蒸苹果的做法与作用
今天小编为给诸位介绍一道水果界有名的食疗方子——蒸苹果。类似于烤橘子和炸香蕉，它不但味道好，且还能发挥出更多的功效哦!
蒸苹果的做法
第一步取新鲜大个的苹果，洗净。接着用盐巴搓苹果表皮。(这个步骤是为了能够完全清理苹果表皮的脏污，也能起到较好的杀菌作用)
第二步是用清水再次洗净苹果，切开。挖掉苹果的蒂位置和果核。此时需要准备一个小碗，碗中可放少许冰糖。
第三步将盛放苹果的碗放锅里蒸5分钟。取出即可食用。
蒸苹果的功效
1、蒸苹果有生津开胃止泻的作用
蒸过的苹果口感酥软，味道酸甜可口。同时它里面含有钙磷铁以及多种胡萝卜素，有生津开胃止泻的作用，特别适合小儿腹泻。
2、蒸苹果有减肥的作用
苹果性平味酸，里面有抗氧化成分和生物活性物质，有利于加速身体新陈代谢，减少体内脂肪，从而达到减肥的目的。
拉肚子能吃蒸苹果吗
拉肚子一般是能吃蒸苹果的，可以起到辅助治疗作用。
苹果中含有丰富的果胶、鞣酸、膳食纤维等成分，如果是没有蒸过的果胶，使用之后可以有滋润肠道，促进肠道的内容物排出体外具有软化大便，缓解便秘，使用之后会加重拉肚子的现象，而蒸苹果中的果胶加热之后具有收敛止泻的功效，通常对于拉肚子有一定辅助治疗作用。另外，苹果中的鞣酸成分也有一定收敛的作用，可以减少肠液的分泌，从而使大便水分减少，缓解拉肚子，所以拉肚子一般是能吃蒸苹果的，而且吃蒸苹果有一定的好处。
拉肚子的患者需要注意补充体液，避免电解质紊乱，而且还需要注意，如果持续拉肚子，建议及时到医院做进一步检查，并且遵医嘱使用止泻类药物进行治疗，比如盐酸洛哌丁胺胶囊、蒙脱石散等可以有效的治疗拉肚子。
宝宝积食吃蒸苹果管用吗
积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。那么，宝宝积食吃蒸苹果管用吗？下面就一起来了解一下吧。
宝宝积食吃蒸苹果管用吗
宝宝积食吃蒸苹果不管用，适量的吃一些蒸苹果可以补充身体所需的维生素，对身体健康有帮助，但是不可以治疗积食，宝宝积食通常是因为吃的食物过多导致肠胃来不及消化引起的，可以通过物理疗法以及服用药物的方式改善。
1、物理疗法：宝宝积食可以对腹部顺时针按摩，坚持按摩10~20分钟左右，可以促进肠胃蠕动，对缓解积食有帮助，也可以使用热水袋或热毛巾对腹部热敷，促进局部血液循环，使肠胃蠕动的速度加快，也可以缓解积食症状。
2、服用药物：如果宝宝积食的情况比较严重，而且出现了恶心以及呕吐的症状，可以在医生的指导下醒脾养儿颗粒、山麦健脾口服液等药物治疗。
宝宝出现积食的情况以后，首先需要停止喂其他食物，如果再吃其他的食物，容易使胃里面食物堆积过多，引起病情加重。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
蒸苹果如何做 蒸苹果的做法步骤教程
蒸苹果很多人都喜欢吃，它的口感比鲜苹果更有韧性，而且能止泻，也能调理脾胃，还能缓解人类的哮喘。只是蒸苹果应该怎么做呢？下面我就把蒸苹果的做法大全写出来，想吃蒸苹果的朋友可以自己学着做一做。
蒸苹果的做法 蒸苹果的做法大全
1、蒸苹果做法一
平时在家中的蒸苹果时，可取一个新鲜的苹果，用清把它的表面洗净，去掉水分以后，去掉蒂和把，再把它从中间切开，去掉果核，然后把得到的果肉切成长知的块状，取一个红枣入在盘子中间，把苹果肉摆放在枣的周围，然后入锅蒸制，蒸好以后就能食用。
2、蒸苹果做法二
蒸苹果还有另外一种做法，在蒸制以前需要准备三四块冰糖和一个新鲜的苹果，苹果不能去皮，但要用清水冼净，从中间把它切开，去掉果核 ，再它们切成块状，然后重新摆放成苹果的样子放在碗中，把冰糖放在苹果核的位置上，然后入锅蒸制，蒸熟以后可以吃苹果肉喝苹果汤。
3、蒸苹果做法三
蒸苹果的做法不同，所具有食疗功效也不相同，它还可以与鸡蛋一起蒸制，蒸熟以后食用可以缓解哮喘，具体做法是把新鲜的苹果，去掉果核以后，用清水洗净，把鸡蛋磕开到苹果的中间，然后用线把它固定住，再入锅蒸制，蒸熟以后取出直接食用就可以。
蒸苹果的功效与做法
苹果这种水果不但可以直接鲜食，它还能蒸熟以后再吃，而且蒸熟以后的苹果口感更细嫩，营养更丰富，而且能具有出色的食疗功效，那么蒸熟以后的苹果有哪些具体功效呢？平时它应该怎么制作呢？
蒸苹果的功效
1、治疗腹泻
蒸苹果中含有大量鞣酸和膳食纤维还有果胶，其中鞣酸这种物质是天然的收敛物质，它能让人体内大便中的水分减少，能止泻，而它含有果胶在经过高温加热以后能收敛止泻消除肠道炎症，它们对人类高发的腹泻都有明显治疗作用。
2、减肥瘦身
蒸苹果还能减肥瘦身，它含有的天然果酸在经过高温处理以后活性会明显提高，能易于人体吸收和利用，而人体吸收果酸以后不但能加快身体代谢，还能减少脂肪在人体内的堆积，更能降低人体对热量的吸收，从而也就起到了减肥瘦身的重要作用。
蒸苹果的做法
1、把准备好的新鲜苹果用清水洗净，然后再用食用盐涂抹它的表面，并用手用力揉搓，这样既能杀菌，又能把苹果表面的胶质全部清除，最后再用清水冲洗几次。
2、用刀把苹果从中间切开，去掉苹果的蒂，再把它中间的果核挖出来，然后把得到的苹果果肉切成均匀的块状，直接摆放在碗中。
3、放入适量的冰糖在碗中，然后把碗放到蒸锅中隔水蒸制，开锅以后再蒸二十分钟，这时锅中的苹果就能熟透，取出降温以后吃苹果并把蒸出的果汁一起喝下去就可以。
4、蒸苹果的时候如果不喜欢放冰糖，还可以放入适量的蜂蜜调味，另外在蒸苹果时加入适量的枸杞子一起蒸制，会让蒸好的苹果营养价值更高，不但收敛止泻，还能起到清肝明目的重要作用。
