雪姨性感起来不是人,,王琳保养秘诀
雪姨性感起来不是人 王琳保养秘诀
如今，娱乐圈里越来越热闹，雪姨尔康竟是同班同学。而《情深深雨蒙蒙》里的雪姨王琳已经40出头，可还是身材完美，面容姣好，那么她是如何减肥的呢？接下来小编就为大家带来时尚辣妈王琳的塑身减肥方法吧。
雪姨王琳塑身之道 做好2点成时尚辣妈
王琳娇笑道自己虽已过40，但很自豪能拥有现在的身材，而在记者追问保养秘诀时，自诩为吃货的王琳大方分享了二种饮食减肥法：
最廉价的饮食减肥法
1、空腹喝泉水
与不食用其他食品，只喝水的瘦身法不同，此次王琳介绍的水瘦身法是在餐前喝下1-2杯水。另外，是在就餐过程中，每吃下一口饭，就喝一口水的方法。如此一来，因喝下大量水，自然而然地饭量也开始减少，食欲低下，还可以纠正快速进餐的习惯。
她还说在瘦身时主要喝泉水，但是除此之外，只要是符合自己的水无论是大麦茶还是柠檬茶都没有关系。且觉得泉水有一种怪味而不愿意喝水的话，可以在泉水中放入柠檬或草莓等水果，则会使喝水变得更有情趣。
2、巧克力瘦身
王琳说到了她的最爱，巧克力瘦身，她说这是最嘴馋的饮食减肥法，对非常喜欢吃零食但又要瘦身的人来说简直是“救命稻草”。每天取普通巧克力1/2个，分早、中、晚三餐食用，餐前空腹食用，若有饱的感觉，就开始吃饭。如此一来，食欲下降，自然饭量也减少，进而得到瘦身效果。
王琳还奉劝各位吃货美眉，将巧克力当作零食吃的时候，按常理来说，应该在身体吸收热量较低的饭后食用，但是在采用巧克力瘦身法时绝对不可取，一定要在餐前觉得饿时食用。
雪姨王琳护肤心得：“坏女人”王琳护肤有道，养出“好皮肤”
要想演好“坏女人”，并不是那么容易的。当初演“雪姨”的时候，单单练习眉毛一挑，眼睛一横的表情，王琳都花了很长时间才找到感觉。总演“狰狞狠毒”的坏女人，脸部肌肤定是长期处于“紧急集合”状态，那应该会很容易出现皱纹细纹的，可为什么王琳演了几十年“坏女人”，却仍能保持着这副平滑细嫩的不老容颜呢？谈到自己的不老容颜，王琳坦率承认自己确实非常注重肌肤的保养。“再美的女人也会有老的一天，况且是我这样的‘坏女人’呢，呵呵。”
王琳：女人学会保养，才能抵抗衰老
王琳知道，要想完美诠释坏女人的精髓，没有一副好皮肤是万万不行的，所以为了缓解肌肤的衰老，她和所有女星一样，在很早的时候就注意保养肌肤了。年轻的时候只是稍微注意肌肤的清洁，还有防晒保湿，再加上几片面膜肌肤就可以保养得非常好了。但自从生完孩子后，王琳就发现自己的肌肤大不如从前了。她意识到，这样表面的护肤已抵抗不住年龄的压力了，必须寻找更加有效而且能深入抗皱的专业祛皱产品，才能抵抗肌肤的衰老速度。
中医谈瑜伽好处多多 既美容养颜又可减少关节炎痛风
瑜伽的好处很多，但要坚持练习相应的瑜伽动作，不要三天捕鱼两天晒网。
瑜伽有助减少关节炎痛风
身体内的骨骼是以关节相联，因此关节须经常活动，承担着巨大的耐磨力和拉扯力，所以骨头不仅只作适当的运动，同时也承担身体的重量，由此便可见关节对我们的重要性。
关节炎和痛风是中国人常见的疾病，其原因是关节中柔软的缓冲垫逐渐消失，和骨与骨之间的摩擦越来越多，骨僵硬。而对于不良姿势、运动不足、消化不良或食肉过多的人，关节亦会受到严重的损害，导致未老先衰。然而，我们可以通过练习瑜伽来旋转各个关节，使其柔软弹性，减少骨骼和骨骼之间的摩擦。因此，我们经常练习瑜伽，可以减少关节炎或痛风的发生。
美容瑜伽:收紧皮肤
每天照镜子，发现自己的脖子上有几条细纹，这就是脖子。不想让这个脖子暴露你的年龄，从今天开始一起练习以下美容瑜伽，让你的皮肤瞬间变得牢固。
1.俯卧姿势，额头贴地，双手放在身边准备。
2.臀部夹，双手置于胸旁，吸气，将上半身延伸顺势提起。
3.保持手肘向后微弯，脊椎延伸（包含颈椎），颈部、下巴顺势延长，头微微抬起看天花板。注意!观察课上学生有时完全放下脖子，变成断头鸭是错误的，这种动作不会形成不自然的耸肩，严重压迫后颈椎，结束后恢复休息。
阿胶糕吃了对女人有什么好处，可美容养颜/缓解疲劳等4大功效
阿胶糕里面是含有阿胶的，都说这阿胶好，这阿胶糕吃了对女人有什么好处呢，对于女性而言，不仅是具有南美容养颜的功效的，而且也是有助于缓解疲劳，也可以帮助补血的，也能帮助润肺滋阴润燥，在阿胶糕里面不止有阿胶还有其他的食材或者中药材。
阿胶糕对女人的好处
1、美容养颜
食用阿胶是具有美容养颜的作用的，它在补血的同时，是可以帮助滋润皮肤的，对于皮肤是有好处的，它是很有骨胶原以及多种安甲酸的，而且是可以让我们的气色看起来更好，皮肤也是会更有光泽的，在清朝后宫中也是用来美容的。
2、缓解疲劳
这阿胶糕是有助于缓解疲劳的，而且也是有助于改善睡眠质量的，而且也是有助于改善心烦意乱等症状的，对于女性更年期综合症的相关症状也是有助于改善的，它含有的阿胶是含有锌的以及丰富的蛋白的，适合调理身体，且对于滋阴补肾也有帮助。
3、补血
阿胶糕吃了对女人有什么好处，对于女人来说，食用阿胶糕是可以帮助补血的，在阿胶糕中是含有氨基酸的，是可以帮助提高女性的红细胞的数量的，对于提高血红蛋白的含量也是有帮助的，这是对于缺铁性贫血的人来说，比较友好的。
4、润肺
这阿胶糕是具有润肺的作用的，它是含有阿胶以及核桃仁、桂圆肉等的，食用阿胶糕对于润肺是有帮助的，是适合气血两虚的人食用阿胶糕的，还可以帮助滋阴润燥，也是有助于女性气色的改善的。
阿胶糕食用之后是有不少好处的，就有上面的四个功效，大家知道阿胶糕吃了对女人有什么不少好处之外，也是需要注意并不是所有人都适合吃阿胶的，在阿胶糕里面，是含有阿胶的的，以免身体不适，要注意。
辅酶q10的作用与功效，可以保护肝脏/美容养颜(孕妇慎吃)
辅酶q10是一种保健品，但是对于某些疾病来说也可以是作为一种药物，来帮助治疗的，像有心血管疾病的人或者癌症患者，辅酶q10的作用与功效也是部分人感到关心的问题，除了这些之外，它也可以保护我们的肝脏，对于心律失常也是有帮助。
辅酶q10的作用与功效
1、保护肝脏
辅酶q10除了大家所知道的，保护心脏的功能之外，也具有保护肝脏的作用，肝脏是我们的重要器官，可以参与新陈代谢、分泌胆汁和排毒，辅酶q10是对于肝炎的治疗也是可以有帮助的，不仅是保健品，也是药物，研究表明，辅酶q10帮助治疗慢性肝炎的有效率是不错的。
2、美容养颜
辅酶q10是具有美容养颜的功效的，它能够抗氧化、清除氧自由基，而且还能够帮助提高我们皮肤的水含量，让皮肤的状态会更好一点，在一些化妆品中就有辅酶q10的成分，但是需要注意的是，它的主要作用是保护我们的心脏的，而且孕妇、哺乳期的妇女是最好不要吃的。
3、改善心律失常
辅酶q10是可以保护心脏的，对于肝炎也是可以帮助治疗的，对一些心血管疾病的人也是有帮助的，辅酶q10也是可以改善心律失常的，这种心律失常指的是缺氧的状态下发生的，如果大家在服用的时候出现了不适的话，最好不要再吃了，不过一般这样的情况很少。
4、提高受孕率
有的时候，辅酶q10也是可以帮助提高受孕率的，一般对于想要怀孕的人来说，除了正常的受孕过程，他们可能会吃一些帮助受孕的药物，有的时候，是会将辅酶q10和受孕的药物一起来帮助受孕的，需要注意的是，要用的话，也最好询问医生，能否和其他药物一起用，以免对身体有害。
以上就是辅酶q10的作用与功效，它对于保护心脏是有帮助的，它的一些其他的功能，大家可能不太了解，看到这里，大家应该有些了解了吧。
藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌，美容养颜/改善痛经(3大禁忌)
藏红花是一种有名的滋补保健食品，虽然贵但是是一种功效十分出色的中药材，用藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌还有很多，女性朋友服用藏红花有很好的补血、美容养颜的作用，还能很好的调节增强体质，预防心脑血管疾病......
藏红花泡水喝的功效与作用
1、美容养颜
从古至今藏红花就是很好的美容佳品，藏红花中的藏红花素等物质具有良好的抗氧化性，可以有效清除我们体内的自由基，增强皮肤的抗氧化能力，延缓衰老，用藏红花泡水喝还能补血活血，促进血液循环，调节内分泌，可以肌肤红润细腻有光泽。
2、改善痛经
对于女性来说每个月的经期都会有几天很不舒服，有的女性朋友还会有经期紊乱和痛经的情况，非常难受的，有困扰的朋友不妨用藏红花泡水喝，可以很好的缓解痛经问题，调经止痛的功效很不错，但是需要注意不要月经期间喝，容易经血过多。
3、增强体质
不知道大家有没有明显感觉到自己的免疫力有所下降，一旦免疫力下降我们的身体就很容易受到病毒的侵害，如果有免疫力底下的朋友不妨用藏红花泡水喝，能够提高我们吞噬细胞的活性，还能调节内分泌，促进抗体的合成，增强免疫力，增强体质。
4、预防心脑血管疾病
用藏红花泡水喝能保护我们的心血管，能扩张血管，还能增加血管的韧性与弹性，降低血液的粘稠度，促进血液循环的，有活血化瘀，预防多种心脑血管疾病的功效，还有一定的防癌抗癌的作用，对于人乳头瘤、血癌、软组织肉瘤等有一定的抑制作用。
藏红花泡水喝的禁忌
1、不能长时间服用
藏红花的活血作用很强，对我们的神经和血管都有一定的刺激，长期过量的服用很容易导致精神亢奋或这出现上火症状，一般建议服用3-4藏红花就停1-2天。
2、孕妇和经期女性禁附
藏红花具有很强的活血化瘀的作用，能刺激孕妇的子宫，导致子宫收缩，可能会出现YD流血，甚至先兆流产的症状，经期女性服用也可能使经血量增多，经期延长等。
3、防过敏
藏红花之植物的花丝，含有大量的花粉，很容易过敏，服用的时候需要注意，一旦出现不适症状立即停用。大家在了解了藏红花泡水喝的功效与作用及禁忌可以更加合里的利用藏红花了，毕竟价格真的不便宜。
