老年人长期服用鱼肝油的危害

　　老年人长期服用鱼肝油的危害包括维生素A中毒、维生素D中毒、重金属中毒等情况。

　　1、维生素A中毒：鱼肝油中主要含有维生素A、维生素D等物质，主要用于促进钙物质吸收，老年人长期服用可能会出现摄入量过多，机体吸收代谢不全的维生素A中毒情况。可能出现嗜睡、呕吐、皮肤干燥、脱发等症状。

　　2、维生素D中毒：同时老年人长期服用鱼肝油，可能会造成维生素D摄入量过多，利用量剩余的情况，可能出现维生素D中毒现象，可能出现烦躁、食欲不振、情绪激动、低热多汗、尿频、尿急等身体不适症状。

　　3、重金属中毒：鱼肝油通常是从鳕鱼、鲨鱼等深海鱼类的肝脏中提出的脂肪，除含有大量维生素A，维生素D外，可能含有重金属。老年人长期服用鱼肝油可能出现重金属中毒情况。可能出现泌尿系统、神经系统、消化系统等系统的功能性损伤。

怎样才能及时发现痛风？老年人痛风有哪些严重症状？

老年人痛风较多，痛风会使患者非常痛苦，特别是当疾病发展到更严重的阶段时，会有许多症状影响患者的正常生活。一般来说，老年人痛风严重时，会出现痛风石、关节刺痛、疲劳、瘙痒、低热、关节疼痛、肿胀等症状。

每个人都应该对痛风有一定的了解。这是一种对人体危害很大的疾病。因此，如果在生活中发现痛风，应注意及时到医院进行正式治疗。那么，如何及时发现痛风呢？老年人痛风严重时的症状是什么？以下是对这个问题的详细介绍。

老年人痛风不同时期的症状表现也是不同的，具体如下:

1、慢性期：痛风患者在此期间的主要表现为痛风石、慢性关节炎、通风性肾炎、尿酸结石和各种并发症。大多数慢性痛风发作频繁，痛风石出现在患者的身体部位。随着时间的推移，痛风石会越来越大，患者的疼痛会越来越强烈。

2、间歇期：间歇性痛风主要是指两次发病的时间间隔为几个月至一年的痛风。在这个阶段，痛风患者会出现游走性关节刺痛、疲劳、低热、瘙痒和皮肤潮红。如果患者不采用降尿酸的方法进行治疗，痛风会频繁发作，疼痛感会越来越严重，病程会不断延长。这些是痛风的常见症状，也是痛风早期的常见症状。

3、急性发作期：急性发作期患者的病情一般发生在下半夜。发作后，脚踝、脚趾、手指、手臂等部位会出现发红、疼痛、肿胀和严重疼痛。通过显微镜观察，还可以看到患者患处组织有松针状尿酸盐沉淀。

因此，老年人痛风的症状仍然非常严重，并积极到医院接受治疗。此外，平时要养成良好的生活习惯，做好预防痛风，必须避免饮酒，不要吃脂肪肉、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，尽量少吃豆制品，因为这些食物容易导致尿酸增加，引起痛风。

老年人钾高的症状及危害

　　老年人钾高可能会出现心率减慢、身体麻木，肌肉酸痛等症状，严重者还可能出现神志不清、恶心、呕吐等症状，危害身体内各个系统的正常功能。

　　1、对神经肌肉系统的危害

　　老年人如果缺钾很容易影响到神经肌肉系统，导致患者出现肌肉酸痛、浑身无力、四肢感觉异常等症状。

　　2、对心血管的危害

　　老年人身体缺钾有可能会影响到心血管系统，导致患者出现心律不齐、心率减慢等症状，严重时还可发生心脏停搏或心室颤动。

　　3、对消化系统的危害

　　缺钾也会影响消化系统，身体内缺钾可导致患者出现腹痛、腹泻、腹胀等消化不良的症状。

　　钾是人体不可缺少的一种元素，由于老年人的身体免疫力比较低下，如果缺钾应及时的进行补充，可以在日常生活中多吃一些含钾比较丰富的食物，比如菠菜、豆类等，必要时在医生的指导下口服钾制剂来改善。

老人头晕的原因 老年人头晕是什么引起

贫血：

表现为头晕、乏力、面色苍白等，主要见于消化不良营养摄取不足出现的贫血。

血粘度高：

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

脑动脉硬化病：

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘，严重时出现四肢发麻等。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

颈椎病：

常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。目前该病在白领人群中发病率更高。

高血压：

高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

心脏病：

冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。

老年人饮食养生要做到“十不贪”

老人饮食养生十不贪

一、不贪肉。

老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。

二、不贪精。

老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。

三、不贪硬。

老年人的胃肠消化吸收功能弱，如果贪吃坚硬或煮得不烂的食物，久易得消化不良或胃病。

四、不贪快。

老年人因牙齿脱落不全，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。

五、不贪饱。

老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。

六、不贪酒。

老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。

七、不贪咸。

老年人摄入的钠盐量太多，容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。

八、不贪甜。

老人过多食甜食，会造成功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病、脱发等，不利于身心保健。

九、不贪迟。

三餐进食时间宜早不贪迟，有利于食物消化与饭后休息，避免积食或低血糖。

十、不贪热。

老年人饮食宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃。老年人如果长期服用烫食热刺激，还易罹患胃癌、食道癌。

结语：文章所诉老人饮食不贪的问题，大家要认真的牢记这些，同时也要提醒老人在平时的时候千万不可贪酒和过饱的饮食，这样不利健康，而平时的时候老人也不能吃的太甜和太咸这样对老人的身体都是没有好处的，需要我们引起重视。

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