神经，这都会导致血管外周阻力增加，从而使血压升高。而夏季气温高，血压相对比较平稳。因此对于高血压病人来说，冬季也是心血管事件的高发期，控制冬季血压就显得尤为重要了。许顶立主任建议高血压病人，特别是地处较为寒冷地区的高血压病人，在冬季要更加密集地监测血压，最好向正规医院的专科医生咨询是否需要增加或调整用药。

生活：坚持服药、勿熬夜、少刺激、别久坐

许顶立主任强调，高血压是一种慢性疾病，患者一定要通过坚持服药来防止高血压对心脏、肾脏等靶器官的损害。只要通过服药将血压控制平稳后，日常生活基本与一般人无异。但良好的生活方式依然可以帮助高血压患者预防心肌梗死、脑卒中等心脑血管事件的发生。

过年时难免会有打麻将、放鞭炮、跨年倒数等集体活动，许顶立主任提醒各位网友，熬夜不论对于正常人还是高血压患者都是不好的习惯，尤其是冬季更应该避免。而放鞭炮也应适可而止，噪音、烟雾等刺激不利于高血压患者的身体健康。最需要警惕的是打麻将，适度的打麻将可以活跃气氛、愉悦身心，然而对于高血压患者来说，打麻将时坐的太久、不常喝水以及熬夜都可能增加下肢静脉血栓的风险。因此如果是喜欢打麻将、打牌的高血压患者应注意，在打麻将时要注意多喝水、勿久坐，防止血栓的发生。

饮食：春节饮食依然要均衡低钠高钾有帮助

高血压患者常常很注意饮食问题，饮食的均衡、总热量的控制都十分重要。许顶立主任建议高血压患者在平时多吃些蔬菜瓜果，多吃高蛋白的食物，少食用肉类及肉制品等。

钠盐的摄入对血压的升高具有一定的促进作用，许顶立主任表示，口味较重的高血压患者要特别注意钠盐的摄入量，每天在6g左右较为适宜。低钠盐的饮食能起到一定的降压效果，而高钾食物对高血压患者的帮助则在于降低心血管事件发生的风险，豌豆、南瓜、苦瓜、香蕉、苹果等都是“低钠高钾”的常见蔬果。

我们平时常能听到某种食物或保健品有降压的效果，而许顶立主任则提醒各位网友，高血压患者主要还是需要坚持服药来降低血压，仅靠食物或保健品来降压的可能性很低。如果因为吃多某种事物而造成营养不均衡或忽视药物治疗的话，可能适得其反。但同时，许顶立主任也表示，在春节期间并不需要过分注意饮食，毕竟幸福和快乐才是春节的主题，只要坚持科学的用药，每种食物都可以尝试，但关键仍是适可而止。

饮酒：少量葡萄酒有助健康避免大量、高度

春节期间除了享受丰盛的美食，也少不了喝酒助兴。法国曾有研究认为葡萄酒中含有抗氧化物质，适量饮用葡萄酒对于降低心血管事件的发生有帮助；德国研究也曾表示啤酒也可能有类似功效。但许顶立主任提醒，高血压患者饮酒应适度，每个人对酒的代谢能力不同，而过多的饮酒也有增加热量、导致肥胖的风险。特别是广东等沿海地区，过多的饮用啤酒还可能增加血液中尿酸的浓度，从而增加痛风的发病风险。

酒对健康的影响因人而异，对于高血压患者来说，春节可以饮用少量的葡萄酒，但最好避免大量的饮酒、饮高度酒。

运动：推迟运动时间避免严寒和饱食后运动

适当的运动可以扩张血管、促进血液循环，对高血压患者来说有非常好的保健作用，因此许顶立主任主张高血压患者保持一定的运动量，但在寒冷的冬季应调整运动的时间和方式。

运动时间：有晨运习惯的高血压病人要特别小心，冬季的清晨较为寒冷，过去习惯早晨6-7点运动的病人尽量等到上午10点以后或中午运动较好。

运动方式：如果遇到雨雪天气，或者北方天气各外严寒的时候，许顶立主任还是建议高血压病人采取室内运动的方式。另外饱餐后运动也可能增加心血管事件发生的几率，因此最好在饭后1-2小时后再进行舒缓的运动。

急救：别盲目用硝酸甘油自救急症需打120

不少高血压患者担心自己在春节期间因兴奋、激动或饱食而引发急症，因此常在家备有硝酸甘油片以防不测。然而许顶立主任并不赞同盲目自救的做法，因为一般人是很难判断自己的情况的，即使是专科医生也需要借助仪器来诊断。高血压的急救比较复杂，患者的血压、脉搏不同也会有不同的用药方式，如果因为判断错误而用错药，则很可能引发致命危险。

许顶立主任表示，如果高血压病人过去曾有冠心病、心绞痛反复发作的历史、医生曾建议试用过硝酸甘油片并有效的情况下，可以在相似情况发生时含一片硝酸甘油。含服多片硝酸甘油可能导致血压突降、心脏骤停，因此许顶立主任提醒各位患者，一定不要因为心急而过多服用硝酸甘油。对于突发疾病没办法准确判断的情况下，最好的办法还是拨打120呼救，等待专业医生的救援。

预防：家中常备血压计春节避免过劳和兴奋

为了尽量避免心血管事件的发生，高血压患者的家中最好备有无创血压计，心力衰竭的病人还可以备用无创血氧饱和度仪，糖尿病患者还应备有血糖仪。这些仪器不但可以在平时帮助控制血压、血氧、血糖，还可以在急症发生时及时地监测到血压、血氧、血糖的变化，为前来救治的医生争取更多的诊断时间。

在春节期间高血压患者要避免过劳、过于兴奋、饱餐饱食，注意防寒保暖，少去寒冷及人多的地方；出现头晕、胸闷时一定要及时去医院就诊，急症发生时不要盲目自救，应及时拨打120向医院求救。

高血压挂什么科检查？

心内科医生首先可以经过各种检查来判断患者患的是原发性高血压还是继发性高血压，然后根据患者高血压的具体类型，来给予健康指导和药物治疗，以防引起严重的并发症。在医院检查卧立位高血压五项，肾上腺ct，肾动脉造影，甲状腺功能，颅脑ct等排除继发性因素。高血压疾病，就诊的时候，一般的是挂心血管内科。

高血压中医挂哪个科？

如果患者血压很高，不建议单纯中医治疗，建议先配合西药将血压控制平稳后，再逐渐将西药降压药减量或停用。根据高血压患者的表现，如果单纯出现头晕症状，既可以到心病科，也可以到脑病科就诊。高血压的患者如果想看中医的话。

高血压挂号要挂什么科

高血压需要挂心内科，高血压对患者健康危害是非常大的，血压控制不好很可能会引发心脑血管出现意外，患者一定要在医生的指导下按时服用降压药物进行治疗，不要吸烟，不要饮酒，不要吃过于油腻的食物，不要吃过咸的食物，最好吃得清淡一些，多吃一些青菜瓜果，粗粮杂粮，多喝水。这种情况可能需要做一下肝肾功能，血脂，血粘度，血糖等检查，请医生查明病因，分清高血压的类型后，按照医生医嘱治疗。高血压属于心内科的疾病，正常人血压上压也称为收缩压，一般不超过120-130mmHg，下压也称为舒张压，一般不超过70-80mmHg。

高血压不吃药怎么降下来

对于一级的高血压没有合并靶器官的损害，可以通过饮食和生活方式的改变，把血压控制在正常的范围，主要通过以下几种方式来实现：低盐饮食，每天食盐的摄入量要小于六克。如果有高血压、血压不是特别高的时候，可以通过饮食和生活习惯的改善来控制血压，尽量多吃一些香蕉、苹果，或者是多吃点芹菜，能够有辅助降低血压的作用。对于原发性高血压的人群，通过治疗性的生活方式干预，也可以将轻度的血压增高降至正常范围以内。

体检血压高怎么治疗

如果已经知道自身是高血压的病人，想在体检时表现为血压值正常，建议患者在体检之前可以口服降压药物，包括长效、中效和短效降压药物，其中，起效比较快的就是短效将降压药，包括硝苯地平和卡托普利等，可以舌下含服，使血压在半小时左右能够有下降的趋势。如果平时血压很高，查体时发现血压更高，可能原因就是当天没有吃降压的药物或者情绪紧张，尤其需要结合血脂、尿常规、心电图等情况时调整用药，所以平时要注意按时、按量的服用降压药物控制血压。血压是人体生命指征的重要指标，体检发现血压高，要看血压高的数值在多少。

颈椎病能导致血压高吗

颈椎病一共分四型，其中有一型叫做交感型颈椎病，表现为颈椎的骨质增生或者劳损退变、刺激，压迫颈部的交感神经结，影响了周围交感神经，交感神经一般分布在外周血管周围，当神经受刺激的时候，会引起外周血管持续收缩，从而引起血压升高，导致头昏眼花等血压升高症状。不管哪种类型的颈椎病，如果引起患者的头晕、眼花、耳鸣、心动过速、心前区疼痛、吞咽困难都会引起患者的血压的升高。颈椎病是会引起高血压的，临床上称为颈源性高血压，属于一种较为特殊的继发性高血压。

高血压喝什么茶

　　高血压主要引起头晕、恶心或心悸。在严重的情况下，还可能导致其他人类并发症，如心血管疾病或肾病。用荷叶煮沸浸泡，可以扩张血管，清热解暑。因此，出现高血压症状后应采取积极的治疗措施。因为茶中的某些成分具有降压作用，那么高血压喝什么茶？

　　高血压喝什么茶

　　高血压喝菊花茶，山楂茶，荷叶茶等。洋甘菊是菊花茶的最佳选择，味道不苦。清肝明目，清热解毒，缓解高血压。对动脉硬化也有很好的治疗效果，可以在菊花茶中加入一些金银花和甘草一起煎煮，可以起到很好的解毒作用。山楂的成分可以缓解消化不良，帮助扩张血管，可以起到很好的降压作用。

　　高血压是目前非常常见的慢性病。高血压本身具有高患病率、高死亡率和高致残率的特点，对于高血压等疾病，需要做的是生活方式干预。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

高血压不能吃什么患有这种病不能够吃太油的食物

现在三高人群是现在比较常见的病了，而高血压就是其中更加常见的病情了，你知道高血压不能够吃哪些食物?高血压的症状具体有哪些表现?吃什么样的食物能够缓解高血压的情况呢?如果你想要知道的话，接下来，我将为大家详细的介绍一下。

高血压不能吃什么

太咸的食物

高血压的出现与自身的饮食习惯有密切的关系，喜欢吃高盐食物的人有很大的可能会得高血压，而患了高血压后就需要告别高盐的食物，这对于长期吃这种食物的人来说是非常不好的消息，因为高盐的食物会使得病情进一步的加重。

油腻的食物

得了高血压以后，就需要告别油腻的食物，需要吃一些比较清淡的食物，因为你需要减少脂肪的摄入，高油脂的食物会使得自身的病情加重，而克制自己则可以使得自身的情况在一定程度上得到很好的缓解。

辛辣的食物

患了高血压的朋友们就不可以食用辛辣的食物了，喜欢长期吃辛辣食物的人有很大的可能会出现便秘的情况，而便秘时会使得自身的血压不断地上升，因此需要戒掉辛辣的饮食习惯。同时也要戒酒，长期饮酒也会导致血压的升高。

胆固醇含量高的食物

高血压病人在平时不能吃肥肉，应该避免吃动物的肝脏，以及鱼子。要注意少吃猪头肉和动物的内脏，不要吃动物油和红烧肉等。

高血压的症状

无任何症状表现

高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多，很多高血压均无症状，甚至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状轻微者也不少见。

头晕

头晕为高血压多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

头痛

头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

烦躁心悸失眠

高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

注意力不集中，记忆力减退

早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

肢体麻木

常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。

出血

较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。

高血压吃什么

苹果

苹果可是一种万能的水果，也是为何能被誉为国王，在苹果当中含有的营养价值是非常丰富的，比如多种维生素，比如多种糖类以及果胶、无机盐，此外在苹果当中还含有鞣酸、纤维素以及苹果酸以及钾等等。正是因为在苹果当中含有丰富的钾元素，可以跟身体内多余的钠元素结合起来才可以降低钠元素的浓度，因此在心血管疾病的预防方面有很好的效果。

苹果在控制高血压方面还可以阻止血液当中胆固醇含量的增加，同时可以减少血液当中的含糖量，因此高血压患者一定要多吃苹果，其好处是非常大的。

香蕉

在控制血压的水果当中，香蕉的功效也是非常卓越的。香蕉之所以可以降血压是因为其中含有可以帮助降低血压的钾离子，而钾离子可以帮助降低会导致血压升高血管受伤的钠离子浓度，因此可以达到控制高血压的效果。"

猕猴桃

猕猴桃在降低高血压方面也有很好的效果，从猕猴桃的功效上来说，可以达到清热利水、活血化瘀以及降低血压以及胆固醇的效果，因此不管是对高血压患者还是冠心病以及动脉硬化患者都有很好的效果。

桔子

桔子中含有包括维生素c在内的多种营养物质，如果是因为慢性肝炎导致的高血压，适当多吃桔子就可以帮助肝脏解毒，同时还可以促进胆固醇转化，因此能达到预防动脉硬化的效果，在饭后吃一个桔子还可以帮助缓解因为高血压导致的消化功能紊乱。

总结：通过小编上述的介绍，相信大家应该更加了解高血压这一病症了，对于已经患得高血压的朋友们来说，希望小编的介绍可以给你们带来帮助，使得高血压的情况能够得到有效的抑制，并且还可以在一定程度上得到缓解。