头发分叉的原因学会这几招头发更亮丽

网友投稿养生常识 2021-12-05

　　头发，生长在头部的毛发，头发不是器官，不含神经、血管，但含有细胞，头发除了使人增加美感之外，主要是保护头脑。所以头发是很重要的，尤其是对女性朋友。我们每个人都想拥有一头乌黑亮丽的毛发，但现实往往都是相反的，我们身边很多人的头发都发枯，分叉甚至还有白头发。那么问题来了，头发分叉是什么原因呢?该怎么办那呢?分叉了还会再长吗?这些问题就让小编为大家解答吧。

头发分叉的原因

烫发、染发、漂发等化学处理。要知道烫发、染发对发质的伤害是很大的，这样很容易导致头发受到损伤。

洗发水使用不当。日常生活中很多人都喜欢用那些适合油性发质、去屑作用等功效性的洗发水，这些功效型的洗发水是很伤发质的哦。

头发长时间的日晒。头发也是很受日晒的影响的，头发如果长时间的日晒的话会导致头发受损，从而导致头发干枯、失色、暗黄、分叉。

长期使用吹风机。吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，从而导致头发枯黄、分叉，所以说吹风机少用或者是不用为好。

头发的护理工作不到位。头发日常中的护理也是很重要的，比如说烫染发后，头发是非常脆弱的，护理工作不到位的话，很大的影响到了发质，从而导致头发分叉、发黄。

营养不良。由于日常生活中营养跟不上，从而导致了头发枯黄分叉。

睡眠不足。很多人会觉得很奇怪，睡眠不足也会导致头发分叉，这个是很肯定的，因为睡眠不足也是很影响人体的新陈代谢的，从而导致发质变差、变得分叉。

不良的饮食习惯。日常生活中很多人都不会注意这些，饮食不当，长期饮酒、吸烟，对发质的伤害是非常的大的。

头发分叉怎么办

避免烫染发

烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、分叉，没有光泽、没有弹性。

洗发水选用不当

日常生活中，很多人都会去商场上选购洗发水，都喜欢选择那些适合油性发质、去屑作用等功效性的洗发水，这样并不是很正确的选择的，因为像那种功效性的洗发水都是含碱成分的很强的功效性的洗发水，所以在选择洗发液的时候选择适合自己的温性的洗发液是好的。

做好头发防晒工作

在日常进行户外活动的时候，要注意做好护肤的准备哦，比如说准备一定大帽子，防止日晒对头发的损伤，活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。　

通过以上小编的介绍，大家是否对头发分叉问题有了更多的了解了呢?上文小编也讲了头发分叉解决的办法，如果小伙伴们有头发分叉问题的话不妨试试小编的方法来解决，相信会管用的哦。

头发分叉的解决办法有哪些？这几个方法能预防头发分叉

头发分叉是想要拥有一头美丽秀发的妹纸们最大的仇敌。头发分叉，说明头发的营养不够，随之而来的是头发干枯问题。那么，头发分叉的解决办法有哪些呢?一起来看看吧。

头发分叉有哪些解决办法？

一位爱美的MM我非常关心我的外在形象，所以头发是关键！因为美应该从头开始！然而，现在大多数爱美的女性朋友都喜欢折腾自己的头发。吹、拉、烫、染是很常见的，随之而来的是头发的枯黄分叉。

那我们怎样才能在美丽的情况下保养头发呢？

1.饮食中保持营养平衡

头发分叉是由于头发缺乏营养造成的，那么该怎么办呢？多吃有益健康的饮食应该是富含维生素和矿物质和低饱和脂肪酸的食物，如绿色蔬菜、水果和高蛋白鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉。

现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质会导致头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、大豆等。头发脱落过多，应补充钙、铁、硫等微量元素，如黑豆、鸡蛋、牛奶、黑芝麻等食物。

此外，吃太多的甜食和脂肪会促进体内血液酸性，导致头发干燥和发黄。多吃新鲜蔬菜和水果是保护头发的有效方法之一。

2.参加运动，坚持锻炼

锻炼不仅是强身健体的关键，也是解决头发分叉问题的关键。因为定期锻炼是消除紧张的最佳方法之一，而紧张是导致头发不良问题的重要原因。

3.用正确的方法洗头

洗头不仅是净化头发，也是保护头发和防止分叉的重要方法。但洗头必须遵循科学的洗涤方法，否则会损坏头发。

4、坚持按摩

按摩是保持头发和防止头发分叉的重要方法。按摩是在头皮上轻轻揉搓手指。

根据头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际线、鬓角、头颈部和头部后部的发际线进行。按摩可以促进油脂分泌。因此，按摩油性头发时用力较轻，干性头发稍重。

5.防止阳光暴晒

过度的日晒会使头发干枯变黄、发尾分叉，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。

预防方法：

(1)提前在头发上涂适量的发油，保护头发，戴不透水的游泳帽。

(2)游泳后一定要洗头。

6.避免伤害头发

不适当的头发治疗会造成潜在的伤害。

头发分叉怎么办？染发、电烫、卷曲或拉直头发要按要求仔细做。

(1)头发状况好的适合电烫，电烫间隔至少三个月，最好半年以上。

由于烫发药对头发质量有害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

（2）在选择发型时，尽量选择大而少的发型，这样新生直发和烫过的卷发就不会有明显的区别，原来的发型可以通过做吹长时间保持。

如果选择花多、细的发型，当新头发长出来时，会与烫过的头发形成鲜明对比，破坏原来的发型，很难单独达到原来的效果。

只要爱护头发，经常护理，平衡饮食，就能慢慢改善头发质量，拥有健康的好头发。

（3）不要随意使用增发剂，仔细选择护发化妆品。如果你不知道护发化妆品的性能，不要随意使用，否则会伤害你的头发。使用前咨询专业美容。

头发分叉怎么办 6个小窍门让头发会变得更柔顺

　　头发不管是对于男性还是女性都非常重要，但是现在多数的人头发或多或少都会有一些问题，头发分叉就是常见的情况，头发分叉后要怎么办?导致大家头发分叉的原因有很多，只有尽早避免才能减少分叉，一些食物能为头发提供营养，吃什么食物好?

　　头发分叉怎么办

　　1、选用合适的洗发水

　　洗发水会给头发造成一定的影响，因为每个人的发质是不同的，所以大家在用洗发水的时候，要选择适合自己发质的，如果大家用了碱性很强的洗发水，很有可能会导致头发过于干燥，头发缺少的滋润后分叉的情况会加重，大家要用适合自己的洗发水。

　　2、避免熬夜

　　生活中经常有熬夜的情况，会让身体处在疲惫的状态中，此时还有睡眠不足的情况，会给精神造成很大的压力，发尾处的营养物质也可能跟不上，发尾处的营养物质不够，就会有分叉的情况，生活中要保持良好的睡眠，减少熬夜情况。

　　3、多去修剪头发

　　头发分叉的人应该要定期的去修剪头发，在剪头发的时候，应该要用那种比较锋利的剪刀，这样修剪的会更整齐一点，并且定期修剪头发，能防止发尾干涩，有效的起到防止头发头发的作用。

　　4、饮食调理

　　要加强营养，营养均衡，多吃一些富含一些蛋白类的食物物，减少油腻、辛辣等刺激性的食物摄入。

　　5、户外活动要护发

　　在进行户外活动的时候，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好;活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，这样就能彻底滋润受损的头发。

　　6、避免烫染发

　　如果头发已经出现严重分叉，暂时就不要尝试烫发。烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、分叉，没有光泽、没有弹性。

　　头发分叉的原因

　　1、长期使用吹风机：很多人洗头之后为了头发可以快速恢复干燥，都会使用吹风机帮忙，虽然使用吹风机干燥头发非常方便，但高温也会导致毛发组织受损，从而引起头发分叉的情况。

　　2、过度烫染头发：很多女性平时存在过度的烫染头发的情况，这同样也是导致头发分叉的一个主要的原因，因为发烫发的产品当中含有大量的化学成分，涂抹到头发上面就会吞噬头发的健康，对头发造成很大的伤害，从而容易出现分叉、干枯、变黄等现象。尤其有些人在染烫头发后，头发已经很脆弱，但是护理工作做的不到位，就会进一步导致发质受损，从而出现分叉、发黄的情况。

　　3、洗发水使用不当：很多人平时选购洗发水，都选择去屑作用很强的洗发水，而这类洗发水当中含碱成分，会导致发质比较干燥，甚至损伤头发的毛鳞片，从而出现分叉、干枯的情况。

　　4、头发长时间受到日晒：头发开叉与长时间受到阳光暴晒有着很密切的关系，研究发现，如果头发长时间受到日晒，也会导致发质受损，从而出现分叉、干枯、暗黄等情况。

　　头发分叉吃什么

　　1.蛋白质丰富的食物

　　蛋白质是人体必需，头发的健康与否与体内蛋白质也有着直接的关系，要知道，头发的主要成分是蛋白质，蛋白质摄取不足，从而导致头发干枯、发梢裂开或者脱发等情况。补充蛋白质可以多吃豆类、鱼肉、鸡肉、牛肉等。

　　2.含碘食物

　　很多人不知道，其实头发的光泽度好坏也与甲状腺有关，适当的补充体内的碘元素能增强甲状腺的分泌功能，从而也有利于头发的健康柔顺。想要补充碘元素可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　3.优质碳水

　　很多人一减肥就开始控制碳水，但是碳水摄入量过少的话容易导致气血亏虚、肾气不足，头发真的会大把大把的掉噢!日常还是要摄入足够的碳水，当然你可以选择补充优质碳水，比如：黑米、燕麦粉、藜麦、燕麦、麸皮、苞米、薏仁米、小米、糙米等。

　　4.含铁食物

　　身体缺乏铁元素会出现贫血，红细胞的情况，这样一来，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，终导致头发慢慢脱落。想要补充铁元素，平时可以多吃胡萝卜、马铃薯、黑豆、蛋类、鲤鱼等。

　　5.维生素E食物

　　维E不仅可以美容，也有护发效果。身体缺乏维E元素头发容易开叉断裂。维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。

　　6.含胱氨酸食物

　　胱氨酸是人体必需的氨基酸之一，也是角蛋白进行合成所需要的关键元素之一，出现严重的脱发行为就是身体在向你发出警告!日常想要补充胱氨酸可以多吃黄豆和鸡肉。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了头发分叉怎么办，我们现在应该知道怎么做能减少头发分叉了，生活中大家要护理好自己的头发，做好头发的护理和清洁，注意自己的饮食习惯，一旦出现了头发分叉要尽早的改善。

头发分叉怎么改善 7种护发方法错过了会可惜

　　多数人在生活中都会有头发干枯毛躁的问题，一些人也有头发分叉的情况，看起来没有光泽，有头发分叉后要怎么改善?导致头发分叉的原因有很多，大家要注意一下，生活中要如何预防头发分叉?

　　头发分叉怎么改善

　　1、注意吹发

　　大家在洗完头发后，可以自然风干，主要是吹风机温度很高，可能会伤害到头发。等到头发干到80%左右，要给头发涂抹发膜，之后可以用吹风机打理头发，这样不但能保护头发，还可以减少分叉问题。

　　2、补充足够的水分

　　经常喝水能为头发补充水分，头发分叉主要因素就是缺少水分，头发的稳定性不够，头发表面的毛鳞片会开始断裂。大家在用洗发水的时候，要用温和保湿类产品，经常对着电脑大的人，要用喷雾喷在头发上。

　　3、深层护理

　　生活中护理步骤不少，大家可以每周用1-2次发膜护理头发，这样能让头发得到护理，修复头发的损伤，让水分不能流失，坚持补水能让头发更加健康自然，也能促进头发对于营养物质的吸收。

　　4、户外活动注意护发

　　如果出去晒太阳或者跑温泉游泳之类的活动，也要注意保护秀发，带上帽子可以防止紫外线或水中消毒化学成分对头发的直接伤害。

　　5、勤剪发

　　头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，要是你想要头发持续健康地生长，好每八周就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就剪掉。

　　6、少染发

　　除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且好选择跟头发自然发色接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

　　7、惊人的发油

　　要是你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

　　头发分叉的原因

　　如何预防头发分叉

　　一、涂抹芦荟

　　芦荟本身有非常不错的修复功能，其不但能够达到不错的修复和改善皮肤的效果，还能够很大程度的改善头发的质量，你只要把头发洗干净以后，然后再用毛巾把头发擦干，用芦荟切成两半以后直接抹在自己的头发上面，注意抹的重点就在头发分叉的位置，其他地方也可以适量的抹一些让头发变得乌黑亮丽一些。

　　二、涂抹柠檬汁

　　在柠檬当中含有比较丰富的维生素和柠檬酸，这些不仅有非常不错的美白效果，还能够在很大程度上改善发质呢，你只需要把柠檬切成片状或者把柠檬汁挤出来，然后把头发洗干净擦干，直接抹在头发的表面就行了，在风干以后还需要再抹一次，接着再用温水来把头发清洗干净就行了。

　　三、使用护发素

　　如何用护发素来达到防止头发分叉的效果呢?你只要把头发打湿然后把护发素抹在头发上面，然后对头发进行两到三分钟的搓揉再进行冲洗就好了，在这里有一个问题是需要大家注意的，那就是护发素只能够抹在头发的尾部，不能够出现抹在发根的情况。

　　四、西柚汁护发

　　在西柚当中含有非常丰富的维生素和柠檬酸，你在喝完西柚汁的以后，会发现其有非常不错的美白效果，如果把西柚汁儿直接抹在头发分叉的位置或者放西柚皮在温水里面泡着，一直等到有一股子淡淡的味道溢出来的时候，用泡好的汁儿倒在洗头发的水里面就可以了。

　　五、白醋水洗发

　　我们用的醋是属于弱酸性的，而且头发分叉的属于的是弱碱性，如果酸碱综合的话可以达到让头发分叉情况得到改善的效果，在洗头发的时候记得在水里面滴几滴醋，不要太多，如果太多的话会让头发有异味的，要是长期坚持用少量的醋滴在洗头的水里面的话能够有效的让头发分叉问题得到改善。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了头发分叉怎么改善，我们现在应该知道怎么做能滋养头发了，生活中大家要做好头发的清洁，注意自己的饮食和生活习惯，一旦出现了头发分叉要尽早的改善。

头发分叉坚持做发膜

爱美的女性都想拥有一头美丽的秀发，但是往往在外面做头发越多就越容易导致发质变差，干枯分叉是最常见的。为什么会这样呢?

首先说说头发开叉的原因

什么是开叉?

有些人头发会出现“开叉”的现象。所谓“开叉”，是指一根头发的末端一分为二，甚至分成几条细丝状。其实，头发开又是可以避免的。

那么，为什么头发会开叉呢?有几种原因：一是头发过长，二是经常烫发、吹热风筒。三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁，四是身体健康情况不太好，某些头发生长所必需的营养成分不足。

人体头发的结构

人体头发的结构，由中心到外表可以分为三层：最外面一层名为“毛表皮”，最薄;毛表皮之下的一层名为“皮质”，最厚;最内的中心一层，称“髓质”。毛表皮是由许多死亡的角质细胞和角质蛋白构成，浓着头发向外生长的方向一个接一个地排列着。头发是由头皮毛囊之内向外推出的，在头皮之外的部分，通通都是已死的细胞。因此，头发过长时，暴露于外过久的头发末端部分的细胞与细胞间横向粘连，就可能逐渐松开(头发细胞间的纵向粘连较紧于横向粘连)。

头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。这两方面的因素都应尽量避免。

知道了原因之后就要想办法解决了，下面小编分享5个方法给你，让你把头发养好不会干燥开叉了.

①及时将开叉头发剪去

头发如果出现了分叉问题，要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉2~3厘米效果最佳。

②要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素

洗发水要充分气泡后再涂抹在头发上，然后记得要上护肤素，它保养头发中不可缺少的步骤，可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。

③每周坚持做发膜

最好是每周进行一到两次发膜的滋养，发膜能够帮助头发更好的修复。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。也可以结合按摩，滋润的效果会更好。

④使用温水洗头

到了冬季，很多人习惯将水升温，调的热热的。过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。

⑤每天睡觉前梳头

我想大部分人都没有这个习惯，因为我们平常只顾着去除脸上和身上的灰尘，却忘了刷去头发上的灰尘，其实头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。所以在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发。