苹果米糊的最新做法

网友投稿养生常识 2016-02-22

食材

苹果 1个
米粉若干

1、去超市或者是市场上来来新鲜的苹果，洗干净之后切块、去核。

2、用锅吧苹果蒸熟，如果家里有条件的话可用蒸蛋器将苹果蒸熟。

3、然后将蒸熟后的苹果研磨成泥，放到碗里备用。

14、这时候，我们可以冲泡好米粉

4、这时候，我们可以冲泡好米粉。

5、最后将苹果泥、米粉倒在一起搅拌均匀即可。

感冒发烧后能吃葡萄苹果吗？

感冒、发烧的时候患者完全可以吃点葡萄，感冒是由于受到病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体的感染，使上呼吸道黏膜出现炎症反应，机体的免疫状态是活跃的，会出现体温的波动，甚至体温持续升高的趋势，患者会发汗调整体温，机体比较虚弱，吃点葡萄能够补充机体的能量。另外还应该在医生的指导下按时按量的服用一些抗感染抗感冒的药物对症治疗，保持心情舒畅，不要有太大压力。感冒发烧后可以吃葡萄、苹果的，这些水果水分充足，富含维生素，有利于感冒发烧症状的好转，而且它们有润肺止咳的作用。

发烧怎么预防

一个健康的成年人偶尔发烧属于正常，要避免自己发烧的话，首先要提高自身的免疫力，比如说平时要适当的进行体育锻炼，使得体质增强，在饮食方面要多样化，能够补充各种维生素和相关的物质，使得人体的营养处于比较平衡的状态，这样的话，两者双管齐下使得自己的体质比较强，在这种情况下发烧的可能性就会降低。发烧的预防主要靠日常自身身体体质、免疫力提高，以及注意规避病毒、细菌的感染，日常建议做到以下几点：保证良好作息习惯，避免熬夜、工作精神压力过大、抽烟、酗酒，以及保证饮食卫生、保证膳食平衡，食物选择上可多样化。如果是其他疾病导致的发烧，例如风湿免疫系统疾病，还有血液系统疾病或者肿瘤等，为了避免发烧的情况出现，一定要及时去进行相应的疾病治疗，这样就能够从根本上减少出现发烧的可能性。

发烧吃了美林多久退烧

如果出现了一些细菌性的感染引起来的发烧，往往是需要吃一些抗生素来进行退烧，可以口服一些阿莫西林或者阿莫西林克拉维酸钾，如果青梅素有过敏的情况可以服用头孢类的抗生素，比如头孢克洛。引起儿童吃美林退烧后又发烧的原因，主要是由于儿童体内炎症没有完全控制引起的。另外，还可以给宝宝喝一些果汁、蔬菜汁，或者是吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，以满足机体对维生素的一个需求。

月经期间可以吃苹果吗

苹果是平时比较常见的一种水果，也是比较受欢迎的水果之一，有很多女性也习惯每天吃苹果，但是有部分女性故意担心在月经期间吃苹果会对月经产生不好的影响，那么月经期间可以吃苹果吗？

月经期间可以吃苹果吗

月经期间之所以能吃苹果，是因为子宫内膜脱落导致出血，这期间身体虚弱抵抗力弱。苹果是温性水果，含有丰富的糖、维生素、矿物质等营养素。月经期间吃苹果，可以补充流失的营养素，提高抵抗力，促进睡眠，减少月经期间的疲劳感，保护月经期间的健康。苹果中丰富的锌元素可以营养大脑，提高记忆力。

苹果的铁和维生素c，促进红细胞内的血红蛋白形成，弥补月经过多引起的贫血，苹果纤维素可以促进排便，改善胃肠蠕动，减少月经期间的消化不良。不管是月经期还是正常，多吃苹果都是有益的，但是不要吃太多，以免经期加重痛经。

月经期间，不要吃刚从冰箱当中拿出来的食物，另外可以多吃些热性的食物，比如桂圆、山楂等，在一定程度上可以缓解痛经。希望这篇回答能够做到您，祝您身体健康，生活愉快！

蒸苹果的做法与作用

今天小编为给诸位介绍一道水果界有名的食疗方子——蒸苹果。类似于烤橘子和炸香蕉，它不但味道好，且还能发挥出更多的功效哦!

蒸苹果的做法

第一步取新鲜大个的苹果，洗净。接着用盐巴搓苹果表皮。(这个步骤是为了能够完全清理苹果表皮的脏污，也能起到较好的杀菌作用)

第二步是用清水再次洗净苹果，切开。挖掉苹果的蒂位置和果核。此时需要准备一个小碗，碗中可放少许冰糖。

第三步将盛放苹果的碗放锅里蒸5分钟。取出即可食用。

蒸苹果的功效

1、蒸苹果有生津开胃止泻的作用

蒸过的苹果口感酥软，味道酸甜可口。同时它里面含有钙磷铁以及多种胡萝卜素，有生津开胃止泻的作用，特别适合小儿腹泻。

2、蒸苹果有减肥的作用

苹果性平味酸，里面有抗氧化成分和生物活性物质，有利于加速身体新陈代谢，减少体内脂肪，从而达到减肥的目的。

怎么让苹果不变颜色

苹果是生活中人们最喜欢吃的水果之一，而且人们吃苹果时喜欢削皮后再吃，但是很我时候都会发现苹果去皮以后很快就会变颜色，这让人们特别烦恼，怎么才能让苹果不变颜色呢？下面小编就教大家几招。

怎么让苹果不变颜色

1、用清水浸泡法

平时苹果去皮以后发生变色，多是苹果中的酚类化合物与空气中的氧气接触以后，出现氧化反应而产生的一种现象，想避免苹果变色，可以把苹果直接浸泡在清水里面，如果能在清水中加入少量的盐，会让苹果的颜色更加诱人。

2、用柠檬汁保质苹果颜色

用柠檬汁也能保护苹果不发生变色，最好的方法是在切苹果或者削苹果皮的时候，直接在刀上涂抹一些柠檬汁，这样切出的苹果就不会变色，而且还会让苹果的味道更加诱人。

3、用保鲜膜保护苹果不变色

苹果出现变色多是果肉与空气中氧气接触以后，才出现的一种情况，也就是说只是避免苹果与空气接触，苹果就不会变颜色，最好的方法就是用保鲜膜把苹果全部包起到，这样不保存十几个小时，也不会让苹果发生变颜色的情况。如人把保鲜膜包起的苹果放在冰箱中冷藏保鲜，能存三到五天不变质也不变色。

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