夏天喝什么汤开胃又营养
通常情况下，夏天喝绿豆汤、冬瓜薏米仁汤、丝瓜汤等开胃又营养。
1、绿豆汤：绿豆中含有淀粉、矿物质、维生素B等营养物质，将其熬制成汤品饮用有清热解毒的功效。且夏天气温较高，容易中暑，绿豆中的多酚类物质可以帮助防暑，对平衡人体水液电解质具有一定功效。
2、冬瓜薏米仁汤：冬瓜薏米仁汤是以冬瓜和薏米仁为原料，经大火熬制而成的。冬瓜可以健脾利尿、去火排毒，薏米仁则可以健脾养胃，帮助消解水肿。所以夏天喝冬瓜薏米仁汤开胃又营养。
3、丝瓜汤：丝瓜性凉味甘，其中含有丰富的维生素C、维生素B1等物质。在夏天，将丝瓜煮成汤喝有助于健脾利湿，促进肠胃蠕动，帮助提高消化功能，还能增强体质，提高免疫力。但需要注意饮用适量，避免加重肠胃负担。
夏天肚子疼想吐什么原因
夏天肚子疼想吐通常是急性胃肠炎、胆囊炎、肠梗阻等原因导致。
1、急性胃肠炎
夏天食物容易发生腐败，如果食物放置过久或者制造环境不卫生，可能会使患者感染肠道细菌、病毒，出现急性胃肠炎，引起腹痛、呕吐等症状，造成夏天肚子疼想吐的现象。
2、胆囊炎
夏天肚子疼想吐还可能是结石或寄生虫堵塞在胆囊颈部，导致胆囊发生感染，出现胆囊炎造成。因为该疾病发作后，通常会引起比较剧烈的腹痛，同时引起恶心、呕吐等症状。
3、肠梗阻
夏天肚子疼想吐，还可能是在高温环境中停留时间过长，导致体温调节中枢神经发生异常，使身体中的水、电解质流失过多，发生中暑引起。
出现夏天肚子疼想吐的情况后，建议及时就医通过大便常规、血常规、等检查明确病因、病情。
肠胃炎可以喝汤吗
现在很多的年轻人不喜欢喝一些汤汤水水，平时比较喜欢吃一些辛辣的食物，所以导致身体严重上火，那么肠胃炎可以喝汤吗？
肠胃炎可以喝汤吗
肠胃炎可以喝汤，但是可以喝一些淡咸的汤，不要太油的汤，因为太油也会增加负担。另外，喝一些淡咸的汤可以补充水分和电解质。肠胃炎多由饮食不当或饮食不卫生引起。建议大家吃饭要注意卫生，尽量少吃外卖。吃一些生的水果蔬菜，清洗干净，饭前便后洗手。如果是急性肠胃炎，需要用抗生素控制病情，平时也要注意多喝温水，加快体内新陈代谢，补充身体对水的需求。平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。维生素C还有清火消炎的作用，对肠胃炎的治疗有帮助。
平时患有肠胃炎的人还可以多喝一些容易消化的补充营养的汤，比如说乌鸡汤。为了满足各种口味的需求，还可以多喝一些鸡蛋汤或者是蘑菇汤，比较清淡的都可以。
现在的天气比较炎热，可以多备一些绿豆汤，肠胃炎的患者一定要忌辛辣的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
炎热的夏天吃什么好？多吃三种蔬菜防止中暑
夏天天气炎热，容易中暑，容易烦躁，夏天吃什么消暑？小编推荐三种祛暑清热食物，夏天多吃这些食物，有助于清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效预防中暑。
1、黄瓜
关键词:清热利尿
黄瓜性凉甜，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津的效果。可用于身体热渴、热毒疮、黄疸热淋、小便红黄等症状。本草求真称黄瓜味甘寒，清热利水。楚南本草被称为解除痉挛癖热毒，清除烦渴。
黄瓜性味寒冷，多吃容易消耗正气，伤害脾胃，血气不足者、长病体虚者、老人、青少年、孕妇、胃寒腹泻者、四肢不温者不宜多吃。楚南本草说:感冒痰，胃冷者吃，腹痛吐泻。生吃黄瓜也不要空腹吃。用黄瓜做汤，不要长时间煮颜色变黄破坏养分。
2、甜瓜
关键词:消暑清火
甜瓜的嫩瓜和花可以吃，营养丰富，含有多种氨基酸、维生素和人体所需矿物质钙、磷、铁，还附有皂苷、葫芦素等预防保健活性成分。
甜瓜不仅营养丰富，而且药用价值更高，具有清暑凉血、解毒通便、祛风、化痰、润肤美容、通经、行血、降血压、下奶等效果。甜瓜全株可以入药。瓜根、瓜藤、瓜叶具有止咳、祛痰、活血通络抵抗细菌的效果，新鲜瓜叶可以擦干癣。
丝瓜花微苦、寒，清热解毒，可用于肺热咳、咽痛、鼻炎、痔疮等的医治。丝瓜子有清热、化痰、润燥、解毒效果。丝瓜络更是一味常用中药，起到清热解毒，活血通络，利尿消肿的功效。
3、芥末青
关键词:利水化痰
芥末青产于中国南方，栽培历史悠久，是甘蓝类蔬菜，是中国特产蔬菜之一，广东、广西、福建等南方地区受欢迎的家常菜。
因为茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧，苏东坡还曾写诗赞美它：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。
芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。最重要的是芥末中附有丰富的硫代葡萄糖苷，是强有力的抗癌成分，常吃有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的效果，抗癌抗氧化的效果不容忽视。从中医的角度来看，芥末的味道是甘甜的，性辛的，有利于水化痰，消毒祛风的效果，适合夏天吃。
三伏天为什么要吃羊肉？夏天羊肉的最佳吃法是什么？
羊肉性质温热，是较好的温补类食物，也是适合多种人群食用的一种肉类。那么，三伏天为什么要吃羊肉？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
文章导读
1、三伏天为什么要吃羊肉
2、夏天羊肉的最佳吃法
3、烤羊肉串技巧
三伏天为什么要吃羊肉
三伏天的气候高温又潮湿，人体容易感觉湿热难耐，吃羊肉可以一定程度上帮助人体排出汗液，此外，羊肉的营养价值丰富，三伏天吃羊肉，不仅可以感受到羊肉鲜美的味道，而且还有益于人体。
三伏天天气炎热，人们爱食用冷饮，过多食用冷饮容易影响身体健康，引发身体不适，适量吃一点羊肉可以起到调和作用，缓解身体不适。
三伏天，人们消耗量大，机体的能量代谢比较快，羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等营养成分，适量食用，可以补充人体需要的物质。
夏天羊肉的最佳吃法
夏季羊肉的最佳吃法是清炖羊肉，将羊肉洗切完毕后，放进沸水汆烫捞出，另起一锅沸水放进羊肉与适量的葱段、姜、花椒、桔梗皮进行炖煮即可。清汤炖煮出来的羊肉既能御风寒，又可补身体，深受人们喜爱。
由于羊肉偏温，食用过多可能会导致上火，在烹饪羊肉时可以搭配凉性蔬菜一起，中和羊肉比避免上火。
另外，因为羊肉比较膻，在购买回家后可以将羊肉放到水中浸泡，每隔1小时更换一次水，这样重复数次可将膻微去除。
烤羊肉串技巧
最好采用新鲜的羊肉，肉块切的大小要合理，大约1厘米宽，2厘米长最好，每一串穿4到5块羊肉，其中一定要带有脂肪的肉块，烤出来香嫩好吃。
腌制羊肉块是羊肉串好吃的关键，可以用洋葱、牛奶、蛋清、盐、来腌制羊肉。并且羊肉串一定要用明火烤，这样烤出来会很香。
