体内寒气重会不会经常鼻塞流鼻涕

　　通常情况下，体内寒气重一般会经常鼻塞流鼻涕，如症状过于严重，建议及时就医，在医生的指导下应用药物和改善生活方式进行治疗。
　　寒气重是指人体阳气亏虚导致寒气侵入人体所产生的症状，一般是由于饮食过于生冷、经常熬夜等原因导致的。鼻塞流鼻涕是指鼻部黏膜以及毛细血管分泌的分泌物流出的过程，一般是由于感冒、呼吸道感染等原因导致的。
　　体内寒气没有很重时，机体内阳气可以中和，机体各项机能基本保持正常，不会发生紊乱，所以一般不会有不良反应。
　　如体内寒气过重时，寒气侵入时肺部，肺部出于保护机制将寒气排出，从而导致鼻炎，进而产生鼻塞流鼻涕的症状，所以体内寒气重会经常鼻塞流鼻涕。
　　如鼻塞流鼻涕的症状归于严重，建议及时就医，在医生的指导下应用复方氨敏虎杖胶囊、美扑伪麻分散片等药物进行治疗，同时平时少吃生冷、寒冷的食物，例如雪糕、冷水等，防止寒气加重，多吃富含高蛋白的食物，养成良好的饮食习惯。平时注意防寒保暖，天冷时及时添加衣物，避免受寒。

吃圣女果可以减肥吗 纤维吸附体内脂肪,促进肠胃蠕动

圣女果，众所周知100g里面含有22大卡的热量，如果摄入过多，特别是对于已经体重超重、肥胖的人群，可能带来的是热量过度的摄入，以脂肪的形式储存在身体里面。因此只要适宜吃对于减肥是有好处的，具体知识介绍如下!

吃圣女果可以减肥吗?

圣女果可以减肥。圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。而且圣女果中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。另外，圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

圣女果的含糖量是多少?

圣女果的含糖量不高，含糖量大约在5%左右，所以圣女果和其他水果相比，吃起来不是十分甜，但是水分含量十足，而且圣女果中的热量很低，100g圣女果的热量是25大卡，相对其他食物来说热量已经是十分低的，所以一般食用是不会导致发胖的，但是也应该适量食用，否则可能会引起胃酸过多的情况。

圣女果吃多了有什么坏处?

圣女果也叫做小西红柿。里面含有大量的有机酸，吃太多容易导致胃酸分泌过度，刺激胃黏膜。从而出现胃痛、胃酸、恶心、呕吐等症状。而且从中医角度来讲，圣女果性微寒，属于寒性食物。吃了之后可以有一定的润肠通便的功效，吃的太多有可能会导致腹痛、腹泻。而且它本身属于一些碱性食物，吃的太多，不及时漱口的话，这些碱性物质会附着在牙釉质上，引起龋齿。

圣女果晚上可以吃吗?

圣女果可以晚上吃。圣女果营养丰富，味道酸甜可口，具有生津止渴、健胃消食的功效，可以吃圣女果有助于肠胃消化，而且圣女果热量比较少，所以晚上是可以吃圣女果的。

总结：减肥期间是可以吃圣女果的，一方面因为圣女果的热量比较低， 不会增加额外的热量，另一方面圣女果的饱腹感很强，能减少其他食物的摄取，因此减肥期间是可以吃圣女果的。

湿气重的症状 6个症状暗示体内湿气在悄悄增加

很多人身体中或多或少都有湿气，体内的湿气不能及时的排出，大家会感觉比较累，也没有什么精神，体内湿气重具体的症状有哪些?引起湿气重的原因有很多，大家要注意一下，发现体内湿气重要尽早改善，此时要怎么办？

湿气重的症状

1、睡眠质量不好。很多人在晚上睡得很早，但是早上起来后还是感觉困，脑袋也是昏沉沉的，除了这些症状，还有头重脚轻和四肢乏力的症状，这些都是湿气重常见的症状，大家要注意一下。

2、大便不成形。湿气重的人早上起床上卫生间的时候，会发现大便黏在马桶上，有的时候冲都冲不下去。正常的大便颜色呈现金黄色，如果身体中的湿气比较严重，大便颜色会有发青的症状，并且也不成型。

3、舌苔发生变化。舌头能很好大的反映身体的湿寒，如果身体寒热正常，舌头是淡红和润泽的，并且舌面上会有薄薄的舌苔，如果大家发现舌苔比较白，并且又滑又热，可能是有寒气，如果舌苔很粗糙，并且比较的厚、发黄带腻，就说明我们体内有湿热。

4、食欲不振。当身体的湿气比较的严重，那么脾脏也会受到影响，严重的时候还会危害到身体的正常运行，患者会出现食欲不振、饭量变少、体重下降和胸闷腹胀等。脾虚功能受到湿气影响，而湿气又无法从身体内排出时，患者还会出现倦怠乏力等表现。

5、关节酸痛。如果湿气严重到一定的程度，它会慢慢的侵蚀到关节，关节随之也会出现一些的病症，部分气血运行会受到湿气影响。人体可能会出现四肢关节酸痛沉重，或者关节屈伸不利等情况。

6、头疼。头是很容易受到湿气的入侵，患者会出现头昏脑胀，而且困意比较重，四肢无力，全身都感觉到不舒适。除此之外，患者还会有流鼻涕、发热、怕冷怕风等。

湿气重的原因

一、缺乏运动：人体如果长期缺乏运动，导致体内的水分不断堆积，不能及时排出体外，从而让湿气越积越多，这样就会出现身体沉重、四肢无力等湿气重的症状。所以平时大家应多运动，以促进身体器官协调运作，加速湿气排出。

二、饮食因素：湿气重和饮食结构有很大关系，如平时总是吃一些辛辣刺激、油腻、过咸或是太甜的肥甘厚味食物，就会影响到肠胃功能而让体内的水分无法正常代谢出去，时间长了，会导致体内湿气不断加重，引起疲乏、免疫力下降等症状。还有暴饮暴食，爱吃生冷、性质寒凉食物者，很易导致脾胃受损，从而影响湿气排出，这样也会加重体内湿气。

三、熬夜：熬夜对健康影响很大，因为睡眠不足时会导致身体一些脏器的正常功能运作受影响，其中就可导致脾脏功能下降，而脾虚就会导致体内湿气不能及时排出，积聚在体内，从而加重湿气。

四、环境因素：体内湿气重的人如居住环境不好，会加重湿气，如久居潮湿地区的人一般体内湿气就比较重，还有工作环境潮湿的，也易引起体内湿气重，应尽量避免环境因素的影响。

上文已经为大家介绍了湿气重的症状，我们现在应该知道有哪些情况是有湿气重了。生活中大家要调理好自己的身体，注意自己的饮食和生活习惯，也可以多吃能去除湿气的食物，一旦出现了湿气重要尽早的改善。

精子在女性体内能存活多久呢？精子能活几天并且受孕？

精子能在女性体内存活多久？

精子通常在女性体内存活24小时，少数可以存活1-3天，但不能一概而论。

精子在阴道中存活不超过8小时。有些精子从阴道进入宫腔，然后从宫腔进入输卵管。这个过程也很长。能到达输卵管的精子数量很少。

只有1-2个精子可以与卵子结合。精子可以在子宫内形成怀孕约20小时，但也有特殊情况，即精子储存在女性子宫粘膜的隐藏巢中，可以存活2-6天，但这部分精子一般没有怀孕能力。计划怀孕的妇女可以在排卵日共用一个房间。怀孕的机会很高，可以达到预期的计划怀孕目标，在此期间需要避免不健康的生活。在安全期共用一个房间，怀孕的机会更少。一些妇女在安全期也可能怀孕。他们可能会遇到卵子，因为精子在体内存活很长时间。

建议在怀孕前3个月补充叶酸，注意调整工作和休息，确保营养和休息，避免环境毒素，远离严重的空气污染。

精子能活几天并且受孕？

精子通常在体内存活24小时。如果在24小时内排卵，受精率很高。如果卵泡也可能在三天左右遇到，卵子和精子结合，受精卵会在输卵管的壶腹相遇。

输卵管通过输卵管的峡谷和间质部到达子宫腔。一周后，在子宫腔内找到合适的一般植入子宫前壁、后壁和侧壁，形成正常部位的胎盘，可成功通过妊娠早期、中晚期。

体内湿气重如何祛除

日常生活中，体内湿气重是一个很常见的症状；大部分人都可能有湿气重的现象。而湿气重，是指湿为重浊有质之邪；临床上常以沉重感为特征，如头身困重、四肢酸楚等沉重感。那么，体内湿气重如何祛除呢？接下来就为大家解答这个问题。

体内湿气重如何祛除

1、运动疗法

体内湿气重可通过运动来祛除。平时可做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等。因为体内湿气重的人，如果不进行适当的运动，其积聚的湿气就会越多。而适量运动可通过排汗的方式以加速体内湿气的排出。

2、饮食调理

湿气重可通过饮食来调理。平时应减少高脂肪、高热量食物的摄入，可吃一些有祛湿功效的食物来达到祛湿的效果。如红豆，有健脾止泻、利水消肿作用。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的作用。此外，还应注意饮食清淡，尽量不要食用肥甘厚味等油腻食物，会导致湿气加重。

3、中药调理

湿气重可通过中药进行调理。中药调理是最常见调理湿气重的方法，也是目前最有效的一种治疗方法。因为中药可以帮助人体中的湿气尽快排出。此外，还可通过拔罐的方式调理湿气重的情况。因为拔罐是通过刺激人体血脉和神经，起到舒经活络、祛除体内寒气的作用。

4、泡脚疗法

湿气重可通过泡脚来祛湿。可在自己的泡脚水里放些艾草，有助于体内去除湿寒。因为艾草有很强的祛寒作用，使用艾草泡脚能有效促进体内的血液循环，令体内的湿寒湿气排出体外。此外，还可通过按摩来祛湿，可促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿。

以上就是关于体内湿气重如何祛除的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

推荐阅读：

1. 吃圣女果可以减肥吗 纤维吸附体内脂肪,促进肠胃蠕动
2. 湿气重的症状 6个症状暗示体内湿气在悄悄增加
3. 精子在女性体内能存活多久呢？精子能活几天并且受孕？
4. 体内湿气重如何祛除