吃橄榄油好吗

　　通常情况下，吃橄榄油对机体有好处。

　　橄榄油中含有丰富的油酸和不饱和脂肪酸外，还含有维生素A、维生素B等营养成分，能很好的帮助机体补充营养成分。橄榄油中所含有的抗炎蛋白成分、植物性脂肪等成分，对身体内部的一些轻微炎症能起到一定的辅助治疗效果。橄榄油中含有丰富的抗氧化剂，能减缓机体神经细胞的退化，从而有助于延缓机体的衰老。此外，吃橄榄油还可帮助润肠通便，从而起到有缓解慢性便秘的功效。在饮酒前适量食用橄榄油，亦可起到保护胃炎粘膜的作用。

　　橄榄油是通过冷榨工艺生产出来的油，最大程度上保证了营养成分的存在。但橄榄油的热量较高,食用时要适量，适量的吃橄榄油，有益于老年人高血压以及心脏病患者，过量食用会造成脂肪堆积,从而导致体重增加，造成肥胖。

血糖高南瓜可以吃吗

在生活中，南瓜很多人都喜欢吃，因为南瓜性温，富含蛋白质、粗纤维、维生素a和胡萝卜素，可以提升抵抗力、补中益气，适合肥胖者和中老年便秘者。那么，血糖高南瓜可以吃吗？

血糖高南瓜可以吃吗

血糖高可以适量吃南瓜,南瓜含有丰富的类胡萝卜素,也含有丰富的膳食纤维,叫果胶,有助于增加饱腹感,减轻饥饿感,在糖尿病患者控制饮食当中可以选用南瓜做一种蔬菜,适量使用。

南瓜中富含丰富的维生素和果胶，可以有效补充身体所需要的维生素。果胶具有很好的吸附性，可以清除体内的有害物质，达到解毒的作用。而且南瓜可适当的保护胃肠道粘膜，可以有效促进溃疡的愈合。可增加肠胃蠕动，帮助食物消化，有效改善胃肠功能。南瓜可消除致癌物质，帮助肝、肾恢复功能，增强肝、肾细胞的再生能力，是可以提供人体生长发育的重要物质。南瓜含油脂丰富,热量高,有胃热症状者应少吃,而且食用太多会造成上火,口舌生疮等情况发生。

南瓜不能与羊肉一起吃，可能会引起腹胀,胸闷等症状；要合理的搭配食材。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

哺乳期可以吃避孕药吗？吃避孕药对身体有什么危害？

1.喂避孕药好吗？

如果是产后3个月,或剖腹产半年以上,如果医生检查后确实没有怀孕,避孕环可以放置。避孕套、子宫帽、外用避孕膜等避孕方法也可以使用。如果你不想再生孩子了。也可采取绝育措施,结扎输卵管(输精管)。男性结扎后必须避孕一段时间。当精液检查确实未见精子时，不能采取避孕措施。

如果是母乳喂养婴儿,不要服用避孕药。因为避孕药可以通过牛奶对婴儿产生不良影响。还可能减少乳汁分泌。

产后哺乳抑制排卵,月经暂时停止,有一定的避孕效果。但这种避孕效果并不是100%有效,有人先排卵,月经恢复前怀孕了,因此,在产后和哺乳期第一次恢复性生活时，应采取避孕措施。哺乳期避孕的原则是不影响乳汁分泌，适合妇女产后生理,比如月经不复潮，阴道分泌物少。男人应该承担更多的责任。建议以男性避孕为主。

2.什么是哺乳期？

哺乳期是指产后母亲用自己的乳汁喂养婴儿的时期,开始哺乳到停止哺乳的时间,一般长约10个月至1年。《女职工劳动保护条例》第九条规定，一岁以下婴儿的女职工,其所在单位应在每班工作时间内给予两次哺乳（包括人工喂养）,每次30分钟。

3.哺乳期用药原则

不能随意服药,有些药物对婴儿安全,有些药物会产生不良甚至非常严重的反应,如病理性黄疸、发绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等,因此,母乳喂养的母亲必须小心使用药物。明智的方法是在需要药物时使用,应该向医生解释他在喂奶,尽量使用不能通过乳汁的药物,不要随意服药。

吃避孕药对身体有多有害？

房事后72小时内有效服用紧急避孕药,服药期间不宜有性生活,不影响药效,越早服用效果越好。一般来说，,内分泌疾病、妇科肿瘤、月经稀少、35岁以上吸烟的妇女不宜服用。服药后可能会出现恶心、呕吐、不规则子宫出血、月经变化等,有时还会出现乳房疼痛、头晕等,一般在24小时内缓解。这种避孕药不宜长期服用。否则会对身体造成很大的伤害。

短期口服避孕药适用于无基础疾病或糖尿病的女性。其优点是易于控制,如果想怀孕,停药后很快就会怀孕。主要副作用有恶心、呕吐、子宫出血不规则、月经提前或延迟、乳房疼痛等。症状一般较轻,与食物同服或睡前服药可降低其发病率。

长期口服避孕药适用于宫内节育器,不愿采用其他避孕方法,而长期同居的女性。其优点是长期、可逆，不需要日常用药，不影响性生活。

母亲在喂养婴儿时应注意什么？

准备好喂奶姿势后，准备好喂奶姿势,母亲应该把婴儿放在腿上,托起婴儿的小屁股,让宝宝的脸靠在妈妈的胸前,下颌靠近母亲的乳房,母亲用手掌举起整个乳房,首先用乳头刺激婴儿嘴周围的皮肤,当婴儿张开嘴时，当婴儿张开嘴时,顺便把乳头和乳晕送到宝宝嘴里,确保婴儿能充分保持母亲的乳头。

如果宝宝拿不住妈妈的乳头,千万不要把宝宝的头靠在乳房上,以免宝宝的鼻子堵塞，不能吃奶。最好的办法是让宝宝仰着头吃奶,下颌靠近乳房，下颌靠近乳房,前额和鼻子尽量远离乳房,保证宝宝食道畅通,更有利于呼吸和进食,也有利于婴儿牙齿的发育。

保持乳房排空。每次给宝宝喂奶。两个乳房应该轮流喂养。如果牛奶量很大。宝宝每次吃一侧乳房都能满足,等下次喂奶的时候等下次喂奶,可以先喂另一侧乳房,每个乳房都有排空的机会。这对刺激乳汁分泌非常有益。但一般来说，,乳房一侧的乳汁往往不能满足婴儿的需要,因此,每次喂奶两侧都要喂奶。

孩子为什么突然“口吃”了

发展不平衡

在两三岁到七岁之间，随着自我意识的发展，宝贝的表达和表现欲望逐渐增强。但此时由于语言机能尚未发育成熟，宝贝的思维能力、词汇的掌握和组织句子的能力都在发展阶段，这使他们在表达复杂的思想时感到困难，说话过于急躁、激动或紧张。宝贝急于表达时，造成头脑中储存大量语言信息，但表达能力却跟不上，思考与说话的速度无法配合，从而出现较多的口吃现象。

模仿

儿童时期是模仿性最强的时期，宝贝不单单喜欢模仿成年人的动作，也喜欢模仿同伴、同学的动作。口吃的感染性很强，宝贝们又具有强烈的好奇心，他们与口吃者经常接触，觉得口吃的人说话好玩而模仿，久而久之就容易养成口吃的习惯。还有一种情况是宝贝常年与口吃者一起生活或一起玩耍，时间长了也会不知不觉中染上口吃。

惊吓

儿童时期由于惊吓而口吃的不在少数。有的父母过于严厉，宝贝太顽皮或做错了某件事时，就对他们厉声地呵责。尤其是在宝贝说错了某些话时，突然地大声呵斥使他们受到惊吓，从而变得口吃起来。另外，环境的惊吓刺激也可能导致口吃，如父母间的吵闹、发脾气都能使儿童在语言上突然发生口吃。

心理原因

如精神紧张、焦虑、应激。精神因素是引起口吃的主要原因。

生理原因

人们常常把控制说话能力的脑半球称为优势半球，习惯于使用右手的人优势半球在左侧，习惯于使用左手的人优势半球在右侧。如果父母、幼儿园老师强迫左手优势儿童(俗称“左撇子”)用右手拿筷子、拿剪刀等，就有可能使大脑在形成语言优势半球的过程中出现功能混乱，出现口吃。

吃蛇肉 莫忽视蛇肉的功效和食用禁忌

蛇肉的功效和食用禁忌

众所周知，在人们经常选择的肉制品中，蛇肉是一种对身体滋补有着显著效果的食物，而在日常生活中，人们在发现有蛇肉可以购买的时候，其也往往会选择购买蛇肉来进行烹饪，但是，蛇肉的营养价值虽高，在食用时也是要有所禁忌的。

蛇肉的营养价值，还来自于蛇肉所含丰富的营养成分，不仅在其蛋白质中含有人体所必须的八种氨基酸，而且脂肪中还含有亚油酸等营养成分。由于蛇肉的胆固醇含量很低，所以对防止血管硬化有一定的作用。

在两广地区民间，流传着一款食疗菜叫“过山峰炖山鹰”，过山峰即眼镜王蛇，将它与崖鹰放一起，再加黄芪、党参等放锅里清炖，那就是一道著名的冬令补汤。再来说蛇胆，这东西可祛风祛湿、明目益肝，另外对治疗风湿性关节炎、咳嗽多痰、小儿惊风等症都有一定的疗效。

蛇肉的营养价值高，这是因为蛇的全身都是宝。无论是蛇肉、蛇皮、蛇肝、蛇肠还是蛇血都具有很高的营养价值，都是可以食用的。另外，蛇肉还可以加工成块、段、件、丁、丝，最后烹制成多种佳肴。例如四珍炒蛇柳这道菜，就是把鲍鱼丝、甲鱼裙、烧鸭丝、鸡脯丝和蛇肉丝一起，下锅爆炒成菜。

这道菜一般会选用皮色好看的过树榕、三索线等蛇，从头到尾把皮肉下边的骨、肉、肠等全部掏空，再酿进蛇肉、鸡肉、虾肉和火腿。而“珠”呢?则可用白鸽蛋做出来，高档的则是用虾胶和珍珠末调出来。把这道菜蒸熟并配上各色青菜，便呈现出万绿丛中二龙夺珠的美丽图案。

在众多蛇肴当中，我们不可不提到久负盛名的“龙虎凤大会”，这道名贵至极的佳肴，可是广州蛇餐馆的当家菜。它以五蛇为主料，再配上果子狸、活鸡去精心烹制，味道鲜美，甘齿软滑，汤芡稀薄，风味十分突出。

烹饪蛇肉，往往是以清鲜为贵。为达到此效果，那么在加工过程中就得注意：蛇肉不可浸水，否则会变老韧，同时也无法达到细嫩软滑的成菜效果。烹制蛇馔时，可选择不同的烹调方法，如果是下锅炒，那就得下油先滑锅，最好下蛇肉时要热锅凉油，否则蛇肉容易散碎。

食用禁忌：

蛇肉的营养价值虽然高，但是蛇胆为镇静、镇痛、解痉、解毒之良药，常补医家入药，如常用的止咳药蛇胆川贝液即含有一定量的蛇胆。但需要注意的是，蛇胆具有一定的毒性，《本草纲目》称之为小毒或微毒，过多服用对心脏和呼吸中枢有麻痹作用。

如上所述，蛇肉的营养价值是很高的，对于喜欢吃荤食的人来说，其在选择烹饪肉类食品的时候，不妨就可以考虑选择蛇肉这种食物，以便让自己的身体得到有效的滋补，而远离疾病的侵扰。

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