长豆角和土豆能一起吃吗

　　通常情况下，长豆角和土豆能一起吃，但在食用时应当注意适量。

　　长豆角中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，适当摄入有助于增强自身体质，且食用长豆角可以起到补中益气、健脾开胃、预防便秘等功效。土豆中含有大量的纤维素、花青素等营养物质，适当摄入有助于给人体补充能量，且适当摄入土豆可以起到润肠通便、健脾益气等功效。通常长豆角和土豆能一起吃，两者一起食用不会出现不良反应，且两种食物一起食用可以给人体补充多种营养物质，也有助于增强人体的免疫力与抵抗力。

　　注意在烹饪长豆角时一定要煮熟，以免食用之后对患者的胃肠造成刺激，导致患者出现呕吐、腹泻等中毒现象。注意脾胃虚寒的患者不宜大量食用长豆角和土豆，以免患者的病情加重。

芸豆炖土豆原料和做法步骤

芸豆炖土豆怎么做啊，怎么做才好吃呢，今天就给大家说说看看：

芸豆炖土豆原料：

芸豆100g、土豆100g、排骨500g

芸豆炖土豆调料：

大葱一段、生姜一块、精盐少许、鸡精少许、一品鲜酱油少许

芸豆炖土豆做法：

1、将芸豆用手掰成小段洗净。

2、土豆去皮切成小块。

3、将大葱切成细条，生姜切成片。

4、将事先在市场剁好的排骨块洗净，用在沸水过一下，去血丝去油。

5、起火，倒入食用油爆炒大葱和姜片起香味，倒入准备好的排骨块，加入少量清水，倒入一品鲜酱油调色。

6、翻炒约2分钟后，把芸豆条和土豆块一起倒入锅中，继续翻炒2分钟。

7、然后倒入再加入约500g的清水，搅匀后开火煮沸，小火炖约15分钟。

8、开锅后依个人口味加入盐，鸡精搅匀即可。

制作小贴士：

1、排骨为肥瘦各占一半最佳，这样炖出的菜才更有味道。

2、如果有喜欢吃土豆过油的话，可以先炒土豆。

营养小贴士：芸豆是一种高钾低钠食品，很适合于心脏病，动脉硬化，高血脂和忌盐患者食用。土豆能和胃健脾，还能防止中风。这两种蔬菜多吃非常有益健康。

土豆的四大美容功效 土豆妙用推荐

增强体魄

土豆的营养很丰富，不仅可以用来吃，还能很好的美容护肤，土豆能很好的抗衰老，有美容养颜的作用，除此之外，土豆还有非常不错的减肥瘦身功效，让人越吃越瘦。土豆具有增强体魄的能力。

土豆的美容护肤功效

土豆是个好东西，土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。

土豆的抗衰老功效

土豆能很好的抗衰老，土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。

土豆的减肥瘦身功效

人的身体肥胖脂肪起着很大的作用，土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。

土豆粉条炖肉（秘制）

食材

• 土豆 一个
• 粉条 一小把
• 油菜 1棵
• 大肉 100克
• 大料 适量
• 花椒粉 适量
• 盐 适量
• 葱 一小段
• 蒜 4瓣

将肉切条，土豆切成食指宽的长条状，其它材料也均切好备用。

锅内放适量油，待油热后倒入肉翻炒，加入适量大料，花椒粉。

待肉变为金黄色时加入葱蒜后继续翻炒。

倒入切好的土豆条快速翻炒，防止沾锅。

加入提前泡好的粉条继续翻炒，直至粉条变软。

加入一碗高汤，小火炖5，6分钟左右，直至土豆变软。

加入切好的油菜稍稍翻炒，以增加菜的色泽，勾起食欲。

1加适量盐调味出锅

加适量盐调味出锅。

注意事项

小火慢炖才能出味。

土豆敷脸竟有这么好的效果

土豆是我们生活中常见的一种食物，但是很多人却不知道土豆泥敷脸是有很多好处的，但是很多人对土豆泥敷脸的好处并不了解，其实土豆也是很好的一种美容佳品，而且相对化妆品来说比较安全和有效果，下面一起了解一下土豆泥敷脸的好处吧。

土豆泥敷脸的好处

如果你的面容显得疲惫 ,用熟土豆做面膜不仅能消除疲惫感 ,还能舒展皱纹。熟土豆面膜制法 :土豆加入少量牛奶煮熟。冷却后敷在脸上 20- 25分钟。

土豆泥加柠檬汁也能除去脸上的疲惫感。其做法是 :一茶缸土豆泥挤入一只柠檬的汁 ,调和后敷在面部和颈部 ,用纱布遮盖 30分钟 ,然后用冷水洗掉。

为了让干性皮肤柔软并富有弹性 ,可将熟土豆去皮捣烂 ,加入一匙酸奶油 ,敷脸10- 15分钟 ,然后用温水洗净.

如果是油性皮肤 ,可将熟土豆去皮捣烂后混入少量燕麦粉 ,敷脸 15- 20分钟 ,用温水洗掉。

生土豆面膜可除去老皮 ,将生土豆面膜放入两块餐巾中间贴在脸上。也可以用熟土豆泥 ,如果土豆泥里加入蛋黄和牛奶 ,效果更佳。

若脸上出现小皱纹 ,可将土豆和黄瓜切成丝 ,敷在脸上和颈部 20分钟。然后 ,用加入少许柠檬的水洗。最后 ,涂抹橄榄油。

为了收敛脸部的毛孔 ,用几只白醋栗果和几只红醋栗果榨汁 ,加入一匙土豆粉。把糊状物敷在脸上 20分钟。

土豆泥、蛋白和牛奶对任何一种皮肤效果都很好 ,混和后热敷在脸上 ,并用毛巾盖住保温 20分钟。

皮肤松弛者 ,用土豆和草莓面膜。 3只草莓 ,1匙牛奶再加入 1只煮熟的土豆 ,捣烂混和后睡前敷在脸上 30分钟。

上面就是土豆泥敷脸的好处的介绍，通过了解之后我们知道土豆泥敷脸能够起到去皱收缩毛孔等效果，而且它做起来也是比较简单的，而且也是比较安全有效的，不会对身体带来任何的副作用，想要使自己皮肤变得更好的女性朋友可以试一试这种方法。

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