便秘，左右下腹隐痛

网友投稿养生常识 2023-06-10

　　一般情况下，便秘是指排便不畅，排便量过少、排便困难、便秘时间过长等症状，经常会伴随着左右下腹隐痛的不适感。可能是由水分摄取不足、结肠炎、肠道梗阻等因素引起的。具体分析如下：

　　1、水分摄取不足

　　不吃足够的水果、蔬菜和膳食纤维，以及不足的饮水量都是便秘的主要原因之一。长期便秘还会影响肠道蠕动，加重症状。建议合理饮食，多补充水分，有利于缓解症状。

　　2、结肠炎

　　由于受到细菌、原虫等微生物感染，引起结肠炎，在炎症的刺激下，也会引起便秘、腹痛的症状。患者可在医生的指导下，使用肠炎宁片、痛泻宁颗粒等药物缓解症状。

　　3、肠梗阻

　　当肠道受到阻塞时，肠胀气、腹痛和便秘是常见的症状。肠道梗阻可能由于损伤、发炎或腫瘤等造成。建议及时就医，在医生的指导下采取肠切除肠吻合术，肠短路吻合术等进行治疗。

　　除了上述常见因素外，还可能是肠痉挛、肠息肉、直肠癌等因素引起的。建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

干百合泡多久合适冷水浸泡6个小时左右,温水30分钟

干百合，众所周知其性微寒、味甘，具有养阴润肺、清心安神的功效，人们常用百合炖汤喝，如果干百合用水浸泡一晚发生了变质，就不能继续吃了，因为滋生了较多的细菌及微生物，食用后容易引起肠胃不适，那干百合泡多久合适？相关知识介绍如下！

干百合泡多久合适？

干百合的质地比较干燥，如果是用冷水浸泡的话一般需要浸泡6个小时左右，如果时间比较紧张的话，那么建议可以用温水来浸泡，这样只需要半个小时到一个小时左右就可以了。

干百合在晾晒过程中，可能沾染了灰尘、泥沙等杂质，因此，建议用清水冲洗干净后再烹饪，另外，干百合质地较硬，可以用清水浸泡一段时间，这样更利于炖软，一般来说，干百合用冷水浸泡30分钟左右就可以了，若泡的时间过长，可能会导致百合的口感太过柔软。

百合干可以不泡直接煮吗？

新鲜百合中含有较多的水分，用来清炒或者炖汤食用味道是很不错的，然而将百合晒干后，随着大量水分的流失，百合中的成分大部分以淀粉为主，若是想食用百合干能有更好的口感，最好是将百合干提前浸泡一下，这样不仅吃起来软糯可口，烹煮也不用花费太长时间，营养成分也更容易析出释放。

干百合怎么泡才不苦？

百合的品种较多，大致可以分为两种，一种叫做粉百合，无苦味。另一种一种是药百合，有苦味。

对于有苦味的百合可做如下处理，将洗干净的百合撕去表面薄膜后在放有糖的水里泡上1-2个小时。煮干百合的时候记得要提前多泡一下，这样这样煮的比较开，要是有条件，当然买新鲜的最好啦，百合要是泡透应该就不会有什么酸味了，有点微苦才是正常的。

干百合有点苦是怎么回事？

有一些百合就是苦的，这种百合食用口感不佳，通常入药比较多。百合变质后，内部产生了细菌和一些细菌代谢物，吃起来味道就是苦的，这样的百合吃了有健康风险，建议日常生活中不要继续食用。

在挑选百合的时候要仔细看一下说明，如果是药用百合的话，生产商会注明，保质期也会标注在外包装上。

总结：如果是用热水泡出来的百合，吃起来并没有冷水泡出来的那么清脆，所以建议可以根据个人的需求来进行选择。

无痛人流后便秘怎么办？

　　无痛人流后便秘可能与患者的活动量不够以及饮食习惯有关，建议做完无痛人流手术后，根据机体恢复情况进行适当进行一些运动，比如散步等，休息1~2周以后可以逐渐恢复到正常的生活起居和运动等，这样可以促进胃肠道蠕动，促进粪便的排出。

　　同时，也要鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，比如带皮的苹果、西兰花、豌豆、萝卜、土豆等，并且要多饮水，这样对改善便秘的情况都有一定帮助。

　　但如果通过生活方式以及饮食改变后，便秘症状还是没有缓解，可以在医生指导下口服缓泻剂进行治疗。

宝宝严重便秘别担心这种方法宝宝轻轻松松来润肠

宝宝的胃肠处在嫩幼阶段，饮食搭配略微不谨慎就可以引起严重便秘、拉肚子等状况。宝宝严重便秘了该怎么治疗或是减轻呢？下边大家看一下有什么饮食疗法是能够减轻宝宝严重便秘的？

减轻宝宝便秘的食疗方式

蔗汁纯蜂蜜粥

甘蔗汁200ml，纯蜂蜜50毫升，稻米50克。将稻米熬粥，待熟加入纯蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，持续3~5天。可清热解毒生津止渴，促进消化。适用热症后津液不足、肺燥咳嗽、大便干硬等。

银菊粥

金银花茶、杭菊花各10克，稻米50克，白砂糖适当。将金银花茶、杭菊花择净，水煎取汁，列入淘净的稻米熬粥，待熟时加入砂糖桔，再煮一、二沸即成，每日1剂，持续5天。可益气养血润肺。适用热结严重便秘。

红薯粥

作法：将红薯清洗切片，与稻米一起置锅内，加适度的水熬成稠状烂粥，添加白砂糖，迟早让小儿湿热服用。

作用：红薯味道柑平、无毒性。有健脾养胃、补虚乏、养血力的作用。

小提示：红薯中的化学纤维化学物质在肠可以消化吸收很多水份，提升排泄物容积，消除严重便秘的实际效果不逊于药品。

果干橘皮粥

作法：将橘皮切条，甜杏仁、松子、白芝麻捣烂，与橘皮共煎；去渣取汁，再入梗米，熬粥调糖，将小量炒过的果干末撒在粥上调料即成。

作用：果干、橘皮可化痰止咳，促进消化。

小提示：适用肺燥肠闭、胸腹胀痛而大便不通畅的宝宝。

减轻宝宝便秘的原因

按摩腹部

常常给宝宝开展一些胃肠推拿，由于那样可以推动肠胃蠕动。这一姿势也可以合理的輔助便秘的治疗。如我们可以每日坚持不懈睡觉前在宝宝的小肚子上轻轻地搓揉。手掌心往下，平放到宝宝肚脐，按顺时针轻轻地推揉。这不但能够加速宝宝肠道蠕动从而促进消化，而且有利于推动宝宝消化吸收。外力作用润肠药品解决

假如宝宝确实拉不出排便，只有采用一些方式，例如把一块香皂切成3厘米上下长的肥皂条，自来水湿润后插入宝宝肛门口，可刺激性肠腔造成大便。

立即开展心理指导

因为经常便秘及肛裂出血，再加上亲人的焦虑情绪，小孩会出现心理负担。因而，要在改进膳食结构、提升排便训练的与此同时开展心理指导。父母不必流露抑郁情绪，并告知小孩应当如何去做。

合理膳食

若宝宝产生严重便秘，能够喂服一些蔬菜汁或橘汁，早上起床时能够喂些蜂蜜柠檬水。奶粉喂养的婴儿便秘时，可在奶中添加8%的糖。年老少年儿童的饮食中应加上甲基纤维素较多的蔬菜水果和新鲜水果，适度服用不光滑多渣的粗粮，如甘薯、苞米等，少吃油炸类食材。缺乏营养的小儿经常由于腹部肌肉、肛肌力的缘故产生严重便秘，这就必须补充维生素，使肠道促进排泄物前行的能量提高，有益于大便。