吃面包可以吃药吗

　　一般情况下，吃完面包是可以吃药的，不过最好间隔半个小时再吃药。

　　通常面包的制作是需要小麦的，所以它是一种淀粉制成的食物，而淀粉一般是不会对药物产生影响的，所以食用面包以后是可以服用药物的。两者不会冲突，不过最好间隔半个小时左右，等到面包消化完成后，药物吸收得更快，才能更好的治疗病症。

　　大量食用面包之后会在胃部产生大量气体，引起胃胀气，导致消化不良。所以应该适量食用面包，可以补充体力以及营养成分。也可以分泌一定量的胃液，促进药物的吸收，使其疗效最大化。建议养成良好的饮食习惯和规律，少吃辛辣刺激性食物和生冷食物，切勿暴饮暴食，多吃新鲜的水果、蔬菜，注意均衡膳食，保证营养均衡充分。多运动增强体质，提高免疫能力。

腹泻可以吃面包吗

很多人都会出现腹泻的症状，有的患者出现腹泻的症状，想要吃面包，但是不知道对病情是否有影响；那么，腹泻可以吃面包吗？

腹泻可以吃面包吗

患者出现腹泻能否吃面包，需要看面包的成分和制作技术。添加物多的面包，例如富含油脂、奶酪、肉的油腻面包，最好暂时不要吃。另外，简单的全麦面包，和流质食物一起吃有助于弥补腹泻损失的能量和电解质。所以腹泻患者能不能吃面包，还要根据患者的体质和面包的成分来进行判断。

腹泻病是一种主要以多种原因、病原体引起大便次数增多、大便性状改变为特征的消化道综合征。腹泻的主要症状是大便次数的增加和性状的变化；大便次数可以是每天3至5次，7至8次，或者10次以上。粪便性状的变化一般在病毒感染时，大部分仍为稀水样便、蛋花水样便等； 但是如果是细菌感染的话，也有粘液便和粘液脓血便等可能性；一般病毒性腹泻治疗不需要一般抗生素抗感染治疗，维持水电解质平衡即可。可以口服蒙脱石散、益生菌等止泻药，益生菌吃金双歧即可，但细菌性肠炎特别是粘液脓血便，需要积极的抗生素抗感染治疗。

如果患者出现严重的腹泻的时候，还应立即去医院进行查明原因，在医生的指导下进行服用药物。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

米饭和馒头还有面包哪个更容易胖？ 这三者的区别是什么？

米饭和馒头是我们平时生活中的主食，面包只是辅食。众所周知，南方人喜欢吃饭，北方人喜欢吃馒头，这是由于地区差异。关于减肥成为主流的今天，很多人都有疑问。米饭、馒头、面包哪个容易胖，哪个容易减肥，这个问题确实需要讨论。

首先，从热量来比较。米饭100g中有116卡的热量，馒头加工或手工制作后，100g中有220卡左右的热量，与其不同，面包的制作不仅有面粉，还有鸡蛋、糖分、香精(有时有黄油、奶油、炼乳)因此，相对来说，面包的热量是两者中最大的，约100克中平均有300卡左右的热量。从卡路里来看，米饭最适合减肥，面包最容易胖。

但馒头的热量比米饭高，但馒头是蓬发密集的食物，饱食度高。吃馒头感觉很踏实，白米饭粒子细，容易咀嚼消化，和好吃的菜一起吃的话，吃饭的数量很多。总的来说，包含的卡路里也很多，所以吃馒头的卡路里可能很少。

馒头是面粉经过发酵制成的，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有可食用、营养丰富的酵母，可提供蛋白质、碳水化合物、脂类以外的维生素、矿物质等多种人体所需的营养。馒头是淀粉类的食物，很多人认为吃馒头会发胖，其实馒头的热量只有米饭的70%，脂肪和糖的含量比米饭低。因此，正餐时，用馒头代替米饭作为主食，不会发胖。面包不同，面包膨胀多，内部孔多，吃起来不像馒头那么饿，面包里加入了色拉油、蛋液、奶油等脂肪高卡路里的东西，所以面包的卡路里是三者中最高的，所以摄取的卡路里也最多，吃面包的话要适当吃少量其实，这些主食不是容易发胖的问题，而是需要适量的食用。

全麦面包真的能减肥吗

全麦面包，是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包；有别于用精白面粉制作的一般面包。且麸皮部分富含B族维生素、蛋白质和膳食纤维，但质地粗糙，口感不佳；只有含胚芽、胚乳和麸皮三部分的面粉，才是真正的全麦粉。那么，全麦面包真的能减肥吗？接下来就为大家解答这个问题。

全麦面包真的能减肥吗

一般来说，全麦面包对减肥有一定的帮助。因为全麦面包中的膳食纤维含量，要高于普通面包；且比我们常吃的白米、白面饱腹感强。对于减肥的人群来说，可当作主食来吃，可减少正餐的摄入量；同时，降低整顿饭的热量。但是，不管是全麦面包，还是添加了全麦面粉的假全麦面包，都要控制好量；因为它们的热量并不比大米饭要低。此外，除了吃全麦面包外，还可进行适当的运动，以更好的促进减肥。

知识拓展：肌肉型肥胖怎么减肥

1、有氧运动

如慢跑、瑜伽等。如让身体平躺，膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置。坚持10秒后，慢慢放下。此动作每天重复15~20次，可有效瘦肚子。此外，后抬腿这个动作很适合久坐的上班族，能有效瘦腿。

2、适当饮水

可提高新陈代谢，将体内的废物快速的排出，也不容易堆积在人体；还能够促进肠胃的蠕动，不会出现便秘的现象。一般建议每天喝水数量应该保持在2000~3000毫升左右；对于下半身容易水肿的人来说，在晚上来临时最好是减少喝水。

3、饮食控制

要想拥有高效减肥的作用，必须要懂得规律的进食。因为吃东西会逐渐提升新陈代谢，如果时不时的吃一些东西，身体也会逐渐的适应新陈代谢；一直都会处于比较高的阶段。此外，一般在晚上8点之后，就不应该吃任何的食物。

以上就是关于全麦面包真的能减肥吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

没有黄油如何制作面包

食材

• 面包面粉 450g左右
• 水 200g左右
• 鸡蛋 1个
• 酵母粉 3g
• 玉米油 20g
• 白芝麻 适量

首先，将鸡蛋打开，均匀搅拌成细腻的蛋液。然后将大部分的蛋液倒到和面的盆里，大概剩下10克留着刷表面就行了。然后将所有湿性材料倒入（用水是因为家里没有牛奶了，用牛奶会更香），再加入干性材料（面粉除外）。加完以后将面粉一边倒入一边搅拌均匀。

1搅得差不多的时候，就开始揉面

搅得差不多的时候，就开始揉面。这一部比较辛苦，要用力将面团揉得均匀细腻，如果有面包机的朋友可以直接用面包机，方便多了。感觉面团沾手的话，可以撒点面粉、加点点油，再继续揉。揉到面团可以拉出一层薄膜就可以了，像泡泡糖一样。

揉好面团之后，进行第一次的基础发酵。我用的是面包粉，说明上写的是要发酵三个小时，不过大家可以根据实际情况判断是否完成，即等面团发酵到2倍的样子，可以用手指戳出一个洞，感觉像棉花糖一样。天气很冷的话会比较难发酵，我的方法是在下面放一盆温热的水，太烫也不行哦，会烫死酵母的。

2发酵好之后，开始称量小面团

发酵好之后，开始称量小面团。因为我的烤箱是mini型的，所以只能做60g一个。用擀面杖将小面团擀平，然后再次搓圆。放在烤盘上，进行二次发酵，这个过程大概需要15分钟。

二次发酵完毕，在面团表面刷一层蛋液，然后再在表面撒一点点白芝麻。面团底部刷一点点油，防止面包粘在烤盘上。好像看起来挺漂亮，嘻嘻。

最后就是放进烤箱里烘烤，选择190度，烤15分钟。耐心地等待一下，小面包就可以出炉了。真的很想很好吃哦。我喜欢蘸点点炼奶吃，更香。^_^

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