坚持每天吃它竟能治愈口臭

网友投稿养生常识 2016-02-17

养成哪些生活喜欢能预防口臭

养成良好的口腔清洁习惯

比如吃饭以后及时漱口，早晚坚持刷牙或剔牙，定期做口腔检查，尽早发现及治疗牙齿疾病。另外，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和菜屑，也会造成口气。

饮食健康，清热解毒

中医认为，口气属于胃肠道有“热”，因此主张有口气的人要尽量少吃“助热”的温里散寒类食物，适量吃一些清热类食物。饮食也要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类。

适当使用口香糖、漱口水

口香糖和漱口水可以简洁而快速去除牙面软垢，但是要掌握好时间，最好不要超过15分钟。而且有些人不适合嚼口香糖，如有胃病的人，长时间咀嚼会使胃酸分泌增加，空腹状态下会出现恶心、反酸水等症状。

漱口水则不宜像牙膏一样每天使用，因为口腔中有一些正常的菌群存在，长期使用漱口水会引起口腔菌群的失调和结石的附着。

让唾液分泌旺盛些

人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。中老年人可咀嚼青橄榄、话梅，用甘草泡茶喝来增加唾液。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，也有利于消除口臭。

1、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气消除口臭。

5、嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味消除口臭。

6、单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

7、喝大黄茶。大黄有保持大肠通畅的作用，有助于减少肠中有毒物质的积累以及再吸收。同时，大黄还能清热解毒、泻下等，可以既健胃、助消化、泻胃火、调和血气、增进食欲、抗衰老等，因而对于治疗口干口臭都非常有效果。

8、酸奶。最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

9、金橘。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

10、蜂蜜。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

11、柚子——除酒后异味。可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

口臭缺什么维生素

　　口臭不一定是缺维生素引起的，引起口臭的原因有很多：

　　一、口腔卫生不良，没有形成良好的刷牙习惯，口腔内残留大量的食物残渣及软垢，细菌分解食物发酵会出现口臭。

　　二、还有可能是因为牙齿有龋坏，容易嵌塞食物也会发生口臭。

　　三、牙龈炎、牙周炎患者也会出现口臭。

　　四、鼻咽喉类疾病，如慢性咽炎、慢性鼻炎、上颌窦炎等也会出现口臭。

　　五、消化道疾病，比如慢性胃炎、反流性食管炎等，也可引起口臭，幽门螺旋杆菌存在，也会引起口臭。

宝宝口臭便秘什么原因

　　许多人都被口臭所困扰。当张开嘴说话时，会发出一股难闻的气味，让别人远离自己。随着时间的推移，这将影响正常的社会交往。便秘也是日常生活中常见的症状。当一些患者出现便秘症状时，通常会出现口臭。那么宝宝口臭便秘什么原因？

　　宝宝口臭便秘什么原因

　　宝宝口臭便秘可能由消化不良、龋齿等原因引起。建议家长尽快将孩子送到医院，完善检查，确定病因，并在医生指导下进行针对性治疗。如果宝宝以奶粉喂养为主，父母给宝宝喂大量奶粉，奶粉会在胃肠道停留很长时间，导致口臭和便秘的症状。建议宝宝养成合理的饮食习惯，多喝水，多吃清淡蔬菜，以改善口臭。如果口臭持续时间长，并伴有腹胀、腹痛等症状，应在医生的指导下积极用药物治疗。

　　其次，如果宝宝平时喜欢吃甜食，或者不经常刷牙，可能会导致食物残渣留在牙齿上，导致细菌滋生，导致龋齿。龋齿后，很容易引起婴儿口腔气味的变化，导致口臭。太多的糖果没有被消化，容易引起便秘。婴儿应在早晚刷牙，避免吃太多糖果，并遵循医生的建议进行针对性治疗。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。

九个月宝宝口臭是什么原因

　　婴儿口臭很常见，许多父母对此无能为力。此外，父母不知道原因，所以父母不知道该怎么办，那么九个月宝宝口臭是什么原因？

　　九个月宝宝口臭是什么原因

　　九个月的宝宝有口臭，通常是因为孩子的个人口腔卫生工作不是很好，或者有食物积聚和消化不良的可能性，因为这些情况会导致孩子的口臭，这是比较常见的。事实上，孩子开始吃饭都应该采取适当的措施来保持口腔卫生，可以用手指牙刷来保持孩子的口腔卫生。睡觉前最好刷牙，此外，应该警惕孩子及时消化不良的可能性，因为当食物累积和消化不良时，孩子可能会出现口臭症状，并可能有其他表现，如舌苔增厚、臼齿、食欲不振、腹胀、腹痛、恶心、呕吐，甚至发烧。

　　可以通过清洁口腔和保持良好的工作和休息来改善宝宝的口臭，在生活中必须注意口腔卫生，应该在饭后漱口或刷牙。只有这样，才能去除牙齿之间的食物残渣，并且不会给细菌大量繁殖留下机会。此外，还需要刷舌头，因为舌头表面有许多死细胞。良好的作息不仅能改善人体的新陈代谢，还能维持身体的正常运转。自然，能有效改善口臭现象，如果一个孩子熬夜，长时间不按时吃饭和休息，自然会有持续性口臭。

　　如果孩子有口臭有必要考虑及时消化不良的可能性。可以采取适当的干预和治疗措施，如口服益生菌和调节脾胃的药物，以改善宝宝的症状。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。